发布时间：2024年11月06日 17:48:41分享人:简单也极端来源:互联网11
世界杯期间，球迷们每天晚上都对着电视机，为自己喜欢的球队打气。甚至有些人一个晚上才睡4-5个小时的觉，加上又烟又酒，搞到严重睡眠不足和虚火上升，直接影响了工作。
糖水跟汤水一样，具有滋补养生功效。专家称喝糖水可缓解烦躁失眠.在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。炎炎夏天是需要解暑的时节,而糖水也正好应了这个节气。以下的11款滋润糖水就是特别为球迷们准备的，11款里相信总有一款合你意！
红绿豆糖水
材料：
红豆200克
绿豆200克
陈皮1小块
冰糖适量（根据个人喜好添加）
清水适量
做法：
1.将红豆，绿豆洗净，用清水浸泡2小时；陈皮洗净，备用；
2.锅中放清水，大火煮开，放入红豆，绿豆和陈皮，再煮开后，转中小火煮60分钟，转大火再煮30分钟左右；
3.煮至豆豆开花，加适量的冰糖，煮至冰糖完全溶化，即可。
TIP:
1.冰糖要最后再放，不然豆豆不容易煮烂；
2.不喜欢放糖，可以等糖水冷了以后，放少许蜂蜜来调味。
11款为球迷们准备的滋润糖水，点击文字进入：
马蹄露汤圆香糯绿豆红薯粥芋头番薯糖水
绿豆糖水桂花酒酿圆子莲子百合红豆沙
红枣枸杞雪耳糖水陈皮红豆糖水鲜奶炖蛋
红糖柠檬水红绿豆糖水
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