爱华网盛夏来临，这几天人们的食欲和气温成反比例增长，鸡啊鱼啊肉啊估计那啥，都吃不动了，不妨吃的清淡点儿，但又要保证身体正常的消耗，这时候多吃些水果蔬菜可以说是最好的补充，记得大学时，我们一美女舍友，一到夏天就基本断了主食，靠什么度日呢，就是水果，西瓜、黄瓜、苹果、荔枝、草莓、桃子……总之，有什么时令水果就吃什么，唯一一次，见她买了二两米饭，以为仙女终于动了凡心，要尝试人间烟火了，谁知人家慢条斯理地捻起一小团米饭，在脸上慢慢揉搓了起来……欧麦！仙女是不用吃饭地。
此女生的长发飘飘，美则美焉，行时香风细细，坐时淹然百媚……看的俺们几个不是一般的自惭形秽，不止N次的想，要是俺们也弱柳一些、也妖娆一些、也淹然一些……便好了！
今天出去，本来是想买桃子的，闻新鲜荔枝的叫卖声，虽然这几天“妃子笑”身价掉了不少，已经由开始的一二十块钱一斤，掉到7、8块一斤了，荔枝这东西好吃，但容易上火，属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说，但是（凡事皆抵不住但是二字），瞧着那一个个晶莹剔透，透着妃子千姿百媚笑脸的荔枝，俺跟自己说：适量品尝，老板，来二斤吧。
回家就捯饬出这盘桂花荔枝沙拉，虽然很简单，享受的是制作的过程，感谢炎热，让我们的盘中开出缤纷的花来……
做法：
璐稔小帖子：
1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症
2.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力
3.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用
4.荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
吃荔枝不上火的好办法：
吃完荔枝，喝小半碗盐水，或把荔枝连皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后再食用。
附几款夏天消暑饮品：
木瓜猕猴桃露一碗绿豆汤
银耳莲子羹心灵鸡汤&心灵蘑菇汤
炝拌紫甘蓝茄子
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