爱华网产妇护理是对产妇产后的体质、体型等的日常恢复的生活护理。更多是对产妇坐月子期间，体质恢复时期的护理。产妇产后各个方面都很虚弱，这就需要正确的护理方法。
产妇出院如何在家护理——正确护理方法
产妇出院如何在家护理 1、
等待身体康复，恢复正常生活
迎来一位新成员，做妈妈的常常感到很疲劳。这时候要请丈夫帮忙，在等待身体复元过程中，渐渐地恢复正常生活秩序。
出院后直到第２周都要在床上度过。最初的第１周可躺躺、起起。第２周的后半周开始，起床的时间长一点。第３周开始下床，逐渐使身体习惯。
婴儿也好，家里人也好，在一个房檐下生活到相互适应，还需一段时间。做妈妈的精神不安是共同生活的大敌，请珍惜时间好好休养，白天在婴儿睡觉的时候尽量安排好时间，自己也睡，以保证睡眠充足。
产妇出院如何在家护理 2、
产后做家务应从第３周以后开始
能够开始干些家务是从第三周以后，在这之前让家里其他人干，如果是小家庭，丈夫又很忙时，下决心请女佣人也是一种好办法，当然也可以请亲朋好友帮助。
做饭
产后应避免马上干一些类似做饭、饭后收拾等长时间站立的工作。如果是想活动活动，厨房温度适宜，可在产后第３周，在别人的帮助下一点一点开始做起。
扫除
正式的扫除要在第４周以后，弯腰擦洗、扫除庭院要从第５周至第６周后循序渐进。使用吸尘器打扫也是如此。
洗涤
恢复顺利的人从产后第３周开始，可以用洗衣机洗衣服，用手洗要在第４周以后。
产妇出院如何在家护理 3、
充分摄取营养、控制饮酒和吸烟
产后为了身体复元和哺乳的需要，每日３餐要均衡摄取营养，这一点很重要。
产褥期所需的营养，１天需要２５００卡，比平日多３０％以上。要多吃含有蛋白、脂肪、维生素类的食品，铁质也很重要。
另外，为了乳汁充足，要充分补充牛奶、汤、酱汤、果汁等含水分多的食物。像豆腐、大豆制品、动物肝脏、多种材料杂煮也是下奶的好食品。
酒精及香烟在哺乳期间应当控制。咖啡及红茶等带有刺激性的食物及辛辣物不要吃得太多。
产妇出院如何在家护理 4、
产后１月后才能外出
产后１月过后可以外出，但不能去很远的地方，从到附近买东西开始，再渐渐走远。６周过后，可以骑自行车或开车，也可以带婴儿一起散步。
但是不管怎么说，长时间步行及乘车都是造成子宫下垂的原因，所以外出尽量控制在短时间内。四处参观、步行观光这样的旅行及海外旅行，至少要在出院２个月以后。
产妇出院如何在家护理——温馨提示产妇出院如何在家护理 1、
分娩后的女性是最美的，再注意身体清洁及服装打扮，就会成为潇洒的妈妈。当然，育儿和家务确实繁忙，但是干净利索的装束会使人心情舒畅，产生轻松愉快的感觉。最好去美容院剪剪头发，做一个新发型。产后３天可以使用淋浴，恶露消失以后得到医生许可也可以盆浴。
产妇出院如何在家护理 2、
产后在来月经前，皮肤出现生理性障碍，如出现斑点、雀斑、产后掉头发。这些都是因为卵巢荷尔蒙减少的原因、此时应多摄取维生素（Ａ、Ｂ、Ｃ）、碘、钙、矿物质等。按摩头皮也可预防毛发脱落及头发蓬乱。
