发布时间：2024年11月06日 17:43:31分享人:劳资是农村人来源:互联网30
广东卫视“健康来了”节目，邀请了名中医杨增良为大家介绍他常喝的6种养生药茶。杨医生年纪71岁，身体极好，现场和小伙子角力不输。介绍的6种养生药茶中，有搞衰老的，有扶正固本的，有降压的也有减肥的。感觉真的不错！
1、抗衰强心茶。适合所有人群，预防衰老。组成：玉竹10g；山楂10 g；茶叶3-9 g。热性体质要用绿茶，寒凉体质要用红茶。玉竹分为精品玉竹，看起来白润如玉，还有一般玉竹，看起来发黄。要选用精品玉竹。这种茶四季皆宜，男女老少皆宜。冲泡方法：将玉竹和山楂放入碗中，用开水冲泡，10分钟后再入茶叶。一碗可冲泡5-6次，最后玉竹和山楂可以吃掉。
2、扶正固本茶。增强免疫力，补气固本。杨医生喝此茶50多年未感冒。适合易疲劳易感冒者。组成：生黄芪15 g；女贞子15 g；茶叶3-9 g。生黄芪补气佳品，既补又不上火。女贞子为清补，能降虚火。冲泡方法：将生黄芪和女贞子入碗中，用开水冲泡，10分钟后再入茶叶。注意：感冒期间不能饮用。
3、降压保健茶。具有平肝安神，降压，利尿作用。适于肝火盛的高血压人群。组成：罗布麻6 g；槐花6 g；茶叶6 g。冲泡方法：将罗布麻和槐花入碗中，用开水冲泡，10分钟后再入茶叶。
4、调补缓泻的杨氏减肥茶。此茶有调补缓泻作用，升清降浊，平和不会腹痛。三个月一个疗程。组成：生何首乌；决明子；干山楂；车前子；葛根；荷叶。6味药每样5g。冲泡方法：将药打成粉，用沙布包起来，开水冲饮。
5、补肾乌发茶。有抗衰老强筋骨的作用。组成：制首乌15 g；黄精15 g；茶叶3-9 g。冲泡方法：将上述各成份打成粗粉末，开水冲泡，焖15分钟后，再放茶。
6、补肾健脑茶。有益骨髓，益五脏的作用。组成：黑大豆；黑芝麻；黑桑椹；核桃仁；松子仁；甜杏仁。均等份。冲泡方法：将上述各组份打成粉。用开水冲泡，可当早点用。每天30-50g。
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