一、俯卧撑的好处
1、发展力量素质
其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。极限健身
2、改善人体生理机能
对发展平衡和支撑能力可起重要作用。极限健身可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，极限健身增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。极限健身
3、增强体质，增进健康
经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。极限健身
西南大学文学院 魏小娜长期以来，我国中小学作文教学内容基本上是围绕文体知识展开的，作文教学似乎就是教学生写出一篇篇具有文体规范的“文”。那么，作文教学内容除了文体知识外，还有哪些可以开发的空间?作文教学除了教学生写“文”之
于永正《新型玻璃》课堂教学实录”的教学视频和课件《新型玻璃》是一篇说明文，课文已经将五种新型玻璃的特点和作用说得明明白白，教师只要带领学生老老实实地将课文读熟，并对学生不懂的地方略作点拨即可，实在没有必要再去进行烦琐的分
影响课堂教学有效性的因素有哪些？葛小：张晓梅一，存在因素（1）学生的课前准备情况:新课程的教学理念要求我们必须优化课堂结构，加大课堂容量，将主要时间放在对问题的探究上。能否做到这一点，依赖于学生的课前准备情况。如果课前准备不足，势
你是谁，为了谁——也谈语文教学中的“语文味”和课堂的高效文|飞鸿踏雪今天，偶然读到了《中国教师报》编辑部主任李炳亭的一篇文章《李镇西大战“李镇西”——简答关于“语文味”》，作为一个语文教师，一个语文教育工作者，心里有好多话
模块二教学评价与课堂教学话题四教学效果的形成性评价与终结性评价韩立福博士：尊敬的各位老师，大家好！下面我们交流话题四——教学效果的形成性评价与终结性评价。本话题的主要内容是“教学效果的形成性评价与终结性评价”。从方法论的
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