42式太极剑动作名称及分解 42式太极剑分解教学上

01.起势

①左脚开步②提脚抱剑③跟步伸臂④弓步前指

02.并步点剑

①上步穿剑②分手提脚③弓步接剑④并步点剑

03.弓步削剑

①提脚沉剑②弓步削剑

04.提膝劈剑

①后坐摆剑②独立劈剑

05.左弓步拦

①落脚挽剑②弓步拦剑

06.左虚步撩

①转腰举剑②上步绕剑③虚步撩剑

07.右弓步撩

①上步绕剑②弓步撩剑

08.提膝捧剑

①转腰带剑②虚步带剑③独立捧剑

09.蹬脚前刺

①捧剑后引②蹬脚剌剑

10.跳步平刺

①落脚送剑②跳步收剑③弓步刺剑

11.转身下刺

①后坐收剑②扣脚转身③弓步下刺

12.弓步平斩

①提脚沉剑②侧弓步斩剑

13.弓步崩剑

①转腰带剑②插步格带③提腿捧剑④弓步崩剑

14.歇步压剑

①插步举剑②歇步压剑

15.进步绞剑

①虚步提剑②上步绞剑③上步绞剑④弓步绞剑

16.提膝上刺

①后坐收剑②独立上刺

17.虚步下截

①落脚带剑②虚步截剑

18.左右平带

①提腿送脚②弓步带剑③上步送剑④弓步带剑

19.弓步劈剑

①回身下截②弓步劈剑

20.丁步托剑

①提膝后截②丁步托剑

21.分脚后点

①上步转身②撤步穿剑③弓步穿刺剑④并步绕剑

⑤提膝提剑⑥分脚点剑

22.仆步穿剑

①退步摆剑②侧弓步斩剑③转腰带剑④仆步落剑

⑤弓步穿刺剑

23.蹬脚架剑

①转腰带剑②提膝举剑③蹬脚架剑

24.提膝点剑

25.仆步横扫

①仆步沉剑②仆步扫剑

26.弓步下截

①收脚拨剑②弓步截剑③收脚拨剑④弓步截剑

27.弓步下刺

①震脚带剑②弓步下刺

28.左右云抹

①收脚合剑②上步削剑③盖跳步云剑④弓步抹剑

⑤收脚带剑⑥上步摆剑⑦盖跳步云剑⑧弓步抹剑

29.右弓步劈

①收脚抡剑②弓步劈剑

30.后举腿架剑

①摆脚挂剑②后举腿架剑

31.丁步点剑

①落脚摆剑②丁步点剑

32.马步推剑

①撤步收剑②马步推剑

33.独立上托

①插步挽剑②转身摆剑③独立托剑

34.进步挂点

①摆步左挂剑②摆步右挂剑③摆步举剑④虚步点剑

35.歇步崩剑

①转身带剑②上步反撩剑③歇步崩剑

42式太极剑动作名称及分解 42式太极剑分解教学上

36.弓步反刺

①提膝侧举剑②弓步反刺剑

37.转身下刺

①扣脚收剑②提膝转身③弓步下刺剑

38.提膝提剑

①后坐绕剑②前弓腿绕剑③独立提剑

39.行步穿剑

①落脚穿剑②摆步穿剑③扣脚行步④摆脚行步⑤扣脚行步

40.摆脚架剑

①扣剑摆腿②落脚抹剑③弓步架剑

41.弓步直刺

①收脚收剑②弓步剌剑

42.收势

①后坐收剑②接剑上步③并脚还原

  

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