吃饭烧心怎么办 烧心最快解决方法

吃饭烧心怎么办——简介

饱餐一顿后,常常会突然感到腹部一阵灼烧感,一股股酸水往上涌,再美味的食物也索然无味。下面几种方法,有助于缓解烧心症状,让肠胃恢复舒适。

吃饭烧心怎么办——方法/步骤
吃饭烧心怎么办 烧心最快解决方法

吃饭烧心怎么办 1、

吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。


吃饭烧心怎么办 2、

菜里放点姜。这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。


吃饭烧心怎么办 3、

嚼口香糖。饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。


吃饭烧心怎么办 4、

喝小苏打水。小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。


吃饭烧心怎么办 5、

喝芦荟汁。芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

  

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