在社会上,人要生存,离不开人与人之间的交际,而人际交往中最重要的就是沟通,良好的沟通往往能起到事半功倍的效果,可是如果表达能力很差,那怎么办?其实,不用担心,没有谁天生就很善于表达的,都是通过后期的练习来提高,接下来跟大家分享一下如何提高表达能力的经验。
表达能力差怎么办——工具/原料语言表达的提升步骤
语言表达的提升技巧
表达能力差怎么办——语言表达的提升步骤表达能力差怎么办 1、
摆正心态
心态很重要,不要因为目前自己的表达能力差就觉得自己不如别人,失去自信心,开始变得自卑,不敢开口说话,如果是这样的话,那证明语言表达已经对你的生活带来非常大的困扰了,这是非常严重的,也是很不可取的,所以在开始学习语言表达之前,一定要自我意识到,自己只是在言语表达方面缺少经验,仅此而已。
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罗列不足
在摆正心态之后,接下来就是分析自身在语言表达方面的不足,到底是不敢开口说话呢,还是想开口说话时不知道该说什么,是害怕在众人面前表达,还是跟朋友单独聊天也难于启齿,到底有哪些不足,相信你们自己也非常清楚,最好把这些不足一一列出来,然后进行针对性的提高。
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制定目标
在列出自身在语言表达的不足之后,就需要给自己制定合理的目标了,个人不建议同时把所有的不足全部当成目标来提升,也不建议把目标定的太高,这样可能会因为暂时达不到而影响自信,可以把1到3项迫切要提升的不足,作为自己提升的目标,同时,目标也需要进行量化,不是单纯的说要提升,一定要提升就可以了,提升到哪种程度,一定要列出来,比如:在10个人面前当众说30句话或者10分钟的话题讨论,所以目标量化对我们提升语言表达是非常重要的。
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设立期限
在制定目标之后,一定要给这个目标设立一个时间期限,不然的话,一切都是白谈,在制定时间期限时,如果设定的太短了,难度会比较高,太长了,会容易懈怠,因此,一定要根据自身情况和目标难度制定一个合理的期限。
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学习技巧
做什么事都是需要步骤和技巧的,学习语言表达也不例外,在开始实践之前,学习一下相关提升语言表达方面的技巧也是很有必要,我会在下面详细介绍怎样提高语言表达的技巧,这里就不多说了。
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开始实践
在学习相关的技巧之后,剩下的就需要自己去实践了,俗话说,师傅领进门,修行靠个人。所以一定要勇于迈出第一步,敢于开口。
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总结/反省
每次沟通之后,都是有很多可以让我们学习的东西,这需要我们每天都要养成这种总结的习惯,比如今天跟谁有过沟通,或者听谁说话,从中自己学到了什么,还有那些不足,接下来要怎么做,每天总结和记录一点点,不知不觉中自己的总结能力和表达能力也会相应的提升。
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奖励/惩罚
制定了语言表达的目标之后,最好同时给自己制定激励机制,比如在期限内达到目标后,要给自己什么奖励,是给自己买一件漂亮的衣服,还是奖励大餐一顿,这需要根据自己的喜好制定相应的奖励,当然,如果完成不了时,也要接受相应的惩罚,这样一拉一推,对自己完成目标也是非常有用的。
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看书
这是很多人都喜欢的一种提升表达能力的方式,借鉴前人的经验和方法,也同样适用于我们现在的生活,可以根据自己情况看相应的书籍,如果自己是缺少话题的,可以看一些怎么寻找沟通话题方面的书,如果是缺少表达技巧的,可以看技巧方法类的书。
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听讲座
可以去参加一些免费讲座,或者在网上看一些免费的关于提升表达能力的视频和讲座,也是我们提升表达能力的一个渠道,这类型的视频、讲座,主要着重于沟通技巧方面的步骤和方法,如果觉得自己缺少的是这一块的,可以去看一下。
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看新闻
当天新闻的头条往往也会变成大家生活中讨论话题的头条,如果你都没看过这些新闻,不知道这些新闻的内容,大家在议论这些话题时,你当然也会插不上话,所以每天可以在电视、报纸或网络的门户网站上,用30分钟来查看当地或国内的重大新闻。
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多倾听
可以多倾听别人讲话,看看一个话题开始之前,是谁先发起的,什么样的话题类型,同时大家又是怎么讨论和插话的,中间讨论的最激烈或最多的是哪些部分,哪些方面,最后是怎样结束的,只要你是真的想提高表达能力,你也会留心这些,慢慢的接触多了,你也就自然而然的懂得了这些。
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看笑话
分享快乐的沟通方式是很受人欢迎的,因为当你在给别人分享快乐的同时,别人也会觉得你是一个阳光、积极的人,所以有时间可以多看看笑话,一方面可以让自己发笑,另一方面又可以让自己的笑话库积累储备,在某个不经意间,来个笑话人品大爆发吧。
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请教别人
有时,我们可以请教身边一些自己觉得很会说话的人,看看他们是通过什么方式来提高表达能力的,看看这些方法和经验对自己有没有用,可不可以通用借鉴他们的这些方法和经验来提高自己的表达能力。
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听故事/讲故事
沟通在某种程度上也算是一种故事的传递,让我们在听故事的同时,获取信息,所以我们把别人说的话当成一个故事来听,看看别人是怎么说的,运用了哪些讲故事的技巧,再想想,如果这个故事是发生在自己身上,自己应该怎么去表达,通过这样有意无意的训练,自己的表达能力也会有所提高。
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多问路
很多人不敢跟陌生人说话,当然在这个缺少信任的社会,我们所受到的教育也是不要轻易跟陌生说话,但是,通过主动跟陌生人说话,除了很好的锻炼自己的胆量之后,也会相应的提高我们的沟通能力,考虑到对陌生人的防范性,我们可以从简单的问路开始,比如:您好,你知道XX这个地方该怎么走吗?一般人知道,都会告诉你的,其实,不管对方告不告诉你,对你来说,都是一次锻炼的机会。
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多做笔记
在生活上,工作上,书籍看,视频中,如果我们看到或者听到一句自己觉得很有水平的话,一定要及时的记录下来,最好是用笔在本子上写下来,因为在写的过程中可以加深印象,以后又可以翻出来查看,只要养成这样的习惯,在潜移默化中我们的言语表达能力也会有相应的提高。
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模仿
在学习语言表达能力时,可以找一个自己崇拜的人作为自己模仿的对方,这个人可以是口才表达方面的专家,可以是某电视台主持人,也可以是身边的朋友,这都不重要,重要的是我们可以通过观察他/她的说话方式,思考模式以及在一些场合的语言应对,这些都是我们可以学习和模仿的,也不用担心说模仿了他/她,会不会迷失自己,不会的,我们只是在说话方式和技巧上借鉴这些有丰富经验的人而已。
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看电影/电视
可以找一些关于口才为主的电影或电视来看,比如以律师行业为主题通过在堂上斗智斗勇,当然,自己可以选择自己喜欢的影视题材来看,通过看这些类型的电影/电视,除了娱乐之外,又可以学到东西,何乐而不为呢?
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社交群交流
可以加入一些社交群,类似百度论坛、问答,交流群之类的,大家有什么在里面探讨,可以自己发问题请别人帮忙和讲解,自己也可以尝试结合自己的经验回答别人的问题,也可以看别人的评论,通过一些奇葩的评论和有深度的交流,相信也可以让自己在语言表达方面有所成长。
表达能力差怎么办——注意事项学习语言表达心态非常重要;
一定要敢于开口,不要害怕丢脸;