瓷肌拦路虎----肤色不均、痘印、色斑和皮肤炎症的关系 如何去色斑痘印

职场有天花板,护肤有瓶颈期。
做为一枚资深护肤玩家,我还年少无知就一脚踏进药妆这片草原。一路可谓阅“瓶”无数,几经磨难,最终过关斩将,时喜时悲,偶尔马失前蹄,有时捷报频传。
可是,一年来居然护肤毫无进展,我终于沉痛地承认到,这就是传说中的“瓶颈期”。
我的问题是什么呢?就是双颊和下巴肤色不够均匀-----黑色素的问题。

我难得长痘,但是多年累计下来的痘印却似乎并没有完全消失,肤色略有杂色(也不知道是残留的痘印还是晒出的色斑)。细看双颊和下巴,肤色不如额头那么均匀无暇。
为了这点杂色,我最近一年一直穷折腾。尝试各种美白提亮均匀肤色的成分:烟酰胺、烟酸、AHA精华、各种水溶C、硅包C,MAP精华、生长因子、号称修复的蓝铜肽、各种鸡尾酒式美白产品、温和抗氧化、甚至连对苯二酚都买回家了。但是,脸上的杂色还是在那里,随着皮肤的稳定程度时隐时现。
而T区无比好,不出油不干燥肤色均匀,尤其是额头,几乎是光滑白皙羊脂白玉零毛孔,这绝对得益于我年少时的懒惰(那时候关注点都在双颊和下巴上),连鼻子都稍稍折腾过(当年有一点点白头),但对额头我却完全疏于打理,连护肤品都比其他地方涂得薄。没料到,最不上心的T区居然是全脸最好的部分。花我最多钱的部分(都怪我当年用太多精油和酒精!!!),居然皮肤最差。可见胡乱护肤还不如不护肤!
瓷肌拦路虎----肤色不均、痘印、色斑和皮肤炎症的关系 如何去色斑痘印
虽然,少许肤色不均算不得大毛病,但是在我多年折腾记录下,肤色不均绝对算顽疾,花钱无数,却毫无进展。这才是我沮丧的原因。
前些年,我最爱的是惊艳(一觉醒来,痘痘收口,毛孔消失,脸皮白亮润泽黄气消失的惊艳)。问题是,惊艳容易,而瓷肌缺迟迟不来。几经反思,才发现在有效抗老的基础上,长期保持最佳状态才是一个理性玩家的终极目标。

稳定是什么呢?
理论加实践,我的结论是:尽量减少发炎。

【皮肤炎症】
理论上,在基础环境下,因为各种环境因素的持续刺激,皮肤一直处于慢性炎症状态。炎症并非绝对坏事,而是机体抵抗外界环境刺激的正常生理反应。完全消除皮肤炎症不可能,更没有必要。
但是,因为人为加重皮肤刺激的各种狗血行为(比如,按摩、拍打、曝晒、风、冷、毫无必要的刺激的护肤成分),皮肤的慢性炎症会从正常情况下比较低的水平变得比较高,从而刺激黑色素,导致痘印,肤色不均,色斑。
长期将慢性炎症的控制在低水平。色斑、痘印、肤色不均,这些皮肤问题都只是时间问题,可以迎刃而解。这恐怕也是一个护肤玩家的终极目标。

以下红色字体,摘自宋奉宜医师博客:肌肤炎症是怎么发生的?
依照病理学的正式定义,「发炎」指的是「活体组织受到刺激或损伤后的反应;为一种防御机制,以避免生物体受到感染或伤害」。从这个定义着手,我们可以理解,「肌肤炎症」必然是肌肤受到刺激或损伤后的结果。这些「刺激或损伤」可以是有机体,例如病毒或细菌,无论直接侵犯皮肤或间接从身体外发;也可以是无机体,比方化妆品成分、身体的疾病或外界物理摩擦;更可以是环境因子,像是寒热、湿燥……甚至电击。
肌肤炎症和黑色素的关系?
严格思考色斑形成过程,各位可以发现「发炎」与黑色素的形成密不可分——无论是晒伤、摔伤、蚊虫叮咬、青春痘化脓甚至是病态的皮肌炎(dermatomyositis);所有产生后续色素沉淀的过程,都因为发炎组织产生发炎物质(例如细胞激素cytokine或白细胞介素interleukin),最终刺激黑色素细胞增生黑色素颗粒。我们可以说黑色素颗粒的增生都与发炎相关;甚至更大胆地认为,必须有发炎过程,才会激发黑色素颗粒增生。

改善肌肤炎症是否可以减缓衰老?
当然!从发炎的机转与产物来看,发炎虽然是组织的自我防御机制,但是「伤人一千,自伤七百」是跑不掉的。现代医学发现身体的慢性发炎会导致癌症、心血管疾病等许多重大健康风险,就是因为发炎物质本身也具有破坏能力。

“衰老”是细胞自我修复能力逐渐衰弱的表现。慢性发炎除了发炎物质主动伤害组织,造成细胞伤害压力大增;而且细胞必须不断自我修复,也会大量消耗细胞原本用于发展、维护健康的能力。一来一往之间,组织持续遭受伤害,而且没有能力维护自身健康,当然会加速衰老。妥善地控制发炎,降低不必要的发炎反应(不能完全抑制,以免降低身体的基础免疫力),必然可以减缓老化速度。

微血管和肌肤炎症的关系是怎样的?炎症会导致肌肤微血管血管过度扩张、爆裂的等问题吗?酒糟鼻、肌肤泛红、红色痘疤不褪,都算是炎症的表现吗?

「肌肤炎症」既然是皮肤自我防御、修复的过程,「增加局部营养供应、并且快速移除伤害物质」当然是重新建设中,非常重要的手段。因此身体会先以「微血管扩张」来增加局部的营养进入、污物排出等双向沟通。如果这样的单一血管扩张效果仍旧不足,当然就会增加血管的数量,也就是「微血管增生」。

简单地说,急性皮肤发炎时,微血管会先以大量扩张作为紧急因应。如果皮肤的发炎压力持续存在,进入亚急性、慢性发炎阶段,「微血管扩张」就是必然的生理反应。这就是「酒糟鼻、肌肤泛红、红色痘疤」持续发红不褪的根本原因——皮肤仍旧处于「慢性发炎阶段」。

考虑到痘印、肤色不均、色斑,都和皮肤慢性炎症加重有关,所以,如何控制炎症才是最关键的。

1,防晒---------防晒可以避免紫外线和炎症协同加强对黑色素的刺激作用。要点是选择物理防晒(不刺激),或者硬防晒(帽子太阳镜)

2,抗氧化------抗氧化可以抗炎,减轻外部刺激对黑色素的刺激。要点是:温和抗氧化!高浓度水溶VC或者硅包C这种刺激性较大则不在此列。

3,精简护肤----可做可不做的护肤品请尽量避免。

成分表老长的护肤品少用(虽然成分表简洁的护肤品也不一定更好,但起码坏的几率小点);

油皮别整乳液和面霜;

干皮少用保湿层层叠叠;

面膜这种力图提高吸收率(好成分坏成分都吸收了),还香精防腐剂一大堆的东西,请自行列入瓷肌养成黑名单;

用力揉搓按摩也会加重皮肤炎症;

蒸脸这种暂时效果水当当,却加剧皮肤炎症的事情,能免则免;

三无和不明成分的药水别往脸上涂;

下段时间,我决定不再寻找各种美白淡斑成分,老老实实早VC(MAP)晚A醇;温和抗氧化;全年严格防晒(硬防晒为主);低频温和AHA和BHA加速角质层代谢兼防止痘痘。面膜、洁面刷、美容卡彻底下岗。

至于烟酸、烟酰胺、对苯二酚、水溶C、硅包C、大豆、蓝铜肽(这货会加深肤色!)先收起来好了。

  

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