交际舞是现代一种文明的标志,彩灯闪烁,曼舞轻歌,伴着柔美的乐曲,代表着高雅文明的生活情趣。是生活艺术,交流感情,增进友谊,陶冶情操,完美自我的社交活动,在轻松浪漫的旋律中翩翩起舞,十分飘逸潇洒,温文尔雅,令人有飘飘欲仙之感。是懂的美,追求美的现代人的享受。
《北京平四》
北京平四一种广受欢迎的大众体育舞蹈,它是在快四步、中四步以及我国民间歌舞的基础上发展而成的一个新时代的交谊舞,洋溢着浓郁的民间舞蹈风情。北京平四动作简单明了,热情大方,花样繁多,可以配合各种风格的音乐,不限地方、适合各个年龄层次的人跳。
《快华尔兹》
快华尔兹旋律轻盈、快速、情绪活泼动人,令人兴奋。最大的特点就是快速旋转,旋转或左或右,多姿多彩,旋转时、男女伴身体都要倾斜,且稍微离开舞伴,以便于两人维持重心,华尔兹的升降动作与慢华尔兹大同小异。
快华尔兹的音乐四分之三节拍,比慢华尔兹整整快一倍。
《慢华尔兹》
华尔兹又称三步舞或圆舞,交际舞中唯一采用四分之三节拍音乐,慢华尔兹[慢三步]。
华尔兹的舞步与乐曲和其它舞步有显著不同,它是三拍子舞,每小节中第一拍为重拍,二、三拍则为弱拍,每组第一步起步较大,二、三步比第一小,华尔兹以六步为一组动作。
慢三步特点:
1、有明显的起伏动作,这种起伏动作并不是身体人为一升一降,而是自然的起伏,也不是故意屈膝的一起一伏,而是指舞步旋转方向的倾斜。
2、华尔兹的舞步是圆滑舞步,行进中如波涛起伏,此起彼伏,连绵不断,每小节之间不能有停顿感。
3、慢华尔兹舞曲,十分飘逸潇洒,舞步温文尔雅,令人有飘飘欲仙之感,演奏时的节拍速度每分钟32小节.
华尔兹起源于奥地利民间舞,是雍容华贵的一种交际舞,被人们称作"舞中之后",它把升降,摆荡,反身倾斜融为一体,在圆舞曲伴奏下,两人精彩起舞,尽显温馨与浪漫.
〈伦巴〉
伦巴舞的主要特点:
在温柔抒情的音乐节奏中,两跨轮流向两侧扭动,上身自由舒展,舞蹈动作跨度不大,一般是在一个固定的地进行.
伦巴舞充满了浪漫的情调,音乐节奏缓慢,旋律优美而具有跳动性,给人一种轻松愉快的感觉.
伦巴舞,起源于古巴,是一种很看重的社交舞,它风格幽雅而抒情,音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作恰似热带椰子树那样随风摆动,婀娜多姿,既能展示女性的体态优美,又能体现男士的内在温柔.
音乐的速率每分钟40小节到48小节,节拍四分之四.
〈探戈〉
探戈舞分为两种:四步探戈和五步探戈。
探戈舞的要点:
探戈舞比其它舞难学,它难就难在两点,首先是难在不容易控制舞步的进发方式和姿态,其次是摸不清探戈舞节拍表现的要点。
探戈步法以刚为主,一步一步,清楚清楚,决不拖泥带水,决无所谓滑步,也没有倾斜动作,因为那些动作无非是想使舞步表现的很圆滑,但,探戈不需要圆滑,舞步强调是刚劲锐利,要求重心下沉,不象华尔兹那样起伏和摆动,没有明显的升降动作。
探戈舞起源于西班牙,发展于阿根廷,是一种国际标准交谊舞,速度相对平稳,舞步多为滑步,舞动方向与身体恰恰相反,尽显探戈独特魅力。
现代探戈舞有许多花样跳法,学会新时代新探戈。
四步探戈的基本步又称“蟹行猫步”所谓“蟹行”,是指进行不用直步,而是成弧形前进可后退。
一般每分钟演奏32小节左右,速度中常,气势庄重。
〈吉特帕〉
吉特帕的风格节奏明快,热情奔放,活泼自由,腰跨摆动,它一反现代舞的礼仪审美趣向,表现出强烈的个性解放和自由抒情的审美追求。
学跳吉特帕,只要掌握了基本舞步及其变化规律,完全可以自由尽情的发挥,吉特帕舞中男女舞伴频繁交换位置和穿越对方手臂之下,及富有趣味性。
吉特帕于其它传统交际舞有显著不同。
吉特帕起源于美国西部的一种牛仔舞,传到中国后成为一种别具风格的交际舞,吉特帕舞步节奏强弱相间,风格独特。
吉特帕舞曲一般采用二分之二拍,[,速度为每分钟34至38小节。
〈布鲁斯〉
布鲁斯是“国际标准交谊舞”中的一种,起源于美国,后来传入英国。
布鲁斯属于[慢四步]舞,步伐庄重平稳,舒展优雅,变化繁多,角度分明,旋律比较缓慢,抒情的舞蹈。
蝴蝶布鲁斯,是在布鲁斯的基础上发展而成的一种交谊舞,它起源于慢四步舞蹈节奏,非常适合在交谊舞厅跳,蝴蝶布鲁斯舞姿优美,恰似蝶儿翩翩起舞,相恋双飞。
布鲁斯音乐以四分之四拍为主,每小节四拍,一拍和三拍为重拍,速度每分钟30小节左右。