爱华网戏曲男生如何安全度过变声期
《当代戏剧》2007年2期 刘宽营
一、对变声期规律的认识
变声，戏曲界又叫“倒仓”。一个人由幼童期，经过青春期，逐步发育成为成年人。在这个发育过程中，人的发声器官随着人体其他各部器官的变化，相应也发生了很大的变化。如喉包突出，声带变长，声音变低等。由原来高、尖、明亮的童声变成了宽、厚、深沉的成年声音。这就是通常我们所说的“变声”。过去，由于对变声的基本规律缺乏科学的认识，处理不好学生变声期的这个特殊矛盾，学生一变声，老师就手足无措。教育方法不得当，弄不好就会断送掉学生的艺术前途。
改革开放以来，有不少戏曲教育工作者和喉科医学专家，对变声的规律做了不少尝试性的研究，逐步认识了变声期的特点与规律。
1.变声期开始的年龄。从我们在教学实践中的观察来看，一般男生的变声年龄集中在14—15周岁，占全体人数的90%，13周岁的约占8%，16—17周岁的约占2%。
2.变声的时间。从开始变声到嗓子的基本恢复，一般都要经过1—3年，也有个别学生延长到3—4年的。
3.变声期阶段的划分。它的依据主要是取决于声音和喉部器官的变化。变声初期、变声中期、变声后期。
⑴变声初期的声音特征是：近似童声，但是高音“冒毫”。从喉科大夫的检查结果来看，喉部器官变化不大，仅有轻微的生理性充血。
⑵变声中期：说话、唱戏均失去了童声的色彩。高音失音沙哑而出怪音、发闷、低沉、声音持久性极差而且又不能控制，声音跨度明显变小，高音上不去，低音下不来。
⑶变声后期，唱高音虽然仍费力气，但中底音较为干净稳定，唱戏逐渐为成年人的声音。喉结明显突起，声带几乎增长一倍，其声部音域降低5-8度左右。
4.变声期的生理依据。主要是受内分泌的影响，性腺激素对变声的影响。人至青春期，无论在形体、心理、生理等方面都要发生很大变化，发声器官也相应发生变化，男性开始长胡子，全身各个器官的发育都加快了，因此，变声是一种不依个人意志为转移的自然生理现象。
5.变声期早晚和其他条件的关系。
⑴由于地理气候的原因，南方比北方早。
⑵由于物质生活和文化生活相应提高的原因，现在比过去早，城市比农村早。
⑶戏曲学生比一般学生早。
二、变声期嗓音的训练
首先要从调研入手，摸清每个变声学生的具体情况，认真做好区别对待、酌情训练的工作。能练则练，该保则保，练保适度，保练结合。
1.在变声初期进行嗓音训练的时候，要特别注意方法、掌握要领和纠正毛病。选择唱段不易过难，调弦定调不易太高，用声要有节制等。因为变声初期的学生虽然有嗓，但运用不能自如，音域有限，高音困难。如果用气过猛冲击声带，容易造成病变。唱高音或低音时，声带闭合不好，易干漏气。所以，在变声初期进行嗓音训练，一定多强调在自然音域里用声。
2.在变声期严禁训练假声。因为变声期的发声器官正处在发育状态之中，如果长期训练假声，就会影响真声发声器官肌肉群的正常发育。因此，在变声期练声调弦，最好选择一些音域不高，基调平稳，旋律抒情的唱段进行训练。
3.对变声期的学生应实行多样化的教育。他们变声的年龄既不统一，又不可能是一种类型。要使他们在变声期的嗓音都能够得到较好的锻炼，就必须实行因人施教的多样化教学方法。即：能唱则唱，不能唱就念，念白也有困难的，就搞一些纯呼吸训练，或者最简单的练习曲等。
三、变声期的保健措施
要使学生安全地度过变声期，仅仅注意到科学训练是不够的，还必须在嗓音保护方面采取具体有效的措施。
1.对变声期学生必须进行生理卫生常识的教育，最好请有经验的喉科大夫定期讲授一些有关变声的生理卫生知识，以便使学生对变声期有个正确的认识，解除他们对变声的恐惧心理。从而使他们真正懂得在变声期应该如何自觉地保护和锻炼自己的嗓音。
2.建立严格的管理制度。强调变声期学生的生活学习规律化。加强体质锻炼和营养，确保变声期学生在青春期的正常发育。练声、演唱后切忌冷食冷饮，以免使发声器官胀缩不均，引起病变。在日常生活中，要“慎其居处，节其饮食”。根据气候变化，要随时增减衣服，防止感冒。最好不要吃有刺激性的食物，严禁抽烟、喝酒以防引起发声器官的常见病。如：咽炎、喉炎、气管炎等。
3.戏曲唱念老师应和喉科大夫密切配合，若有条件，向喉科大夫学习一些喉科基础知识，取得一些嗓子检查和防治的常识。因为要想更好地使用嗓子，就必须了解它的基本构造和功能，从而掌握在变声期嗓子变化的情况。这样，才能对变声期的嗓音训练和保护做到有的放矢。
4.对变声学生要进行演员自我修养的教育。由于学生年龄小，缺乏自制能力，在日常生活中爱动不爱静，喜欢打打闹闹，大声喧哗，这对变声期的嗓子很有害，影响变声期的安全过渡。要提倡文明，反对粗野，严禁吵架斗殴等不良现象的发生。
5.戏曲唱念老师要做好变声期学生的思想工作。学生一到变声期，嗓子突然不听使唤，很自然产生紧张、恐惧、苦闷、忧虑、烦躁、易愤怒等情绪。如果不及时解除学生这些思想疑虑，使他们了解变声期这一人生自然规律，轻则延长变声期，严重的还可能使学生患上发声功能性障碍。
6.要不断提高变声期学生的发声技巧。因为发声活动是在大脑皮层高级神经支配下，发声器官各部分协调一致的运动。发声既然是一种运动，就要讲究姿势和状态。如“头如顶碗立如柱，两腿平视肩莫抬，气绕腰围团团转，不觉吸气口自来”等。还要特别注意声带以及其鸣腔管的姿势和状态。发声技巧好的人，在演唱时呼吸力量多大，声带绷紧程度如何，以及怎样调节共鸣腔管的状态，心中是很有数的。他们在发声时，就会自觉不断地调节呼吸、声带、共鸣腔管这三者之间的比例关系。比例合适了，演唱声音效果就好，这就是演唱的发声技巧。这些技巧需要不断的学习和正确的长期锻炼才能获得。发声技巧不好的人与此相反，以致使声带负担过重，形成声带小疖，水肿闭合不全和肥厚等病变的发生，直接影响演唱者的艺术生命。
四、领导重视，统筹安排
搞好变声期学生的嗓音训练和保护工作，还必须有领导的重视、协调与支持，以及对其他有关方面的工作进行统筹安排，方能取得良好的效果。
1.密切配合，搞好协作。戏曲是一门综合性艺术。它是由基础训练逐步过渡到成品教育的。要解决好学生在变声期中出现的各种矛盾，没有领导的协调和支持，是解决不好的。如剧目的选择、角色的分配、唱腔的设计以及基、武、身、把和唱念课的合理安排等，与变声期的学生都有直接的关系。这些问题只有统筹安排，措施得力，充分地尊重艺术教育规律，才能真正取得良好成效。
2.对处在变声期的学生，在排练剧目课上最好不要分唱念份量过重的角色。唱腔要根据变声学生的嗓子条件设计，排戏或演出要注意间歇性，嗓子感到疲劳，就要适当休息。
3.在武功课上，要改变拿顶办法，适当减少拿顶时间，改用俯卧撑和单双杠代替等，以尽量减轻学生的声带负担。其次，在课时安排上，唱念课最好放在身训课的前边，因为练功激烈的时候，声带有暂时性的充血、红肿等现象，马上上唱念课，很容易造成声带病变。
4.建立变声期学生档案。为了获得变声期的详细资料，建议戏曲教育单位给每个变声期学生建立一个“变声期档案”。详细记载变声期学生变声年龄、身体发育状况、变声类型以及每个变声期阶段嗓音变化的情况。如音域、音型、音色、音质和疾病等。最好搞一些变声前期、变声中期及变声后期的音响资料，并附上文字说明。要求变声学生写好“变声札记”，把自己整个变声过程中的感受记录下来。给变声期学生定期检查嗓子，以便取得引起变声的生理依据。多年后，如果我们再把这三个方面的资料加以整理总结，对今后指导我们的唱念教学以及正确处理变声期嗓音的训练与保护都是极其有益的。
