经常吃口香糖的4大危害 吃口香糖的危害

  在日常生活中,我们都爱嚼口香糖清新口气,不少女孩子还认为口香糖能减肥。但是,有研究表明,口香糖不但不能减肥,而且会越吃越饿,致使肥胖,严重的还会引起腹胀、腹泻等问题,告诉你口香糖不为人知的副作用。

经常吃口香糖的4大危害——步骤/方法

经常吃口香糖的4大危害 1、

口香糖越嚼越饿
  相信大家都有过这种体会,假如在饥饿时,或者是饭前长时间嚼口香糖,还会让你产生一种饥饿感,而且这种饥饿和往常的不同,让你有点无法忍受,必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸,还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿,尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。


经常吃口香糖的4大危害 2、

口香糖会引起腹胀
经常吃口香糖的4大危害 吃口香糖的危害
  嚼口香糖会增加唾液分泌,长期让口腔处于高代谢状态,分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的,而且如果您喜欢在户外嚼,会让胃里灌进很多空气,引起腹胀,很难受。


经常吃口香糖的4大危害 3、

口香糖会损害牙齿
  大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿,如果是薄荷口味的,经常咀嚼会损坏口腔黏膜,因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动,会使您的咀嚼肌更加发达,导致脸部变大。


经常吃口香糖的4大危害 4、

口香糖的副作用——腹泻、肥胖
  有些人或者有的广告上说,一般的口香糖能够导致蛀牙,而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过,最近有专家指出,木糖醇的功效被过分夸大,并且存在使用误区,长期过量食用也会有副作用,比如腹泻、肥胖,而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。

经常吃口香糖的4大危害——注意事项

  专家表示,目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准,但以中国人的体质来看,一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。除了口香糖,比如冰激凌、巧克力、酸奶、咖啡、健康饮品、润喉药物等等也常采用木糖醇代替糖,因此个人一定要在严格控制每天摄入总量的基础上,控制口香糖的量。

  另外,长时间咀嚼口香糖,不但会让脸部的“咀嚼肌”始终处于紧张状态,还会反射性地分泌大量胃酸,容易对胃部造成伤害。专家建议个人在吃木糖醇口香糖时掌握好咀嚼次数和咀嚼时间,每天最好别超过5块,通常宜在每次饭后和吃完零食以后咀嚼,可以达到防龋的良好效果。同时,每次咀嚼的时间不宜超过15分钟,有胃病者更不宜过多嚼口香糖。

  有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还可能加重胃病。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101011/45573.html

更多阅读

经常涂指甲油有什么危害 经常涂指甲油会怎么样

指甲油已经成了美眉们生活中少不了的妆饰,就像化妆一样,那么经常涂指甲油会有哪些危害?以下是经常涂指甲油的危害揭晓,爱美的美眉一定要知道喽!经常涂指甲油有什么危害——步骤/方法经常涂指甲油有什么危害 1、危害1、指甲油中的色素的

人为什么会做梦?做梦的4大好处 为什么死人火葬时会叫

人为什么会做梦?做梦的4大好处又有什么呢?我们知道,当睡眠时,即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外

剖腹产对宝宝的6大危害 剖腹产对孩子的危害

剖腹产对宝宝的6大危害——简介越来越多的孕妈倾向于选择剖腹产这种分娩方式,觉得剖腹产少痛苦,产后身材容易恢复等。有研究指出,剖腹产的孩子与自然分娩的孩子在智力上并无差异,但是因为剖腹产的过程违背了自然分娩的一些必要程序,生出

不吃早餐的10大危害 不吃早餐的好处

  有调查发现,能做到每天坚持吃早餐的城市女比例仅为35.2%,选择“从来不吃”的人群中,职业女性占多数。据中国营养联盟发起的“全国都市女性早餐健康饮食调查”数据显示,在经济发达地区,快节奏的生活、繁忙的工作让都市女性更容易忽视

婚外恋情的十大危害 转基因食品的十大危害

婚外恋情的十大危害实际上想一想,作为偷情的男子应该有很多可怕的事情:名誉扫地,影响事业,伤害妻子和孩子,情人丈夫的疯狂报复,折掉寿命,损失富贵福报,下地狱等等。戒之啊!1、婚外恋容易导致性猝死:古人说:有的死重于泰山,有的死轻于鸿毛。资

声明:《经常吃口香糖的4大危害 吃口香糖的危害》为网友清川带长薄分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除