心里难过的时候怎么办心情不好的说说-爱华网

心里难过的时候怎么办——简介

每个人的一生都会遇到过许多不开心的事，都会感到难过，那么我们心情不好的时候如何做可以让自己的心情得到改善呢，今天我就来教大家一些方法，希望对大家有所帮助。

心里难过的时候怎么办——工具/原料
难过人心里难过的时候怎么办——方法/步骤

心里难过的时候怎么办 1、

努力去想开心的事情。人都有难过的时候，那么难过的时候我们努力去想以前开心的事情，就会暂时忘却烦恼，只要过了这个槛，心里就不会那么难过了。

心里难过的时候怎么办 2、

多做事情。心里难过的时候找些事情来做，把注意力转移开来，那么你也会暂时忘掉不快。

心里难过的时候怎么办 3、

找朋友聊天。找朋友聊天解闷，和朋友说说自己的忧伤，然后和朋友一起寻找解决的方法，解决后我们就不会那么难过了。

心里难过的时候怎么办 4、

看喜剧。喜剧电影或电视里有许多令人发笑的地方，看看笑笑也许我们的心情就会好转。

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心里难过的时候怎么办 5、

唱唱歌。在家里或是去歌厅唱唱歌发泄发泄，发泄完了那么身上的负担就会减轻。

心里难过的时候怎么办 6、
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无聊的时候怎么办无聊的时候想找人聊天

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