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很多女性存在例假不正常的现象，有的提早了，可能一个月来两次，有的推迟了，可能晚个十几天，例假时间忽前忽后，让许多女性头疼。其实例假不正常很大一部分原因可能是月经失调造成例假不正常。那么造成例假不正常的症状有哪些，应该怎么办，该如何进行饮食调理？下面小编会为大家详细解答。
例假不正常的症状：
1、月经量过多者，可用长效避孕药，因为避孕药中含有一定的激素可以使月经量减少。
2、月经过多的妇女，如果想要选择节育器避孕的话，应在放置避孕环时，应选择含孕酮等药物的活性宫内节育器以减少出血。
3、月经过少或经常闭经者不应选用避孕药来闭经，否则会导致长期闭经，可放置宫内节育器。无论是哪一种月经异常，都可采用阴茎套或阴道隔膜。
4、月经周期不规律，用短效口服避孕药可使月经周期规律。
5、月经稀发：隔40天以上来一次月经，而且经量过少。
6、月经频发：不到21天就来一次月经，且经量过多。
7、月经不规则：指月经周期不规则、经量不多者。
8、月经中期出血：指两次正常规律月经之间少量子宫出血，常伴排卵和排卵痛。
例假不正常饮食调理：??????? 1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶黑糖饮：茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂黑糖饮：生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，冲入黑糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。推荐台湾进口黑糖如饮料，确实不错。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
6、黑糖如桂圆红枣茶：常吃可补血、保持脸色红润，延缓衰老，减慢自由基氧化速度，还有防癌、抗癌之功效。生理期间，或前几天喝更好，可以帮助子宫收缩，也可以减少经痛现象。
例假不正常该怎么办_例假不正常
通过小编的讲解，对于存在例假不正常的女性可以试着使用上面介绍的饮食方法进行调理，同时要避免吃生冷、烧烤、油性食物等，降低月经不调恶化的可能性。
