女人肥胖怎么办 肥胖女人容易高潮

  肥胖症应该如何治疗?

治疗

  治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗,强调以行为,饮食,运动为主的综合治疗,必要时辅以药物或手术治疗,继发性肥胖症应针对病因进行治疗,各种并发症及伴随病应给予相应的处理。

  1. 行为治疗

    通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识,从而配合治疗,采取健康的生活方式,改变饮食和运动习惯,自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

  2. 控制饮食及增加体力活动

    轻度肥胖者,控制进食总量,采用低热卡,低脂肪饮食,避免摄入高糖类食物,使每日总热量低于消耗量,多作体力劳动和体育锻炼,如能使体重每月减轻500~1000g而渐渐达到正常标准体重,不必用药物治疗。

    中度以上肥胖更须严格控制总热量,女性患者要求限制进食量在5~6.3MJ(1200~1500kcal)/d,如超过6.3MJ/d者,则无效,男性应控制在6.3~7.6MJ(1500~1800kcal)/d,以此标准每周可望减重1~2磅,食物中宜保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白(占总蛋白量的三分之一较为合适),蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1g,脂肪摄入量应严格限制,同时应限制钠的摄入,以免体重减轻时发生水钠潴留,并对降低血压及减少食欲也有好处,此外限制甜食,啤酒等如前述,如经以上饮食控制数周体重仍不能降低者,可将每日总热量减至3.4~5MJ(800~1200kcal)/d,但热量过少,病人易感疲乏软弱,畏寒乏力,精神萎顿等,必须严密观察,据研究,饮食治疗早期蛋白质消耗较多,以致体重下降较快而呈负氮平衡,当持续低热卡饮食时,发生保护性氮质贮留反应,逐渐重建氮平衡,于是脂肪消耗渐增多,但脂肪产热量约10倍于蛋白质,故脂肪组织消失量明显少于蛋白质组织量,而蛋白质相反合成较多时,反可使体重回升,这是人体对限制热卡后的调节过程,因此饮食治疗往往效果不显着,在此情况下,宜鼓励运动疗法以增加热量消耗。

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  3. 针灸减肥

    有关研究证实:针灸可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟,针刺能降低外周5-羟色胺水平,还可增强患者下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质系统的功能,促进机体脂肪代谢,产热增加,消耗积存的脂肪,常用针灸处方:

    (1)取梁丘,公孙穴:每次针1穴,交替使用,泻法,产生强烈的针感后,再接电针仪20min,起针后在当时所针穴上用麦粒型皮内针,沿皮下刺入1cm左右,留针3天,10次为1个疗程,连用3个疗程。

    (2)辨证施针:肥胖属脾虚湿阻者,取内关,水分,天枢,关元,丰隆平补平泻,三阴交,列缺用补法;肥胖属胃强脾弱,湿热内蕴者,取曲池,支沟,四满,三阴交平补平泻,内庭,腹结用泻法;肥胖属冲任失调,带脉不和者,取支沟,中渚平补平泻,关元,带脉,血海,太溪用补法,隔天施针1次,留针30min,15次为1个疗程。

    (3)体针结合耳针:体穴选用天枢,气海,足三里,减肥穴,1次/d,每次30min,起针后适度按摩减肥穴10min,12次为1个疗程,耳穴选用神门,饥点,脾,每次双耳取穴,嘱咐患者每天自行按压4~5次,每次10min,12天为1个疗程。

  4. 耳针减肥

    (1)耳压磁珠:耳穴主穴取:内分泌,皮质下,脾,配穴取口,肾上腺,腹,肺,取2000高斯,直径2mm的磁珠置于4mm×4mm大小的胶布上,然后固定于所取耳穴上,每次取穴4~5个,每天按压3~4次,每次10min,10次为1个疗程。

    (2)芒针结合耳针:耳穴取饥点,神门,胃,内分泌为主穴,嗜睡者去神门加兴奋;食欲亢进,口渴欲饮者加渴点;顽固便秘者加大肠;伴高血压者加降压沟,芒针取穴梁门透归来,梁丘透髀关,隔天1次,10次为1个疗程。

  5. 循经点穴推拿减肥

    让患者仰卧位,术者循肺,胃,脾,肾经走行经络进行推拿,点中府,云门,提胃,升胃,腹结,府舍,中脘,气海,关元等穴,然后换俯卧位,推拿膀胱经,点脾俞,胃俞,肾俞等穴,有并发症加相应经络穴位,隔天推拿治疗1次,每天30min,每周3次,4周为1个疗程。

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预后

  肥胖及其并发症已成为严重的社会问题,尤其是内脏型肥胖常合并糖尿病,高血压,缺血性心脏病,高脂血症,睡眠呼吸暂停综合征等,因此应积极正确治疗肥胖,减少并发症。

  

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