爱华网如何快速瘦腰？在我们体内中，包括了许多的毒素与有害物质，导致出现多余的脂肪和水分。如果一些有毒物质无法适时的排出体外，体内就会积聚各种废物，体型就开始水肿肥胖。
所以要达到瘦腰的目的，先要使体内的毒素加快排出体外，才能达到“瘦”下来的目的。那么如何加快排毒速度呢？有一套按摩减肥操，一起来做这套按摩减肥操，让肠道重新恢复运作，击退易胖体质吧
如何快速瘦腰——方法/步骤如何快速瘦腰 1、
1、让肠道机能再次启动。1、双手手指重合共同施力，运用食指、中指与无名指，从腹部的右侧开始，以顺时针的路线，打圈按摩。每天坚持，3周内把粘附在肠道内壁上的废物逐一打碎。
如何快速瘦腰 2、
2、手指稍稍弯曲，利用手指指头施力，顺着顺时针的路线，按压肚子，让血液再次流通。
如何快速瘦腰 3、
3、双手手指交叉握住，手掌不切合，用双手手掌的下半部分夹住腹部上的肉，一下一下地轻轻掐起，有种把废物都掐走的感觉，做10次。
如何快速瘦腰 4、
4、双掌打开，手指并拢向下伸直，左右手的拇指相对，同肚脐上方开始，在腹部的正中央向下按摩，重复3次，把毒素驱逐出体外。
如何快速瘦腰_怎样瘦腰
如何快速瘦腰 5、
5、双手握拳，张开拇指和食指，分别从肚脐的左右两侧开始，从内到外，用拇指和食指捏压腹部，来回5次。
如何快速瘦腰 6、
6、手掌打开，手指并拢，左右手指相对，掌心向腹部，拇指打开。用手指指尖慢慢按压肚脐正下方的位置，做3次。
如何快速瘦腰 7、
7、在我们的脚掌上，穴位都与体内的内脏一一对应，而脚掌的下半部分则是小肠与大肠的反射区域。我们可以用拇指与食指关节掐捏脚跟，刺激肠道。
如何快速瘦腰_怎样瘦腰
