脾胃虚弱怎么办? 脾胃不好有哪些症状

脾胃虚弱怎么办?——简介

脾胃虚弱又细分几种,要分清自己的脾胃虚弱类型,再针对调理,如果盲目的调理,只会让病症越来越严重。我的建议是用食补,食补不会有副作用,用药毕竟会有副作用,是药三分毒。那么脾胃虚弱怎么调理?

脾胃虚弱怎么办?——方法/步骤
脾胃虚弱怎么办? 脾胃不好有哪些症状

脾胃虚弱怎么办? 1、

小米粥:本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食的功效。


脾胃虚弱怎么办? 2、

山药薏米芡实粥:这是一道最经典的调理脾胃虚弱的食谱,它的健脾益胃、补气血功效是公认的,还能祛湿利水,消除体内多余的水分。


脾胃虚弱怎么办? 3、

莲子芡实粥:可以健脾益气养胃,补肾固精。是一道很好的不脾胃的粥。

脾胃虚弱怎么办?——注意事项

脾胃虚弱的人一定要注意饮食方面的,食补才是最好的方法。

  

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