酸枣仁的几种食用方法 酸枣仁怎样吃治失眠

酸枣仁的几种食用方法——简介

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。此外,还有其它多种食用方法

酸枣仁的几种食用方法——工具/原料

酸枣仁

人参

生地黄

粳米等

酸枣仁的几种食用方法——酸枣仁人参粉

酸枣仁的几种食用方法 1、

准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多


酸枣仁的几种食用方法 2、

可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。


酸枣仁的几种食用方法 3、

提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。

酸枣仁的几种食用方法——简单的酸枣仁粥

酸枣仁的几种食用方法 1、

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。


酸枣仁的几种食用方法 2、

准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多。

酸枣仁的几种食用方法_酸枣仁怎么吃


酸枣仁的几种食用方法 3、

具体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可

酸枣仁的几种食用方法——酸枣仁人参汤茶

酸枣仁的几种食用方法 1、

酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”。


酸枣仁的几种食用方法 2、

准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶


酸枣仁的几种食用方法 3、

具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧

酸枣仁的几种食用方法_酸枣仁怎么吃


酸枣仁的几种食用方法 4、

提示:沉淀物可以放在锅里煮一下,喝煮来的汤即可,这样就再次利用了

  

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