花菜怎么炒好吃 菜花的做法大全

花菜怎么炒好吃——简介

小七以前不爱吃花菜,觉得味道怪怪的,但是自从妈妈换了一种新烧法之后,就果断爱上了,一起来看看做法吧。

花菜怎么炒好吃——食材

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花菜怎么炒好吃——方法/步骤

花菜怎么炒好吃 1、

将花菜掰成一朵朵,与番茄一切冲洗干净


花菜怎么炒好吃 2、

锅里倒水,将花菜焯一下,捞出沥水

花菜怎么炒好吃_花菜怎么炒


花菜怎么炒好吃 3、

将大蒜切片,番茄切丁,青椒切段

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花菜怎么炒好吃 4、

锅里倒油


花菜怎么炒好吃 菜花的做法大全
花菜怎么炒好吃 5、

下入番茄翻炒,炒得越软烂越好,直至炒出番茄汁

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花菜怎么炒好吃 6、

放蒜片,倒水没过番茄


花菜怎么炒好吃 7、

放入焯好的花菜,加盐、胡椒粉

花菜怎么炒好吃_花菜怎么炒


花菜怎么炒好吃 8、

盖上锅盖中小火慢煮


花菜怎么炒好吃 9、

等到汤汁收了一半多的时候,放入青椒、味精,装盘,一份超级好吃又营养的番茄花菜就做好了

花菜怎么炒好吃_花菜怎么炒

  

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