发布时间：2024年11月06日 16:48:44分享人:月倚轻云来源:互联网25
在这秋高气爽的季节，石榴成熟了，甜甜的石榴惹人爱，而且以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。石榴还有维生素C及B族维生素，有机酸等有这样多的营养价值，不知道孕妇可不可以吃石榴呢？那先来了解一下吧。
孕妇能吃石榴吗？——石榴的介绍：
石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
孕妇能吃石榴吗？——孕妇能吃石榴吗?
美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。
还有孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒（酒类孕妇请尽量远离），具补血功能。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101010/8140.html
更多阅读
松花蛋不能和什么一起吃——简介松花蛋的蛋黄中有很多蛋白质分解变成了氨基酸，所以松花蛋的蛋黄吃起来比普通鸡蛋的蛋黄鲜得多.松花蛋虽然营养丰富，味道鲜美，但是其碱性过大，故不宜多吃：还有些不可同食的分享如下松花蛋不能和什么一起吃
香蕉和什么不能一起吃——简介 有些食物不能与其他食物一起食用，食用后，两种食物会相克，从而导致食物中毒。香蕉和什么不能一起吃——方法/步骤香蕉和什么不能一起吃 1、香蕉不可以和牛奶一起食用。一起吃的话，会中毒。香蕉和什么不能
孕妇吃石榴怎么样——简介 有的人说，石榴籽多，象征着多子多福，所以孕妇一定要吃石榴。有的人说，石榴都是水分，没有营养，吃起来也麻烦，不适合孕妇吃。那么，孕妇吃石榴到底怎么样？孕妇吃石榴怎么样——方法/步骤孕
2015-01-05 10:17:00 来源: 养生之道网 有0人参与养生之道网导读：孕妇能吃石榴吗？石榴是一种营养价值丰富的浆果，而且美味，酸甜可口。那么孕妇可以吃石榴吗？下面就跟小编一起看看孕妇到底能不能吃石榴，吃石榴又有什么好处。一、孕妇可以
2009-08-10 18:17 提问者采纳桃：3-4月开花，6-9月结果石榴：5-6月开花，9-10月结果苹果：6-8月开花，9-10月结果枣：5月下旬至6
爱华网