1-3-1进攻联防---中学生篮球队破联防训练的点滴体会 破二三联防进攻站位

东海县第二中学顾叶波

此文为笔者师弟顾叶波所写,是2010年连云港市暑期体育教师专项技能培训专题文章。叶波作为大学生球员时,勇猛与智慧兼有,而且,善于学习,汲取了几位扬师体育系篮球教师的执教理念。在执教二中男篮时,一直向学生灌输“用脑子打球”,陆续把几批基础薄弱的学生糅合成有战斗力的球队,在我市学校篮球界赢得一席之地并得到尊重,我对其评价是“大块头有大智慧”。

连续2年在为我市体育教师做专项技能培训时,其独到的通俗易懂的讲解,将专业化较强的篮球知识与同仁交流,受到很多学员的欢迎(其中,也提到跑动路线最后形成“圆”,与“画圆战术”相近,而他本人并没有看过关于“画圆”战术之类的文章)。由于笔者技术所限,无法将战术图上传。

根据防守的目的与需要5个人的落位,一般我们将联防分为:2-1-2、2-3、3-2、1-3-1、1-2-2等,另外,还有诸如1盯4联的混合防守。

一、而我们选择讲解1-3-1来进攻联防,基于以下原因:

1、1-3-1进攻相对技术素养不高的学生来说,易理解与掌握,让队员形成球队整体的进攻意识。

2、首先是想通过1-3-1的进攻的基本落位,让学生知道一般联防的防守弱区在哪?即“盲区”在哪,使用这种战术,学生易接受。

3、能通过一些基础的配合:掩护、突分、策应、传切及插角、溜底等移动,获得有利的投篮时机和投篮点,且在局部形成以多打少、以打大小,以快打慢,以强打弱的机会。

二、如何运用1-3-1破解联防

1、首先要贯彻快速进攻的指导思想,即获球之后,趁对方尚未退守半场和未形成防守阵形,即予攻击。

2、能准确判断对方联防的阵型。知晓各种联防的弱点和破解方法,比如:2-3联防的弱点在圈顶控卫后2个45度区域,3-2联防的弱点在2个底角。根据防守队形,攻击其弱点。攻联防要求传球快,节奏好,善于运用声东击西的传球来调动对方,造成防守漏洞,创造良好的投篮机会。

3、进攻队员必须在移动中进攻,通过人、球快速转移,加重局部防区的负担,从而以多打少。提高中、远距离投篮的命中率

4、1-3-1破联防,需要一个较为优秀的高位策应的锋线(二中锋),意识好、会传球,篮子准。加强中区策应和背向纵、横空切及突破分球的配合,打乱防守队形,破坏区域联防的集体性,争取良好的投篮机会。同时要注意溜底线(空切)和底线突破,迫使防守队员面向篮防守,外线进攻队员可乘机从其背后插向篮下接球投篮。

5、合理地运用掩护投篮。

6、每次投篮后,要组成三个队员在篮下抢篮板球的三角阵势,并注意保持攻守平衡。训练中,注意培养学生善于观察、善于思考的习惯,学会动脑打球,并培养学生的协同作战和迅速反应能力,以形成局部多打少、错位进攻、空位投篮的机会为目标。

三、进攻区域联防的关键

1、“球动”:区域联防时队员主要是根据球的转移而移动和补位,即进攻队每次传球,防守队员都要移动和补位,由于传球的速度比人的移动、补位要快,所以攻联防时,要用声东击西,内外结合、灵活多变、威胁较大的传球配合来调动对方防守,使防守的移动和补位产生漏洞,再结合“人动”加重局部防区的负担,从而创造出良好的投篮机会。因此,“球动”是进攻区域联防和争取主动权的关键。

2、“人动”:任何一种固定形式的区域联防,在队员的分布上都受一定的区域限制,存在着一定的薄弱地区,因此进攻区域联防时可利用队员的移动(人动)插到薄弱空间地区,加重局部防区的负担,形成以多打少的局面,创造有利的投篮时机。另外,发展中的区域联防,不但根据球的位置来调整防守位置,而且加强了盯人防守的因素。因此,进攻区域联防时,人和球不断地移动,会使防守感到困难。这就要求进攻队员必须不断地内、外、左、右穿插移动,以打乱防守队的阵脚,造成防守布局的错误,找出投篮的有利时机。由此可见,“人动”是进攻区域联防很重要的一环。当然,“人动”是有明确目的性的“轮动”,不能乱动,以免破坏进攻配合的衔接和连贯,不易找到适宜的攻击点。有目的的“人动”能更好的“球动”。

四、典型1-3-1进攻联防的示意

1、基本队形的变换,以单、双中锋和 “1-3-1”队形相互变化为主:

双中锋落位队形。

双中锋变“1-3-1”队形。

双中锋变单中锋队形。

“1-3-1”变双中锋队形。

“1-3-1”变单中锋队形。

中锋变双中锋队形。

单中锋变“1-3-1”队形。

2、锋线和卫线的活动范围:

五、进攻区域联防的教学与训练

1、开始教学与训练前,首先应向队员讲解清楚进攻区域联防战术配合的原则、关键和方法,并明确各个攻击点的投篮时机,使队员在思想上有明确的认识。

2、在不设防守的情况下,做熟悉战术配合路线的练习(五人一组),明确配合的衔接、变化和攻击的时机。

3、几个主要局部配合的练习:掩护、突分、策应、传切及插角、溜底等移动。

4、教学比赛。先消极防守,再实战练习。

六、一点体会

初学驾照时,教练员会在车前车后贴上各种标签,以帮助学员掌握何时打方向、方向打几圈等等。真正开车上路了,各种标签仍然在我们的心里,又有几个人按照教练的标签去驾驶的呢,我想原因很简单,我们在驾驶了一定的里程之后,我们就不再墨守成规了,就会举一反三,能根据我们的观察做出正确的判断和选择。

破联防亦是如此,我们教会学生的破联防的方法,如同驾校教练的标签,通过不断地练习和比赛,学生也会自由的驾驶的-----学生的创造力和想象力是无穷的。

“授之以鱼,不若授之以渔”----贴标签固然重要,但是更重要的是让我们的学员学会观察,学会思考,学会举一反三,融会贯通。

我相信,智者无敌。

1-3-1进攻联防---中学生篮球队破联防训练的点滴体会 破二三联防进攻站位

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101010/38496.html

更多阅读

篮球二三联防 篮球二三联防战术

破二三联防,篮球队来看看,看好位置到时候我们试着这样打打看要用快速的传球和移动来打击区域防守,避免不必要的运球(这会让防守阵形得到调整的机会)。运球只能是为了突破篮下,或者拉开传球角度,或者应付防守带来的麻烦(译注:此处指贴身紧

转载 《诗歌扫盲帖.格式篇1.0版》不会写诗的必看 国际扫盲日

原文地址:《诗歌扫盲帖.格式篇1.0版》不会写诗的必看作者:冷饭本帖由国际诗歌协会旗下世界诗歌扫盲小组授权冷饭转载国际诗歌协会中国官方网址WWW.国际诗.COM1诗歌起源:根据最新研究表明,诗歌是从绘画演变而来。人类初始,还没有文字。便

德国7比1巴西:只有命运编写得出如此的不朽剧本

德国7比1巴西:只有命运编写得出如此的不朽剧本德国打进第四个球后,BBC的解说员便断了线,翻来覆去痴痴呆呆道:“4比0……15分钟进了4个球……15分钟进了4个球……啊第五个!5比0!赫迪拉!!”然后只剩自言自语:“Just Incredible!!”法国TF1在半场

声明:《1-3-1进攻联防---中学生篮球队破联防训练的点滴体会 破二三联防进攻站位》为网友妄共一生分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除