一岁宝宝睡觉为何总爱踢被子 孩子睡觉老踢被子

自从芸熙满一岁后明显睡眠规律多了,而且一夜都不怎么醒。本以为从此可以睡上安稳觉了,谁知又有新问题出现,天天晚上睡觉总爱踢被子,一夜要给她盖几次,还好天气暖和了,不然很容易受凉的。

下面的原因不知道是哪种原因造成的这种情况:

1、被子太厚

天气热了给芸熙换上薄被子了,不过有时早上起床的时候看着她的头发有湿的,难道是被子太厚了?我天天盖的被子和她的差不多厚,我倒是没感觉到热,也许小孩子更容易出汗些。

2.睡眠时穿衣服太多

由于怕芸熙晚上踢被子晚上睡觉前就给她穿了护肚衫和上衣睡,是不是穿的太多了?穿衣服太多睡觉感觉感觉不舒服就会翻身,一翻身被子就掉了。

3、睡觉前吃得太饱

晚上我们吃晚饭很晚,没吃完多久过一个小时左右芸熙就该睡觉了,再加上睡觉前她有喝完奶粉再睡的习惯,这样一来是不是吃得太饱了,感觉不舒服?

朋友帮我出了一些建议:

1.被子要轻柔、宽松
有时可能也觉得宝宝盖得太厚或者被子过重了,需要减轻一点,但真做起来却又会情不自禁地给宝宝多盖一些,所以首先要战胜自己。看什么样的被子宝宝睡觉最安稳,给宝宝少盖一些,宝宝就会把被子裹得好好的,蹬被子现象自然消失。
一岁宝宝睡觉为何总爱踢被子 孩子睡觉老踢被子
2.去除引起宝宝睡眠不舒服的因素
除少盖一些让宝宝舒服外,还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服,一层贴身、棉质、少扣、宽松的衣服是比较理想的。此外,宝宝睡觉时还应避免外界刺激,要营造安静的睡觉环境。

3、睡觉前不要吃得太饱

睡前别让宝宝吃得过饱,尤其是别吃含高糖的食物等等。总之,尽量稳定宝宝的神经调节功能,使宝宝少出汗,从而避免蹬被子。




  

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