学溜冰的技巧 小孩学溜冰的技巧视频

学溜冰的技巧——简介

夏天到了,又到运动的一个季节啦,昨晚和小伙伴们去溜冰场溜冰,很是热闹,这项运动玩起来也很是痛快,但是对于初学者学溜冰,有什么该注意的呢?或者有什么技巧呢?小编总结了几点供大家参考。

学溜冰的技巧——工具/原料

溜冰鞋

学溜冰的技巧——溜冰技巧

学溜冰的技巧 1、

放轻松

初学者学溜冰,一定不要太紧张,放轻松,越紧张肢体就越僵硬,很难溜起来。


学溜冰的技巧 2、

外八字溜冰

溜冰的时候一定要注意脚要分开溜,以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。


学溜冰的技巧 3、

双手摆动

初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好,所以可以利用你的双手摆动,来维持你的平衡感。

学溜冰的技巧_溜冰技巧


学溜冰的技巧 4、

空间大或者人群少

初学者最好去空间比较大的溜冰场或者人群较少的溜冰场学习,尽量避免周六末去学习。


学溜冰的技巧 5、
学溜冰的技巧 小孩学溜冰的技巧视频

伙伴手拉手

初学者最好不要独自一个人去溜冰场,最好带小伙伴一起,而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习,这样学起来比较快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了,要赶紧撒开伙伴的手,才能预防连着伙伴一起摔倒。


学溜冰的技巧 6、

靠墙边/扶手学习

如果你是一个人的话,那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜,一般墙边都会有扶手的,可以慢慢以外八字溜,这也是学得比较快的一种方式。

学溜冰的技巧_溜冰技巧


学溜冰的技巧 7、

防摔用溜冰鞋脚刹

溜冰的过程中如果觉得要摔了的话,可以利用溜冰鞋前面的那个圆圆脚刹,就可以及时“刹车”防摔倒。


学溜冰的技巧 8、

溜冰鞋尺码合适

初学者建议刚开始溜冰鞋不仅尺码要合适,而且溜冰鞋的鞋带要绑紧,虽然会有点累,但是防滑而且学起来比较快,等你学会了就不用绑得那么紧了。


学溜冰的技巧 9、

小心地面有水

有的人喝饮料会不小心把水洒在地面上,一定要避开有水的地方,很容易摔倒的。

学溜冰的技巧_溜冰技巧

  

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