爱华网雅奈兹·德尔诺夫舍克：生命与意识的省思
2010-10-1023:34:17|分类： 哲学思想 |标签： |字号大中小订阅
生命与意识的省思
[斯洛文尼亚]雅奈兹·德尔诺夫舍克
作者序
这个世界平衡吗？你的生活均衡吗？不怎么均衡，是吗？
你必须先处理好自己的生活，然后再去处理世界。这两件事都不容易，不过，没有比这个更重要的事了。
本书《生命与意识的省思》能帮助你成为一个更均衡的人，也能协助你找到内在的和平。本书将能提升你对自我、对自己的生命同世界周遭的意识。然后你的生命就会改变，你将不再依循过去的道路----那条路上充满不安，使你若有所失。你会改变，你的能量将会提高，你的健康也将改变。
本书蕴含极大的能量，它已经改变了很多人的生命。它会改变你的意识，使你变成更好的人。你将会发出一股正气，并散发到你的四周，人们会感受到。有太多的负面能量和苦难的气氛笼罩着众人，他们需要你的正面思想、你的爱心和你内在的和平。你将会使他们感到有所依归，使他们更坚强。
没有任何事比内心的平安更重要了！钱财、地位、名望，都不重要。要是你拥有这些东西，却时时担忧、恐惧、焦虑，那有何用？负面的能量会吸引来更多负面的能量。你越是担忧恐惧，生活中就会有更多负面的事发生，你逃也逃不了！
反之，如果你成为一个均衡的人，成为一个真正健全的人，就会成这个负面世界中的中流坻柱，在人生路途中吸引善知识。只要跟随内在的声音，你就会知道怎么做对自己、对他人最好。你的生活会越来越平顺，感受到一种圆满。你将不再恐惧任何事物，也不再为任何事担忧。你会清楚意识到每一个时刻，并活得充实。生活不再脱序，而你也会感到自己跟宇宙之间的连系，时时刻刻都活在当下。
藉由这种新发展的意识，你眼观四周，就会发现我们的世界已经败坏至此。到处贫困充斥，多少人忍受饥饿、疾病的煎熬。这时，你就会想要让世界美好、更公正。
你们也会发现，当今人类缺乏好的领袖，任由贪婪、自私领导整个世界。有些人对财富、权势贪得无厌，不仅制造不义和苦难，更是在毁灭人类。这个地球会在我们这一代灭亡----要是我们不做任何补救的话。
我们能做什么呢？如何才能拯救人类和地球呢？只有藉由提升世上多数人的意识才能办得到。
撰写此书即时为了这个目的。时间已经刻不容缓了。我们必须唤醒自己和所有人类。现代的生活方式，已使太多人陷入消费主义的形态和低等的意识状态。他们的生命非常空虚、失落，而且，如果他们不觉醒的话，他们的子女也将失方向。
人类的未来正出于险境。在人类的历史中，从未面临如此危急的关头，而且，人类的意识也从未如此低落。
这就是为何我们必须谈论生命和意识，并且学习其中的真义。
《生命与意识的省思》第1日
“我知道每一刻都是独特、无法重复的。因此，每一刻都要充满正面的能量。”
我要活下去，平平安安地活下去，我不要在波涛汹涌大海中，当个无舵之舟，任由生命的暴风雨摆布。
我的要求太过分吗？我真的避不开生命的种种考验和磨难吗？我知道即使有片刻的风平浪静，风暴还会再来。什么时候来我不知道，但会来是一定的。
为什么？为什么我要任由生命的风浪摆布？我该怎么办？我的避风港在哪里？哪里才能找到一块净土，让我不受暴风的制掣，得以安歇？让我重新养精蓄锐，不需要担心下一刻会有狂风暴雨来打沉我的船、让我丧生。
圆满而清明的意识，就好比这个避风港。只有找到这个避风港，才能保护自己不受风暴侵袭，也只有这样，才能不受命运的摆布。
一个圆满的人，对什么事都不惊慌难过，即使遇到苦难也能保持另一种心境，不会害怕、恐慌。
这种苦难只是肉体上的，不是精神上的，，帮助他们提升到更高的意识层次。
我们都害怕痛苦，痛苦往往成为生活上的障碍，这点大家都很了解。短暂的满足和“快乐”之后，总是会有我们害怕的痛苦和磨难。我们怕老死的痛苦，即使还没发生，心里总是免不了苦恼。我们不知道未来会有多少艰难的考验，不管我们承不承认，我们都害怕。
即使我们想尽办法排除心里的恐惧，想及时行乐，追求声色犬马，但有意无意中，我们还是可以听到痛苦和死亡一份一秒迫近了，可拍的倒数计时，是明天到期？还是十年、二十年后？
我准备好了吗？光是追求逸乐，让肤浅的肉体需求得到短暂满足，没办法让我们准备就绪。想把这件事忘记，就代表还没准备好，反而变得更加脆弱而已。我们越执着物质的幻想，等到幻想破灭、痛苦来临时，情况就越艰难。
到时候会手足无措，即使是一根稻草也会拼命紧抓不放，心里害怕，开始感到痛苦，然后也许大限就要到了。到时候该怎么办？
这样落魄彷徨的人，很可怜，很可悲。
你想变成这样的人吗？
许多人都像这样，多数人都是。包括你认识的人、你的父母、朋友。他们遭受痛苦和不幸时，你了解他们的感受，不希望陷入他们那样的处境。不过，也许明天就轮到你了。
虽然你不想要，但你知道，这种事也会发生在你身上，只是迟早的问题。
因此，我们该来谈谈更清明、圆满的意识。
我知道人生时光有限，因此，我尽量让每一刻都活得更充实，清醒地意识到每一刻，感受它的能量，将能量融入生命中。
我知道每一刻都是独特、无法重复的。因此，每一刻都要充满正面的能量。
我不怕痛苦。我知道痛苦可能会来，我认识痛苦。
恐惧是最大的麻烦。如果不恐惧，即使面对痛苦，感受也会不同。痛苦可以是个通道、一个跳板，也可以是个深渊。如果受苦时心生恐惧，意识会坠入较低的层次，好像被推入深渊一样；反之，如果受苦时从容安详，则会使我们进入更高等的意识层次。
恐惧使我们丧失圆满的意识，丧失生命的能量和清楚觉知的机会。恐惧会导致失败。
我要毫无恐惧地活着。我已经准备好了，我不害怕，我清楚地感受到每一刻，每一刻当中都不恐惧，都充满好的、正面的能量，而且这个能量不断增长。我不怕死亡，如果大限来临，无论什么时候，我都已经准备就绪，心中毫无所惧，只存有圆满清明的意识，因为我跟宇宙的大意识相连系。
我知道每一刻都是独特、无法重复的。因此，每一刻都要充满正面的能量。
《生命与意识的省思》—第2日
专心想一想当下活着的这一刻，在这一刻没有悲伤。回忆过去才有悲伤，而设想未来则引发恐惧。
如果我们只活在当下，就不会有悲哀和恐惧的空间。重要的是活在当下，其余的都是我们加诸自己的负担。
我们忘了好好活着，忘了当下的这一刻。反而去想过去的事物，盘算将来会发生什么，却让当下这一刻悄然流逝。
这样我们不算真正地活着，只是在受苦，因为我们对明天抱持恐惧，对过去感到自责。
生活可以过得很简单，甚至很美好。我们何必畏惧当下没有发生的事？
因为谁也不知道将来会发生什么，有些人本来前程似锦，后来也不尽如意。恐惧未来的人也是如此。不过如果你不受恐惧的牵绊，可能后来会发现自己所恐惧的事根本是子虚乌有。只要我们一分一秒、一天一天认真活着，恐惧感将离我们而去。
这样一来，生活就纯粹是当下的每一刻，对每个人都一样，不论是一国之君或是清道夫，不论愚者或是智者都是如此。
如果我们无牵无挂，活出生命中既有的每一刻，不作茧自缚，不被自己的野心、财富或权柄所牵绊----这样我们就算真正活过了。
我们如果不过度计划，把自己压得喘不过气来，就有时间好好生活。如果不在乎失去钱财和权力，我们就能放下重担，感到从容安详。
如果我们的生活能谦逊一点，不过分奢望，就容易得到满足。
帮助他人，会让我们感觉生命有意义，而不是只以自我为中心。
如果我们对人生不那么患得患失，或许能活得更久。
如果我们不这么顾虑自己、苛求自己，就会更平静，也许还能更健康。
如果我们先打理好自己分内的事，再去处理别人的问题，也许会更得心应手。
如果我们善待他人，他人多半也会善待我们。
如果我们不过分以自我为主，我们会更自在，别人也会更喜欢我们。
如果我们不欺骗自己和他人，世界会更单纯，更皆大欢喜。
我们是活在当下----因为只有当下这一刻才真正存在。而焦虑、恐惧、希望，都是从意念而来，那也正是痛苦的来源。
时时刻刻都保持平静安详，意识到每一刻的独特，让这一刻真正属于我们----也就是说，在这一刻，我们感觉到跟造化、跟所有众生、跟大自然、跟全宇宙有所连系，跟永恒相通。这种心境，让我们感受到永恒的快乐。
我们同时活在宇宙，也活在当下。同时活在永恒与凡尘。
我们活在永恒之中，也活在当下这一刻、意识到这一刻，我们既是单独的个体，也和万物相连系。
我们的我执，受到野心、欲望与焦虑感的助长，想跟别人竞争名位、斤斤计较。这种我执，现在显得很可怜，甚至很可笑。
我执把当下这一刻，用来虚逐短暂的声色犬马。如果它不那么强求，反而可以获得一切、拥有更多。
如果一个人不那么执著于自我、钱财、成功或名望，并且有心理准备随时可能失去一切，这样的人很快就会找到真正的满足。
只有准备好随时失去一切的人，才能真正拥有一切。他们没有忧虑、对未来不恐惧，所以能活在当下，全心投入对他们最好的事物。
当你接受了好的事物，才能把好的事物带给别人。聆听内在的指引，让你的脚步随时依循宇宙法则。
你不会感到良心不安、不快乐。
你不会再违背造化或伤害自己。
你只是宇宙意识大海中的一个小水滴。
单独的一滴水，很快就会干去；但在永恒之海中，它却长存不灭。
专心想一想当下活着的这一刻，在这一刻没有悲伤。回忆过去才有悲伤，而设想未来则引发恐惧。
《生命与意识的省思》—第3日
我们的生活至今一直一成不变，我们事实上并不感到满足。
我们意识到生活似乎该有所改变，却不知道该改变什么。
我们应该继续培养这种认知，免得又落入千篇一律的生活方式，错失了改变旧习和行为模式的关键时机。
在内心深处，我们知道自己的生活方式并不正确，感觉真正的生命从身边流逝，却又不知该如何把握住。
因此，我们任由自己耽溺于各种物欲：追求成就、酗酒、饮食、看电视、购物等等…..任凭日子一天天飞逝，空虚度日，却什么也没有得到。在内心深处，我们很清楚这一切。
从明天起，让我们有所改变！倾听内在的声音，这次别再忽略它。
今天我们能隐隐约约听见这个声音，明天它会更清晰、更完整。
今天我们做一点小小的改变，明天则尝试稍微大一点的，后天再尝试更大的改变。
我们不会再懵懂因循既有的习性，不会再日复一日重复同样的模式。
我们会开始体验到全新的生活，不再是空洞、机械性的重复，我们不会再隐约感到一丝怅然。
明天，即使吃顿午餐也能有不同的趣味，我们会吃得更健康，以新的知觉去享受。
我们不会再为一些小小的歧见而与同伴发生争执。
我们会适时控制自己的怒气，不任意发作。甚至当邻居又把车乱停，让我们满腹牢骚时，我们反而会笑笑自己。
工作上没得到升迁，我们不会生气；别人抢在我们前面我们也不嫉妒。
我们宁可在乡间散步，享受新鲜空气，享受田园和森林，还有什么比这些更美丽呢？大概不会是那些陈腔滥调的电视影集，也不会是那那些在电视、广播里自吹自擂、危言耸听的政客----同样的那一套，我们听了千百次了。
曾经纠缠我们的失眠症，用来麻痹自己生活失衡的镇静剂和药物，也会离我们远去。
我们不会再怀念多年来挥之不去的压力，而且很容易就能停止争吵，放下一些无关紧要的牵挂。
我们应该把过剩的衣物捐给慈善机构，帮助别人会让我们心里舒服，钱也应该分一些给无家可归的人。想想看，别人向我们求助时，如果我们转头不睬，心里是不是有点不舒服？
当我们为别人做一些好事时，心中会有全然不同的感受。我们会觉得生命更圆满，觉得自己得到了一些回馈。
我们对生命、对他人、对自己，会有全新的态度与观念。
如果我们能体会小事的宏伟之处，就会对当下一些不凡的小事感到快乐。只要我们懂得如何享受生命，不被烦恼乱了方寸、牵肠挂肚，应就能做到这一点。心里会轻轻松松、无忧无虑。
这时，我们就开始蜕变了。
《生命与意识的省思》—第4日
我们应该超越自我，不要去注意我执，不要把自己降到自私自利的层次。这个层次太狭隘，不足以让人达成圆满的心境。
如果我们只关心自己，意识会停留在很低的层次，会有傲慢、嫉妒、羡慕等等种种情绪，使内心充满不好的负面能量。如果再加上自负的心态、汲汲追求名利、权势和别人的认同，那就多多少少成了现代所谓的“成功者”----但这也是现今世界失衡的根源。焦虑不安的人，不知在焦虑、暴力的世界里，充斥着痛苦和罪恶。
我们必须认清一个事实：这个世界已经走错了方向。但如果我们接受这个世界的法则，按照这些法则生活，让最有权、有钱的人主导世界，那表示我们也走错了方向。
世上有许多人毫无尊严地活着，许多人甚至无法生存。如果我们接纳这种现状的话，那我们真的错了。我们明知自己拥有太多，他们拥有的太少，却还是眼睁睁看着他们死于饥渴和疾病。
今天，我们拥有一切，有权有势，看起来高高在上；但明天，我们就要落在末位了。今天之异于明天，今世之异于来世。所以圣经上说：“那在后的，将要在前；在前的，将要在后了。”
那些今日受苦而提升意识层次的人，明天将成为在前的人，因为他们的意识会跟宇宙意识沟通；而那些缺乏良心、富有而自私的人，却正好相反。
所以，我们必须超越自己，应该看得更远，不要目光如豆。我们应该扩展自己狭隘的视野，看看整个世界，去感觉世界的存在，我们应该明了万物众生彼此息息相关，都有同样的情感。
所以，我们必须觉醒，让自己成为圆满的人。
帮助他人就是帮助自己，对自己的助益也许比受惠者还更多。因为我们意识到其他众生的存在，意识到彼此的关联和依存。
因此，让我们来帮助有困难的人，包括动物在内！
我们会成为更完美的人，生活也将有所改变。然后，我们会开始改变整个世界。
帮助他人就是帮助自己，对自己的助益也许比受惠者还更多。
《生命与意识的省思》—第５日
让我们以安详的态度展开一天的生活。即使偶尔早上会头痛、背痛或不舒服，也不要被影响。不要让身体左右我们的情绪。
反之，应该让愉悦的情绪来安顿我们的身体。我们不该怨叹，不应该预想自己又要面对难熬的一天了，事事都那么辛苦，然后在那里自艾自怜。
我们不应该一大早就开始烦恼，尤其什么事都还没动手，不该让心情受干扰。担心什么呢？一大清早就开始担心，对情况有帮助吗？
没有帮助！所以我们应该以愉快的心情，展开新的一天，并且以和善的态度对待他人。这种愉悦的情绪是会传染的，迟早我们周围那些爱抱怨的人也会被感染，连我们身体的疼痛也会减轻，我们会既开朗又快乐。
多把握机会呼吸一些新鲜空气，大自然可以涤净我们在纷扰的都市中所沾染的任何浊气。
如果你养狗，可以把快乐跟他们分享，因为你知道，只要给他们一点点关爱，他们就会很高兴、很满足。我们何不学一学这些狗朋友呢？我是说真的。小狗都是无忧无虑，只享受当下的生活。他们乐意与人类伙伴分享生活里任何微小的快乐。
或许你会说：这样的确很好，不过如果我们只花时间享受快乐，谁来替我们解决问题呢？有问题就会有烦恼啊！
没错，烦恼是少不了的。不过这是命中注定，所以我们必须接受。
我们不应该让问题变成情绪的负担，使心理乌烟瘴气。一旦我们在情绪上失控，就会被这些问题虚耗精力，心情容易愤怒、恐惧、担忧和焦虑。
这个世界免不了有问题存在，就像有坏天气一样。不过，我们知道生气根本无济于事。问题就是问题----因此，不需要用负面的情绪去应对。
不是只有你一个人有工作上的问题，跟邻居、家人处不来，谁都有这些问题，就像大家都得面对同样的天气一样。
因此，除了接受事实，没有其他的办法，我们不需要生气、心烦，恐惧也于事无补，通常只会造成伤害。
如果我们不让问题变成情绪上的负担，就能保持肯定的态度和灵性的祥和，这才是最重要的。
我们看到电影、电视里面的有钱人，有时候会羡慕，心想如果能像他们一样该有多好！这时，也许我们也应该想想：真的有那么好吗？
首先，可能要有一位心理医师。因为那些巨富、明星或其他的公众人物，很少懂得如何自己生活，他们被忧虑症所苦，需要服镇定剂或其他药物，因此常常对药物上瘾----这种生活有什么好羡慕？
这些人当中，仅有少数懂得享受生活的一些小事情，懂得活在当下。大多数人在致富的过程中，丧失了快乐和内心的安宁。他们从来不知道----或者他们忘记了----该如何单纯接受生活中的事物。
财富无法带给我们快乐和满足，财富只是种重担。以追求财富为主要生活目标的人，会给自己带来压力和疾病。他们害怕失去财富，这种恐惧感不断产生负面的能量。
当然，即使过俭朴的生活也需要钱，任何一个公正、均衡的社会，都应当为民众提供生计。
每个人都应当自力更生。在妥善而融洽的环境中工作并不困难，甚至是一种乐趣。
跟粗鲁的人，或是企图心太强、不尊重别人的同事，很难一起工作。不过，我相信这样的人一定会越来越少。
具有高等意识的人会不断增加，他们很善良，对生活抱持正面的态度。在友善而富创造力的环境中，人的生产力较高；在敌对竞争、不择手段图利的气氛下，人的生产力较低，在利益至上的环境里，人只不过是一些数字，以及折扣利润的开去项目罢了。
暴力革命无法改善这个世界，以前有人误以为可以用这种手段达成目的，其实唯有提升人们的意识才能逐渐改善世界。人类将会认清：所有众生都是息息相关、互相依存的，而这样的领悟，将促使他们修正自己的目标和行动。
此后，问题和苦难不会再像坏天气那样，被视为理所当然的事。
每天早晨我们醒来，世界都更加美好。
虽然目前还达不到这种境界，但我们可以从今天开始改变自己，就从这一刻开始。
在朝高等意识遇难的路途中，我们会感觉越来越好。而且，越来越多的人会加入这个行列。
不过，在尚未抵达更美好的世界之前，我们必须用正面的能量和幽默感来面对生活中的问题。
《生命与意识的省思》第6日
无论处在何种情况下，我们都可以创造自己的命运。不过，别去追求成功、财富或名望，赚取生活所需就好，其他都是多余的。我们不需要财富、成就或名望，这些只会让人筋疲力尽，丧失真我，带来烦恼而充满焦虑。
我们努力工作、烦恼、焦虑，是为了什么？为了钱财、成功或名望？这样值得吗？焦虑和烦恼对我们有什么好处？
我们应该寻求安详、自在和圆满。这种心境，是外在的成就、财富、名望所无法带来的，那只会赞成阻碍而已。
你也许听过亚历山大大帝和狄奥哲尼斯的故事。当狄奥哲尼斯看见大帝所领导的军队时，他问大帝打算用这支军队做什么？亚历山大回答，他要用军队征服全世界。狄奥哲尼斯接着问，征服世界以后打算做什么？亚历山大说，之后他想休息----也许因为他当时想不出更好的答案。这时，狄奥哲尼斯就用他一贯和蔼而嘲讽的口气，笑笑地告诉亚历山大，真的有必要先征服世界以后才休息吗？现在就可以在旁边坐下来啊！让他的狗挪个空位就行了。
即使我们征服了全世界，又有什么用处？没有多大用处，除了使我们开始寻找内在的和平这一项好处，因为在征战过程中，这种和平的心境必然早已消失殆尽了。
既然如此，何不先寻找内在的和平，把财富、名誉、成就放在末位呢？何不早一点简化生活，更快获得内在的和平？不需要为了追求虚幻的荣华，而使自己筋疲力尽。这一点，狄奥哲尼斯早就领悟到了….
与其追求荣华，我们反而应该发展意识、谦卑、单纯心，事事保持肯定的态度，不过度欲求，适当控制我执，不要永无止尽地追求名声和外在的肯定，心中不存有傲慢和虚浮的态度。我们要努力变得更善良、更肯定，以幽默的眼光看待周遭的世界。任何事情，如果会成为心理的负担、让我们生出嫉妒与贪求的心，而不能提高意识的话，我们就要跟这些事情保持距离。
让我们认清事情的本末，时时记得自己的内在本质。我们应该跟内在的本质保持调和，这和外在的浮华、财富、名望毫不相关，那些全是身外之物。
与内在本质调和的人，就是一个圆满的人----外在事物并不重要，充其量只是用来获得外在和平的凭藉而已。即使世界本身并不和谐，一个人如果内心和平，也会懂得如何跟外在的世界保持和谐。这样的人了解世界的真相，不会被卷入世界的不平衡和幻相之中。
我们应该像狄奥哲尼斯一样，在树荫下找个地方休息。而诸如亚历山大之流的人士，迟早会拖着蹒跚的步伐，前来恳求一点余荫，寻觅一丝和平与宁静----当然，这是假设他们征战世界之后还能幸存的话。
一个人如果内心和平，也会懂得如何跟外在的世界保持和谐。
《生命与意识的省思》—第7日
基督教导大家要做个好人，要爱我们的邻居，并尊重他们。
他指出一条路，让大家能脱离邪恶、欲望、低等的情感、仇恨以及贪婪的地狱…..
基督和使徒们使用的是当时的语言，所以现代的读者听起来，会觉得词意较为古老。
他的话语，有时候被人诠释错误或更改。
主要是因为人们的生活并没有依循他的教理，包括许多阐释、宣扬基督教理的人士，也没有做到。
教会演变成一个阶级复杂、势力庞大的机构，往往丧失了基督教理的真谛。基督从来没教人去享受特权和威势的地位。
反倒是世俗的威权应该遵循基督的教导，并尊敬上帝的法律。
然而，教会的当权者却开始依特世俗的法律，忘记了基督教理的真谛。
所幸并非所有教会人士都如此，有许多神职人员和僧侣仍然达到了很高的灵性层次，并虔诚追随基督的脚步。许多一般的信徒也是如此。
不过，这些人多半脱离了教会的威权制度，选择独自追随基督之途。有些不起眼的偏远教区，那里的神父或传道人常常达到很高的意识层次，并将这种高等意识传播给教区民众。
历代的教会中，总有一些改革人士，眼见教会组织背离了基督的教理，因此出来为大众重新诠释教理的内涵。很多信徒相信这些人所教的才是正道，因此追随他们的教导。十三世纪的“穷人僧侣”----圣西西的圣芳济----就是很好的例子。
基督教一直不断追求与更高等的意识沟通，避免世俗的权威介入教会组织。有时他们能做到这一点，但常常是失败居多。
不过，宇宙的法律是不会动摇的。
外在的表征和仪式，如果其意涵没有落实到现实生活中，也只是流于形式而已。比如说，我们自己过着贪婪、奢华的生活，不顾念许多人仍生活在困顿之中。
拥有的权势越大，诱惑也越大，想要虔诚地信仰也越难，因为信仰不是靠头衔或地位而来。
唯有透过实际的行动和生活方式，诚心追求真理，致力改善对自己、对他人的态度，才能表达出真正的信仰。
唯有如此，我们才能说自己是基督的追随者----因为基督的生与死，都是为了向世人指明一条通往更高意识的道路。
这条道路要历经苦难、抗拒诱惑和令人分心的事物，更要向内寻求自己的神性。
这不是一条安逸、奢侈、寻欢作乐的道路，更不能心怀仇恨、谋夺财富、奴役他人或其他国家种族。
走在这条道路上，不会有争权夺势的行为，而且要时时保持谦卑，同情其他众生，帮助饥寒受苦的人，对自己也要诚实。
这条路是要追求更美好的人性、更美丽的世界，在这样的世界里，所依循的是宇宙的法律，而非人世的法律。
基督教的历史上，有许多不凡的事迹。许多追随基督的人，成就了伟大而圆满的灵性。一些神父和传教士，以基督之名做了许多善事，并教导人们追随基督的教理，多行善事、不仇恨他人、不杀生、不偷盗。
然而也有人披着基督的外衣说谎、征战、争权夺利，假借基督的名义行恶。
滥用基督教理最甚者，莫过于那些号称是基督门徒，却罔顾基督教理的统治者和达官显贵。在基督教的历史中，这类人物屡见不鲜。
尽管如此，基督的教理本身，并不因这些人的存在而逊色，他们的过错也不该归罪于基督。至于那些为了拥护基督之名而遭受折磨或放逐的人，他们比施加迫害的人更接受基督，这是毫无疑问的。
今日，基督的教理仍然重要吗？
当然重要，现在可能比过去更重要。不过我们必须了解教理的真正内涵，摒弃那些灵性尚浅的人画蛇添足的表象。
时至今日，虔诚的祈祷、奉献行善、对宇宙真理的追求，仍然能深深感动人心。在我们的教会中，的确有这样的体验，这常常是因为一些虔诚的神父，真正在理智上、在内心存有善念的缘故。
基督的教理是永恒的，它为我们揭示一条通往永恒的道路。其他伟大的宗教也是如此。
外在的表征和仪式，如果其意涵没有落实到生活中，也只是流于形式而已。
《生命与意识的省思》—第8日
今日的世界充斥着失衡的现象，目前人类发展的方式，绝对无法长久维持下去。
财富分配的严重不均，实在令人感到汗颜。如今全球有一半的人口生活贫困，而大量的财富却累积在一小群人的手中。
天平的一端是苦难与死亡，另一端则是肆无忌惮地累积财富。
有人说这是必然的，这是市场动作法则支配的结果。这样的说法对吗？
或者，这只是那些拥有一切、拥有过多财富者的推托之词？
即使我们相信市场与竞争可以促进物质发燕尾服，我们也不应该安于现状。市场运作可以调节经济效能，却无助于解决人类其他的失衡问题。
难道全球一半的人口，就该满足于困顿的生活？这些人能支撑多久？这对另一半的人口会带来什么后果？
眼见其他人死于饥荒，我们怎能安心地过日子，还自认为是好人？
这样的世界，究竟建立在什么样的基础上？难道是利字挂帅、“强权即公理”的法则？我们就这样眼睁睁看着同胞受苦，却视若无睹吗？
假设根据众人所相信的，宇宙间存在着一种大意识，那么世界的现况是否真的合乎宇宙法则？可以肯定的是，宇宙法则是绝不会以利润做为衡量美德的依据。
大家应该更积极、更主动加以改善，尤其是金融机构的主管、那些只注重收支平衡的人士，更应该加油才是。
至于我们的世界和我们的生活，有没有“收支平衡”呢？
这个世界必须变得更公正，我们也应该关怀困苦的人，把这种关怀当成生活准则。
许多国家依托耗费大量资源增添武器，可怕的是他们并没有留意到，贫穷与不公才是国家最大的敌人。长期而方，这比军事假想敌的威胁更大。
想一想：如果世界最强的国家，开始认真解决世界贫穷的问题，国家将获得多大的精神资产！我指的是真正的改变，而非表面上改变去无实效。
开发中国家不会再把这个强国视为傲慢独裁的超级强权，而是将它当做朋友。能不能想象，到时候整个世界的观点，会有怎样的转变？
今日国际之间不公的情绪，埋下了怨忿与暴力的伏笔，如果已开发国家对开发中国家的心能够转变，将可创造长期和平发展的契机。
如此一来，大家不需要担心恐怖分子，不必为了防止经济移民而紧闭门户。人民也不需要大举移民，到已开发国家去谋求生计，而且常常是非法进行，在艰苦环境下铤而走险。
富裕国家的人民从此能安居乐业，不需要担心自杀炸弹客，也可以尽情环游世界，不会因为自己来自先进国家而担心遭人绑架或杀害。
最具权势的几个强国，可以共同化解世界上许多危机――例如巴勒斯坦问题――这应该不是难事，但先决条件是这些强国必须意志坚定、团结一致。还有，联合国安理会的强权国家，敢不能再一味追求自己的“地缘政治”利益，而该专心致力于全人类的福祉。
这些都不困难。困难的是如何放下自私与狭隘的概念，不再轻视那些因出身于贫困国家而受苦的人民。
圣经福音书中曾提到：“那在后的，将要在前；在前的，将要在后了。”所有不义的行为，迟早都会得到矫正，每个人种下什么因，就会得到什么果，到时候就不是以金钱或利润来论得失了。
这个世界的法则，顶多带来金钱利益，而那些意识已殝成熟，眼光超越物质世界法则的人，将会成为真正的羸家----在这个世界、在永恒的宇宙中都将胜出。
帮助他人者，其实也帮助了自己。
我们的目标是一个公正、均衡的世界，每个人不仅拥有人权，更能真正有机会过简单而有尊严的生活。
这是我们所应追求的目标，但绝不是像过去一般，透过革命或暴力的方式来取得，因为“拔剑者必亡于剑下”。
我们必须设法打造一个不同于以往、而且更稳固的基础，这个基础并非建立于物质的世界，而是建立于人类的意识之中。
我们要保持清明的意识，并且帮助其他人也达到同样的意识层次----了解所有人都是息息相关、互相依存的。那些有能力帮忙，却只考虑自己、任由同胞受苦受难的人，将无法获得内在的平安。
人类的意识，必须超越自私心与利益法则的等级，才能继续生存下去。
世界必须变得比今日更好，否则世界将不复存在。
《生命与意识的省思》—第9日
身为人类，就应担负起人类伟大的义务，将充满苦难、谎言的世界，变成值得生存的世界。
每当想到世间种种苦难，我们不禁扪心自问：“这样的世界值得继续存在吗？”
有些人找各种借口，残忍对待其他众生，歁凌邻居、虐待动物，这样的人是何等可怕啊！
任由经济体制摧残地球的环境，正反映出人类缺乏理性----这好比拿锯子锯断支撑自己重量的树枝。
人类发动战争与大屠杀，像食人族一般残杀同胞、同族。反观动物，仅在特殊情况下才会有这种行为。
现代人的生活是空虚的。究竟我们还晓得自己活着吗？我们不断寻求极端的刺激，成天盯着电视球赛，让一小群选手替数百万人“过日子”。
许多现代的文明病，例如忧虑症、癌症、心脏病等等，让我们不禁怀疑，人类是否有能力永续生存？人类正逐渐被自己的生活方式推向毁灭之路。
这代表我们该改变生活方式了。有时我们甚至在不必要的情况下，仍大量服用各种药物。这些药物虽然能暂时舒缓病痛，但长期而言，只会造成更多的问题。
只有愚蠢的众生，才会有和有害的化学物质制造食物，毁灭孕育万物众生的地球，也毁灭自己----而这正是人类的写照。
这样难怪大自然会产生反弹。人类毫无节制地大量饲养牛、猪、禽类，引发了狂牛病、猪瘟、口蹄疫、禽流感等疫情肆虐，却还自欺欺人，认为那没什么大不了。因循苟且的心态使人沉溺于旧习，认为“反正船到桥头自然直”……
人类挑衅大自然的行为，究竟还能逍遥多久呢？
大自然仿佛像个生命体一样，对人类的行为产生反应。在某方面来说，大自然当然是有生命的。全球正在暖化，气候逐渐变迁，造成了各种极端的天气。
人们却相信这种现象无关紧要，不需要停止利益的追逐。
当飓风狂扫纽奥良时，一些执政者，特别是不在风灾现场的人，只是耸耸肩，装出一副能摆平难题的模样。
在大众媒体的协助下，未能预先防范风灾的政客，再度制造安全的假象，他们告知大家，一切都在掌控之中。而且由于生活方式使然，人民的记忆是短暂的，因此不需要特别安抚，民众也照样继续度日，等到下次飓风来袭再说。
然而，地球的暖化延长了非洲的旱灾，沙漠也不断扩大，使原本已经极度穷困的地区，遭受更多饥荒与苦难。
专家们已经察觉到，数亿的非洲人民，在未来的几年将面临饥荒。但现在有任何人在设法解决吗？
2005年，媒体大幅报导各国领袖经过长期协议，决定将世界上最贫穷国家的旧债一笔勾销，以解决非洲的问题。这些债务或多或少已无法征收，因为这些国家几乎已经一贫如洗，而且国际的银行也早已将这些国家榨干了。
在此期间，各国际性机构仍然若无其事，维持往常的作业。各国外交禽耗费数月的时间，争论议案中的某些程序和辞令，全然忘记了当初为何决定这么做。最后，联合国仅能勉强通过最宽松的议案。
这个世界因循着自我毁灭的道路。我们的文明创造出永无止境的幻象，让人们忘记既有的问题，愉快地迈向毁灭之途。
眼见能源日渐枯竭，我们竟然不十分担心，仍毫无节制地消耗能源，认为一切都会平安无事。
我们天真地以为，有人已经替我们全盘考量妥当，他们能保证一切妥当。
万一根本没有人全盘考量过呢？
万一我们搭乘的火车，正开往无底深渊，而且无人驾驶，那該怎么办？
也许我们自己应该赶快觉醒，开始检讨自己、检讨我们的生活和世界？
也许我们必须在所剩不多的时间里，自己掌控方向？
孕育滋养我们的地球，正开始倒数计时，订下最后的截止期限。
如果世人能够觉醒并改变作为，就能度过难关。
首先，我们必须觉醒，包括你和我，越多人越好。
我们必须传播一种新意识，让大家了解到人类必须马上改变作风，改变日常的行为模式，切实体认当务之急。
这样我们才能宣告：“够了!该是行动的时候了！”
身为人类，就应担负起人类伟大的义务，将充满苦难、谎言的世界，变成值得生存的世界。
《生命与意识的省思》—第10日
为何执政者与大众媒体不多尽一点心力？他们有影响力，能够比其他人做得更多。
但这些有能力改善世界的政治人物与大众媒体，尚未真正地觉醒。我们的世界还陷在恶性循环之中。
政治人物对大众的意识具有影响力，但他们通常不超越一般大众的层次，只是依照游戏规则行事：说群众想听的话，谈大众议论的话题。
他们不会违逆潮流，因为担心被主流意识贴上“怪异”的标签。因此，所有机构皆安于惰性。即使有人想要突破现状，也常因大多数人漠不关心而无所进展。人们依循阻力最少的途径，以致于所有的问题一筹莫展。
大众传播业者也是如此。他们倾向迎合大众的意识水平，仅有少数人勇于突破格局、踏出新领域。
不幸的是，媒体报导负面新闻的方式，并不能激发大众的良知或呼吁大众改进。
在这种形态下，政治常变成作秀。大众媒体只对政客争夺权力有兴趣，而旁观这场戏的大众，早已感到厌倦。
令人遗憾的是，许多大众媒体工作者，不了解自己应善尽哪些责任、应如何影响一般社会的意识，以及該如何贡献一已之力改善世界。
新闻记者可以对政治人物施予另一种形态的压力，也可能改善各种机构和其运作方式，他们可以减缓世界冲向无底深渊的速度。
身为记者，何必默认世界就是这么糟糕，而对疲倦的大众上演一场闹剧呢？
新闻记者可以提升大众的认知，唤醒读者与观众的意识，让执政者顺从民意，这样世界就会开始转变。
高等的意识将造就出全然不同的政治家。到时候，争权夺名不再那么重要，取而代之的是真心行善的态度。唯有了悟内在和平、身心均衡的人，才能真正有助于改善世界。灵性不成熟的领导者，只会让世界持续不平衡的状态。
世界真的会改变，但必须有足够的人意识觉醒才行。
今日的社会中，有许多人察觉到世界需要改变，但不少人最后放弃了，因为大众的冷漠与麻木，令他们觉得这个世界没有改善的余地。
要改善是可能的。我们只要开始去做，很多人就会跟着觉醒。加入我们的行列。
每个人在意识或下意识里，都知道事情出了差错，都体认到世界的乱象，也知道假如我们再不行动的话，大灾难迟早会降临。
让我们从自己开始做起，从自己的生活、周遭环境和身边的人开始做起。
让我们从公众、从传媒开始做起，让我们向执政者提出正当的诉求。假如他们漠视我们的诉求，我们将选出更体认大众心声的政治家。
让我们与大自然和谐相处。
多购买有机产品，并支持这些产品的厂商。
我们应当要求国家政策改变，让我们能以主动角色引领全球的转化，并超越狭隘的私人利益情结，筹划更美好的未来。
在欧洲，我们首先应革除自己的积弊，让各国政府停发饲养乳牛的补助金，这些金额加起来，超过全世界半数人口的生存所需。
事实上这些补助金并没有改善乳牛的处境，相反地，他们以人工方式快速养殖，然后一车一车载运到屠宰场，途中毫无饮水。大规模宰杀之后，牛肉以低成本的价格，销售至世界各地，导致贫困国家的农业产销遭到破坏。
难道这就是欧洲未来的愿景吗？我相信应该可以做得更好。
我们必须从现在开始改变！凡事起头难，以后就会变得更容易、更快。要拯救这个世界，现在行动应该还来得及!
高等的意识将造就出全然不同的政治家。到时候，争权夺名不再那么重要，取而代之的是真心行善的态度。
(斯洛文尼亚前总统雅奈兹博士著)
《生命与意识的省思》—第11日
我们当前的要务，就是要迈向更高的意识层次。
如果我们认真思索前十章所提出的问题，那就已经迈出了第一步。我们的人生不再那么空虚，我们不再因循旧有的模式，对外界的影响和复杂的生活，不再做出以往那种习惯性反应。
我们开始意识到，应该趁这个时候，对自己、对他人有所贡献。这样我们的人生会展现新的意义，不用再依靠空虚的行为和软弱的习性来维持。
我们也可以说，意识会改变身体的能量。当灵性产生变化时，身体的需求也会跟着改变。我们的生活不会再受物质享乐所驱使，因为物质的享乐是属于较低等的意识层次，属于肉体的能量层次。
我们的意识和身体的能量提升之后，对饮食的需求也会改变。我们会舍弃、选择茹素，因为素食的能量更高。
这种改变通常是循序渐进的，不会在一夕之间突然发生。我们要遵循内心的感受，因为身体随时知道需要什么，我们只要学习聆听即可。
我们必须克服自己的习性，以及后天学来的好恶和感受，这些习性像反射动作一样不断重复，而不是真正的需求和感受。不论身体实际需要什么，这些模式和感觉都会照样发生。如果摄取有害的食品，会使身体的能量降低。
一个人能量低，就容易生病，现代人的生活方式和营养来源，衍生出各种文明病，就是最好的证明。
根据研究显示：目前世界上半数的人口，有可能罹患癌症，此外还有不计其数的其他疾病，尤其心脏血管疾病，已成为西方国家最常见的死因。至于其他较轻微的病症，例如感冒，也容易在我们能量降低或身体失衡时感染。
当然，食物并不是导致疾病的唯一原因，人际关系也常引发健康问题。我们常把不好的情绪发泄到其他人身上，这样不生病才怪！不仅我们本身，连被我们情绪所影响的人也都受害。
世界有太多的恶意和仇恨，这种气氛和大自然无法调和，我们的身体应付不了这么多否定的能量通过，迟早会显现出疾病、忧虑、愁闷、怒气等问题。这样对我们有害无益，反而让否定的力量延续下去，影响自己和周遭人的气氛。
我们自己和周遭的人常常心生嫉妒，这也是非常负面的情绪，不但降低我们的意识层次、伤害自己，也波及身边一些不懂得如何保护自己的人。
我们的日常生活，真是紧张而充满压力。太多的烦恼压得人喘不过气来，没办法自由地呼吸、平静地生活。
我们的生活绷得好紧，不知道如何过正常的生活，享受生命的乐趣。
我们该怎么办？要如何保护自己？我们身边有这么多负面影响，怎样才能提升自己的能量呢？
答案很简单，但不是每个人都能轻易做到。我们要用正面的情绪、肯定的想法和善意的言语，来替代否定的能量，这样就会有帮助。
清明的意识有助于产生这种信念。我们的意识层次越高，就越容易做到。
我们应该时时留意自己对人的态度，不能一味仿效社会或依循根深谛固的习惯来反应。
我们应当控制自己的怒气，免得它发作。我们会寻现，善意的言语常常会得到善意的回应。
对于那些老是乌烟瘴气的人，最好敬而远之。和这些人相处只是徒然消耗元气而已。我们要克服恐惧，恐惧也是一种负面的情绪，会破坏我们的能量，使我们更容易被自己所惧怕的事情影响。
我们不用羡慕别人。财富会给人增添很多烦恼，降低一个人的能量，做什么事都不对劲，甚至会生病。我们努力工作，赚钱够安定生活就好。多余的财富只是有害而已----在谋求财富的过程，就已经受害，一旦真正得到，更是一种负担。
最好就是去帮助别人！我们会感觉更舒服，因为帮助别人会让我们充满好的能量。帮助别人就是帮助自己，又能提升自己的了悟层次，更容易面对身边不好的事物。
大自然有益身心，走向大自然能净化我们的心灵！散散步有时会有神奇的功效，让人觉得周围的世界更美好！
你一定体会过乡間散步的美妙感受。新鲜的空气和清澈的流水都对人有益，不仅能洗涤肌肤，也能清洁我们的能量。晚上冲个澡也有双重的功效：既可以洗去皮肤的污垢，也可以彻底消除白天所累积的否定能量。
如果你能留意到这些事，依此改变日常的生活，人生很快就会有明显转变，变得既美好又健康。
你会觉得很安详、很圆满。而空虚负面的感受会消失，对生命和永恒的造化也不会再恐惧。
帮助别人会让我们充满好的能量。
《生命与意识的省思》—第12日
对你自己和身边的环境要保持清醒。拓展你的意识，那么你的人生将会改变，生命将有新的意义。遇到外在的干扰时，也不会失去内在祥和的心境。
你能够泰然自若，时时都能感受到当下的能量。能觉知自己、每一刻以及周遭环境的情况，随时随地保持清醒，不再被天气或身边的同伴影响。
你将随时活在当下，安然自得而圆满。无论发生什么情况，都不能困惑或动摇你。你会变得更坚强。
你的肯定思想会胜过周遭环境里的否定能量，胜过负面想法的人所带来的影响。
这些都无法打乱你平衡的心境。别人的怒气或不良的情绪，会从你身上弹开，回到他们自己身上。他们不习惯这样的反应，也不知道究竟是怎么回事。
他们会经常有意无意去干扰别人。当他们觉得对方软弱或激动时，就会继续干扰下去，把别人卷入他们的行为模式和工作方式中。
如果我们看清这一点，就知道如何防卫和保护自己。
我们会很镇定，清楚意识到自己和他们的状况。即使对方粗鲁、仇视或恶意挑衅，我们也不为所动。
那些负面情绪碰到我们会自动弹开，不会困扰我们。
我们会时时保持肯定，我们的想法和情绪也都能维持肯定。
虽然我们知道周遭有否定的氛围，但是我们不会评判身边的人。我们会包容他人低等的意识层次，就像接受天气一样。
重要的是，他们无法再影响我们，我们也不会再感到内疚，而且会立刻意识到他们的负面影响。
感到内疚？
为什么要感到内疚？难道因为别人感到悲伤、自艾自怜、觉得嫉妒，我们就要随他们的情绪起伏？还是因为别人有意无意想把罪恶加在我们身上，我们就应该接受。
不，我们不应该接受别人加诸的罪恶感。他们生活不顺利，不是我们的错。
别陷入这样的圈套。罪恶感只会降低我们的能量，干扰我们的意识。
每个人的命运发展、生活圆不圆满、以及意识的高低，都应该自己负责。
如果有人困在不好的能量中，又想要把自己失衡的心态转嫁给我们，千万不能让他们得逞。我们首先要对自己负责，只有自己够坚强的时候，才能帮助别人。
如果没办法保护好自己，就会迷失方向，不但影响自己，也影响到他人。原来只是他一个人痛苦，现在却是两个人一同受。就像两个溺水的人，慌张失措，只是紧紧抓住对方不放。
有必要和对方一起溺水吗？最好是先会游泳，等到基础扎实了，自己安稳、清醒了，了解自己、别人和周遭的情况了，才更容易帮助别人。
如果你自己被卷入漩涡，就很难游出来，尤甚如果有人死拉着你不放，把你拖向水底的话，那就更难了。
《生命与意识的省思》—第13日
我很安详，对于当下这一刻，对于当下所处的地方，对于我周遭的环境和身边的人，我都能清楚地感受到。
我们周遭有太多负面的力量，这个世界充满了否定的能量。
世界满满仇恨和暴力，从中又滋生出新的仇恨和暴力，驱使人去争权夺利，想控制别人。
世界充斥着贪欲，世人明争暗斗，谋夺钱财。
世界充满恐惧：人害怕着别人、怕生病、怕孤独，不知道应该如何面对这些恐惧。人的内心没有安宁，充满焦虑、担忧和困惑，害怕未知的事物。
世界上充满骄慢的态度。人的我执喜欢吹嘘，向别人夸耀自己有多杰出、多优秀。整个世界都是自私和沽名钓誉的心态。
这就是我们现在所处的世界。
现代的资讯科技和大众传媒的普及，让人更难忘记暴力、仇恨，以及争权夺利的现状。
现代的科技让人被否定力量紧追不舍，到哪里都无法摆脱。无论是在家中、职场或社交场合，不论和谁交往，都会感觉到这种负担。
令人欣慰的是，也不全都是这样，还有很多好的方面。
但是在这种压力重重的环境中，有时很难突破这些压力，走向善良的一方，也很难提高意识的层次。
如果我们感觉到负面的情绪，而且散发出来，就容易招来不好的事，结果导致我们做出更多错误的事。
生活上随时都有忧虑，种种不顺都要面对，情怀闷闷不乐、情绪紧张，时常操劳过度、急躁易怒，这些都让人更容易落入负面的陷阱。
我该逃往何处？真能逃得开吗？如果我和这个世界同流合污，如果我的意识层次很低，就没办法逃脱。生活的洪流把我卷入邪恶之中，让我在浪里颠簸起伏，直到撞上礁岩，或是漂流到某处搁浅为止。
漂流到一个平静的小岛上？
有这样的小岛吗？我能在那里歇息吗？这个岛在哪里呢？
它就在这里，在这一刻，在我们的内边。既然你已经想要去追寻，必然能够找到。在此之前，你是找不到的——因为如果你想去找，永远也找不到。
如果你意识到自己的情况，开始寻找那个平静之岛，就能在自己内边、在当下这一刻找到它。好好看清楚，游过去赶快上岸。
你要从现在开始保持清楚，不要再坠入以往的负面洪流。要紧紧抓住肯定思想的救生带，稳稳爬上清明意识的岛屿，努力向上攀爬——迈向你自己，迈向你的本，迈向你内在的安宁。
拯救自己，让自己也成为恶海中的平安岛，不要让恶海再将你吞没。守护好你自己的岛屿，逐步拓展。你的意识越扩展，这个岛就越成长，你在岛上就越来越安全。
那些在恶海中随波逐流的众生，虽然还未醒悟，但他们会看到你。你的平安岛会启发他们，他们也许会开始寻找自己的平安岛，说不定就这样找到了——就在他们的内边，就在当下——平安岛就在那里，等待被人发现，让众生登上自己的彼岸。
只有这样，我们才成为真正的“人”。“人”的头衔不是生下来就得到，而是要努力去实现，成为一个圆满而清醒的人，不再像一棵无根的浮木随波逐流，而是真正有能力去改变，创造一个崭新美好的世界、一个值得居住的世界。
《生命与意识的省思》—第14日
我们可以选择自己的道路，决定自己是要前往一个美好的世界，还是一个充满邪恶的世界。你想去哪一个世界呢？
要回答这个问题，似乎没那么容易。
你当然会说你喜欢肯定的世界、美好的世界。
可是你确定吗？
也许那样的世界，对你来说太无聊了。高等的意识和肯定的能量，要用来做什么呢？四周充满高等的能量，却没什么特别新鲜的事。每个人都很好，很和平、很均衡，而且大家互相帮助。
总之是有点乏味。或许这就是邪恶世界存在的原因吧——可以给无聊的完美世界加一些调味料。很多人觉得在天堂一定很无聊，只能整天和天使飞来飞去，地狱或许更有意思些。
在邪恶的世界里，至少不会无所事事。大家不会觉得无聊，因为争权夺利、勾心斗角的戏码一直都在上演。一旦有了财富，可以大肆享受一番！如果能出名，不是件很棒的事吗？大家都敬畏你，在你面前卑躬屈膝，真让我执大感痛快啊！
偶尔斗一斗、起一点口角、打一场架，施点诡计打败对手，有必要时还可以把他除掉，一点点小代价，就能得到这么多了。虽然你现在还没那么过分，但是如果有必要，你也会这样做——习惯成自然，有太多的人在垂死挣扎，多几个少几个有谁会在意呢？
这样的生活才丰富、才有趣！慈悲、善良和肯定思想的生活，未免太无聊，真是太浪费时间，那是上帝在胡说，好让大家向他磕头跪拜！我们才没那么傻呢。
那就看你的选择了，在两个截然不同的世界之间，选择是要善的世界或恶的世界，无聊的世界或有趣的世界。
负面的看法似乎很有说服力，是不是？可以说有很多人，甚至使大部分的人，都对此深信不疑。大多数人都认同邪恶的世界，遵循它的法则生活。
在竞争中占上风很有用，但实际的赢家却往往很少，大多数人都失败了，必须吃苦、挨饿受冻，还得死后胜利者。对失败者而言，世界似乎变得更糟了一点，不过毕竟他们也曾有机会成为赢家啊！
的确如此。不过失败者越来越多，落得一无所有。只有极少数人能在最后拥有一切，赢得权力、奢望和财富。
可是我们还是选择那种世界，想竞争一下，看看能否获胜，但每次总是失败的人居多。
世界还是照常运作，虽然充满缺点又失去平衡，还是继续运转。不过，现在不能再这样下去了，人类为了争霸天下，最后势必会动用全部的武器，摧毁整个世界，或者因为贪得无厌，而破坏了全球的气候。我们会为了获利而摧毁地球，除非我们果决地改变。
邪恶的世界只有一个结局：就是自我毁灭。摧毁人的身心，摧毁我们所居住、仰赖的地球。这样的世界，不会有别的下场。
如果能有别的下场，那就不算是邪恶的世界了，而是美好的世界，一个高等意识的世界。也许你会说：那种世界真无聊。
你自己抉择吧，总之是要选择的。在这辆失控的列车上，你只有两个选择：将方向盘掌握在自己手中，或者继续假装一切无恙，没有第三种选择了！看你是要选择善或恶，选择清明的意识或继续无明下去。换言之，看你是要走向觉悟或步上毁灭之途。
《生命与意识的省思》—第15日
我们一定要先停下来，到目前为止，我们都一直在往前冲，事实上，应该说是一直随波逐流，因为我们没有意识到自己在做什么。
让我们停下来、喘一口气，划一条终止线。我们不能再这样下去了。
让我们跳下这辆似乎失控的列车，我们不喜欢世界的现状。因为这辆列车会翻覆，世界会被撞碎、焚毁。
世界的一边是富丽堂皇、极尽奢华；另一边却是痛苦、贫穷、懒散、暴力和疾病。目睹这一切，谁还能说生活很美好？我们居然还要为此缴税？
我宁可跳下这辆列车。
那还等什么？等着必然会发生的下一场战争？等着失业？等着生病和接受治疗？而所谓的治疗，只会剥夺我生病治愈的生活品质而已。难道要等到空气和水已经严重污染，大家无法呼吸或解渴的时候再说吗？
你是不是还想先玩乐一下，还可以等一等，到时候再说？先看个电视，把脑袋里这些傻念头忘掉？或是去看场周末球赛，吃个汉堡，配一瓶啤酒下肚？
好吧，就算我被你说服了，我不下车了，我现在去看电视影集，晚上我们一起去和啤酒，聊一聊球赛。
别谈什么饥荒、疾病和地球毁灭的事，真是无聊，没人会感兴趣，只会让人头痛，还要服阿司匹林，甚至持镇定剂治疗失眠。也幸好有这些药，至少我们能睡个好觉，要不然，我们真的只好从这辆失控的火车上跳车了。
但是现在你说，这些都不管用了，世界快要完蛋了，因为战争、饥荒、天灾已经把世界彻底摧毁了。你说现在为时已晚，我们再也没机会跳下车了。
我真的错过了下车的机会了吗？
那现在怎么办？
我也正和世界一起走向灭亡吗？世界会崩溃吗？我会落得一无安身之处吗？
你之前都在做什么？难道没人想过这些问题？为什么没有人实际行动？真是太怠慢了，这是不负责任。
如果有人早告诉我的话，我一定会有所行动的话。咦！我的电视呢？球赛呢？我的汉堡和啤酒呢？
都没了吗？一切都毁灭了吗？
那其他事情就算一齐毁灭，我也无所谓了。这样活着真没意思！
《生命与意识的省思》—第16日
这个世界没有公理，或许其他世界才有。
人与人之间的关系根本谈不上公平。
不平等和贫富不均的现象随处可见。
我们该怎么办？
这不能用革命的方式。马克思主义的革命手段，比目前的世界体系更糟糕。
血腥革命只会导致更多不幸，很多无辜的人因而丧生，或是入狱受苦。革命确实建立了某种形式的平等——大家同等贫穷，但统治阶层则不在此列。
要建立新的世界秩序，不能透过压迫和暴力的手段，因为在这样的基础上，无法建设任何美好的事物。
暴力只会助长暴力，邪恶只会滋生邪恶，革命手段产生的后果，与当初的本意背道而驰，反而造成新的不公平现象，让人类的意识层次降得更低。
新的社会秩序不能由上而下、靠权威或高压来建立；只能由下而上、藉由提升人类的意识来实现。
当人们的意识提升到一定的层次，自然会对社会不公的情况感到羞愧，进而着手改变世界。
未来的新社会，既不是马克思主义所要建立的公产社会，也不是像现在世界这样完全资本主义。
人们可以运用市场经济原则，推动经济发展、提升效率，但是如果要实现一个公益的社会，不能把市场竞争的逻辑作为社会的发展基础。
我们可以将部分时间投入经济活动，赚取生活所需，担任职员、企业家、经理或是政府官员。但这并不表示人与人之间的互动也要建立在经济关系上。身为人类，我们的相互关系应该更人性化。
当人类意识发展到一定的层次时，领导阶层不必支领高薪，也会自动把工作做得更好、更有效率。说真的，难道我们工作只是为了赚钱？
对于意识高等的人而言，非物质的动机远比金钱更重要。对他们来说，和谐的关系是摆在第一位的。如果他们得到优厚的待遇，但直到同一家公司里还有童工、还有不人道的工作条件，还有一些员工因收入低而无法安享基本的温饱，他们会辗转难眠。
但世界的现状正是如此。
如果要求世界一下子从现状转变得更公平，只会造成另一场革命。我们必须循序渐进，逐步朝理想迈进，心里了解当务之急，就是使人们享有应得的工作和物质条件，让大家都能过着有尊严的生活。
即使在短期内，由于国际竞争的缘故，无法大幅改善多数人的物质生活，我们还是可以先改善公司行号或非营利机构内部的关系。
透过官方和民间志工团队的社会力量，可以改善人们的物质条件，让他们得以安身立命，过着有尊严的生活。
从全球角度来看，我们应该推动更多的建设工作和人类援助，来改善无数贫困民众的生活。
若能提升大众对这些议题的共识，采取渐进措施，善加规划，我们可以让世界越来越平等，不需要摧毁现有的体系而导致乱象。
要做到这一点，必须有够多的人达到够高的意识层次才行。
《生命与意识的省思》—第17日
健康是自己的，应该自己负责。
健康不能全靠医生来照顾，他们可以帮忙，不过主要还是自己的责任，不能推卸给别人。
健康是生活的本钱，是我说拥有的一切，所以必须好好照顾。
一个人怎能不顾自己的健康，草草率率地生活呢？
当你拥有健康时，当作是理所当然的。等失去健康时，就惊慌失措跑去看医生。你对自己的健康一无所知，因为从来没有关心过，所以你把医生奉若神明，希望他能治好你的病。
医生或许能帮你，或许帮不了你。但是假如我们对自己和自己的健康一无所知，只好盲目地交给医生来照顾。
自己的生死攸关，我们却突然一点办法也没有，只能把健康和宝贵的生命交给医生，希望他们真的不负所托。
我们有其他的选择吗？
事已至今，大概没有选择余地了，但本来是有的。
何必要生病呢？
你会说：才没人要生病呢！错了！那些漠视健康的人，就是自己找病受。
健康的生活方式，可以预防很多疾病，例如：饮食均衡、到户外活动、呼吸新鲜空气、减少压力，别把事业和物质财富当作人生的首要任务。
每个人在某些时候，都会察觉自己生活好像太过度了，如果继续勉强自己，迟早会出问题。
但还是有很多人无视自己内在的声音，不顾一切追求事业成功、追求名利双收。
我们不听自己内在的声音，这个声音一直提醒我们：这样不值得，该停下来了！最好歇口气，想想看什么才是最重要的、什么才真正值得珍惜。让我们先休息一下，得到片刻的平静。
内在的平静才重要。过多的负担会让人失去这种心境、失去平衡，使情况越来越糟。
我们全新追求的事物，即使一开始有意义，现在也没有意义了！
狂热的竞争、压力和疾病，正在等着上门呢！
然而我们面对的时候，却毫无准备、无计可施。我们心慌意乱，急忙想找个人来帮忙。
然后呢？
运气好的话，也许在医生帮助下会有转机，能重新回到人生舞台上继续生活。
那时我们会了悟到：疾病也可以说是上帝的一种恩赐，让我们头脑更明智，不再忽视自己的健康，去追逐毫无意义的事物。我们会改变自己的生活方式。
我们会开始过着更平静的生活，意识到自己的生命是有限的，随时都可能结束。
到时事业、名利又有什么用？每一分、每一秒的清明意识，都远比那些重要多了。
我们也许能活到明天，也许不能，所以最好活在今天，不要为了盘算将来，而把眼前的事往后拖延。
远离那些焦虑、愤怒、恐惧和妒忌，远离一切负担，远离一切让人窒息的事物。
我们要保持单纯和肯定。友善的人际关系，对于自己和他人的健康都有神奇的疗效。
我们要倾听内在的声音，这是最重要的。如果我们学习倾听，什么事都会更简单。内在的直觉会帮我们做正确的选择，选择更有益的食物，改善自己的健康，一切都会更容易达成。
别让旁人的长篇大论淹没你内在的声音，也不要听信那些健康大师说能让你奇迹似地康复。
内在的声音会引导你走向健康，你要仔细聆听、信赖，因为这种直觉来自内在最深处，它了解你的一切，知道什么对你最好，没有别人能知道这些。
如果你不聆听自己内在的声音，就会失去和本性的连系，彻底迷失，只好转而求助于他人，征询他们的意见。但他们也不晓得，只能乱猜。
即使你听不到内在的声音，也不要放弃。平静下来，走向大自然，忘却一切外在的纷扰，然后内在的声音就会重新浮现。
你可以称之为直觉或下意识，怎么称呼并不重要。
如果你重新听到内在的声音，那就是和自己的本人、本性相沟通了。
你的生活不会再感到孤单，不会再漫自虚逐而觉得空乏。你会找到生活的意义，找到自己的平衡。
《生命与意识的省思》—第18日
人类从古至今所累积的知识，应当对所有人公开，如果有人把这些知识作为私用，那是不道德的。
我们如果有机会改善全人类的生活，一定要去做，否则就和宇宙的法则不谐调而且背道而驰。事实上，不这么做的人，迟早会被宇宙所背弃。
没有人有权独占自然资源，不让其他人取用。因为自然资源有限，我们必须平均分配运用。社会、国家、乃至国际的联盟，应该负责公平分配资源，因为他们是我们选出来的代表，所以我们也有责任。
这并不是表示大家要绝对平等，而是我们应当基于现状，找到一个合理的解决方案，逐步推进，直到每个人都能共享既有的知识和自然资源，过着有尊严的生活。
只有保持这样的道德规范，人类才能生存并继续发展，否则很快就会灭亡。
少数的个人及团体，盲目竞争囤积知识、财富和权力，这种行为必须终止。我们只要不断提升意识层次，必能引领全人类建立新的道德规范和人际关系。
人类必须克服自私的心态，一个人的目标和价值观超越自私的想法之后，会感到更快乐，生活更充实。
我们前面已经提到：不必透过革命，也可以逐渐提升意识层次来改善现状。这种高等意识可谓人类的体系带来必要的转变，使社会逐渐变得更公平，更为大众所接受。
能源是有限的，大家对能源的需求却有增无减。如果发生大断电，或暴发真正的能源危机，我们知道如何生存呢？
我们越来越依赖电脑系统，但电脑在紧急情况下可能会当即瘫痪，到时我们活得下去吗？
气候的变迁，导致天气状况越来越极端，我们该如何因应呢？
对目前的生活方式，我们应当思索一些确实的改进方案，别忘了，这些惨痛的灾难，将来很有可能降临在人类身上。
虽然我们下意识都知道将来可能有大灾难，却还是依然故我，好像灾难永远不会发生一样。我们最好现在开始准备，从容不迫地进行，为最坏的情况做好打算。
没有人有权独占自然资源，不让其他人取用。
《生命与意识的省思》—第19日
《生命与意识的省思》已经连载到第19日，突然发现明天——3月20日“国际无肉日”，刚巧在这天的反省中雅奈兹说：“我们对待动物的方式常常显示出我们的无情，把动物当作无生命的商品，根本没想过这样做有什么不对，我们怎么会这样呢？”希望对于我们每个人，天天都是“无肉日”！
动物也是众生，他们也有感情。然而我们对待动物的方式，常常显示出我们的无情，把动物当作无生命的商品，根本没想过这样做有什么不对。我们怎么会这样呢？
我们并没有很清楚意识到自己的行为，如果有意识到，就不会这么做。我们依循大众习以为常的模式，不假思索地照单全收。
我们没想过，身上的毛皮大衣原本是美丽的动物，它们被痛苦宰杀后，我们才有这件皮草可穿。
当我们吃着盘里的牛排时，没想到不久以前，这块牛排还是活生生的牛身上的一块肉，它们被装上卡车，忍受着高温的缺水的痛苦，被载到屠宰场，人人粗暴地拖吊、宰杀——但愿你还能有胃口！
如果你是欧盟公民，也许你不知道牛排价的税金里面，包含了欧盟对于畜牧屠宰业者的补贴。要是每个人都知道这点，你问他们是不是宁可把这些经费，该用于推广有机农作和蔬菜，它们应该会表示赞同。但大家在不假思索或不知情的情况下，习惯点一客牛排来吃，这种过度补贴的畜牧业，却是欧盟主要的财政重点。
人也爱动物，所以才会养宠物。我们了解自己的宠物，也知道他们有丰富的感情，所以除了极少数特例之外，我们对宠物都很照顾。
我不敢相信竟然有人会厌倦自己的宠物，不负责任地把它们丢在路边、树林里，让他们饱受严寒、酷热、缺水的处境…
那样的人，也会用同样的方式对待父母和小孩，只是他们怕被法律起诉，才不敢那样去做。
这种人身上还有什么人类意识呢？你愿意和这样的人有关系吗？这种人怎么能加以信任呢？
我们并没有很清楚意识到自己的行为，如果有意识到，就不会这么做。
《生命与意识的省思》—第20日
“我们不应该把自己或自己的问题看得太严肃。用幽默的心态去面对，问题马上变得容易多了。”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
（正文）
现在，每个念头已经都是肯定的了，我们还能更肯定吗？
一定可以的，肯定的想法非常重要。
有些人对每件事都抱持否定的看法，这样一点用也没有。问题还没发生以前，何必去担心呢？如果问题真的发生了，再来解决，而且说不定根本不会有问题。
我们内心的担忧、恐惧和缺乏安全感，都会释放出否定的能量，这种情绪不但有害，而且又多添加一个问题。除了原本我们担心害怕的那个问题之外，现在变成有两个问题，而其中一个是我们自己制造出来的。
担忧会使我们失去内心的平静，让我们感觉更糟糕，晚上睡不安稳，容易生病，结果问题更多。
所以最好是抱持肯定的想法。不要担心可能发生的事——毕竟那还没发生。光是平静、放松下来，就可以解决很多问题。害怕、担心、紧张只会让情况更糟。
有人会说：讲起来容易，做起来可难了！
你怎么知道？你试过了吗？
这种方法也许有用，别马上就放弃。要注意留心自己的言行举止，不要用习惯性的机械反应。
先停一停，耸耸肩，不要动怒，也不用担心——这样无济于事。
尽量幽默一点，如果我们能笑自己那就对了。也就是说，我们不应该把自己或自己的问题看得太严肃。用幽默的心态去面对，问题马上变得容易多了。
如果是命中注定的，那就顺其自然吧。何必生气、害怕、伤心不安呢？那样只会更糟糕而已。
没有怒气、害怕、忧伤之类的情绪，我们既不会造出否定的能量。生命旅程中难免会有坎坷，我们应该以积极的态度、肯定的能量来面对它们。
生命中有太多美好的时光，别因为担心未来而糟蹋了生命，要不然，不好的事都还没发生，就先破坏了本来成真的好事。
无论发生什么事，我们都应该平静、快乐、轻松地看待。如果我们能这样面对生活，不好的事情会离我们远去。我们可以用肯定的想法赶走它们。
一个地方只要充满肯定的好事，否定的不好的事就没有立足之地。所以我们要传播好事与大家分享。好事越多，对大家越好，恐惧、焦虑和疾病也会越少。世界会更美好，我们也不至于将生命浪费在不好的事上而毁了自己。
肯定的想法是生命的本质，带给我们力量和活力，创造正面到人际关系，而且能消除各种问题。如果我们山代表人，别人多半也会善待我们。
我们如果散发肯定的能量，就能抵御疾病和痛苦。在互相帮助之下，我们更容易战胜苦难。
那还耽搁什么？何不现在就开始？
你可以下定决心，现在开始保持肯定的想法。如果不到五分钟就发现自己又陷入不好的心态，就要把那些否定的念头和负面的情绪，从心里赶走。要不断这样练习。
恐惧、愤怒、羡慕、嫉妒、仇恨？这些字眼所表达的情绪，经常支配着我们，一想到这点真让人不寒而栗。我们应该终止这种习性，这等于帮了我们自己一个大忙。
让我们卸下所有否定的负担，以崭新的方式迎向未来，好吗？
我们有选择善、恶的机会，这是每个人都要做的根本决定。我们必须作出坚定的抉择，一旦决定后，在生命中的每一刻都要坚守这个信念。
我们在肯定善良的道路上走得越久就会越轻松。到时候，我们不必时时刻刻提醒自己保持肯定，我们自然会肯定，它会成为我们的一部分。我们对生命充满喜悦，会慈悲关爱其他众生，与大自然、与自己、与内在的本性保持和谐。
这样真好。
《生命与意识的省思》—第21日
“所有宗教都是教导爱心而非仇恨。”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
（正文）
让我们期待明天的世界，会比今天更加平衡！因为未来是难以预料的。
我们根本不应该去想：如果恐怖分子掌握大量毁灭性武器，对主要城市发动攻击，会有什么后果。
世界各地到处都是一触即发的紧张局面，很多人觉得这个世界缺乏正义，并感到失落，让人没有乐观的余地。
但我们应该不断保持肯定的思想，不应惧怕恐怖主义，尽量使世界更和谐、更公正，这样威胁才会降低。
宗教的分歧，也助长了目前世界的紧张局势。回教世界与其他国家的分歧正与日俱增，许多恐怖组织打着“回教”与“圣战”的名义，为自己的行为正名。
我们也许同意这个世界并不公平，但绝不能苟同用暴力改变世界，没有任何真正的宗教信仰会支持暴力。那些籍信仰知名进行恐怖行动的人，摒弃了先知的真意，也是对信仰的一种玷污。
所有的信仰都传达相同或类似的讯息，宗旨都是为了帮助人类进步，提升人类的意识，并创造更公平的世界。由于各种信仰创立的时代不同，当时民众的领受力有所差异，信仰的表达方式也就有所出入。虽然各种信仰的外在表达不同，但所传达的讯息是共通不变的，只是有些人不了解而且诠释有误，所以扭曲了这些信仰。
所有的信仰，都倡导尊重人类，而且在创立之初，对不同的群体皆一视同仁。这些信仰影响人类的意识，指引人类迈向更高等的宇宙意识。
宗教的分歧，是因为人们根据现实环境与利益、或以自己的意识等级来诠释所造成的结果。
所有信仰都是教导爱心而非仇恨，从来没有教人杀戮，因为这和信仰的本质背道而驰。
暴力与杀戮会衍生更多的暴力、杀戮与邪恶，形成一种恶性循环，仇恨与死亡将演变得不可收拾。这种方式不能让人进化，也不能创造出更公正的世界。
现代的宗教领袖应该更积极改善世界，以更高等的意识为基础，创造更公正的制度，而不是把其他宗教的信徒斥为异端，把世界的问题和不平都归咎于他们。宗教领袖的使命，实现提升自己的意识，进而提升信仰者的意识层次。
惟有当宗教领袖成功地做到这一点，心中才能真正改变世界——不是籍由杀戮，而是透过积极的方式，消除不公道的现象，是人类和谐共处。
当人类的意识等级充分提升时，各种信仰之间的分歧将会消失，尤其对基本道德规范与和平共存的原则将会趋于统一。不同的信仰尽管外在表达方式仍有差异，但不再是产生分歧的根源。
众神并不像神话所描写的那样，会争夺疆土与权力。只有人类才会这么做，有时还将自己的行为，归诸道神的身上。
宇宙的法则是和谐共处，并依循共通的准则运作——也就是善的法则
但人类却依循善恶相对的原则而行。善恶之间的差距悬殊，造成了人类历史的起落、兴衰。
质的人信仰的宗教，总是劝人行善，尽量减少仇恨和杀戮所产生的恶果。
单靠政治人物无法改善世界，这是有目共睹的。如果低劣的政客与曲解信仰的宗教领袖联手，后果更是不堪设想。
即使是贤明的政治家，也不容易改善世界，但他们如果和真正的宗教领袖并肩合作，事情就简单多了。
他们彼此合作会更容易唤醒大众，让人意识到暴力、压迫、战争和杀戮有多么谬误。这也有助于建立更公平的世界，瓦解邪恶的根本。
不幸的是，政治人物常常凭着圣典去发动战争。这种情况不该再发生了。宗教领袖不该接受、用于这种行为，也不应保持缄默或视若无睹。
如果政治人物宣称自己有某种信仰，却又发动战争，这样的战争根本没有合理的根基，只证明这个政治人物的信仰有误。
已故教宗若望保禄二世在世时，不断传达和平的讯息，即使是对世界强国和信仰基督教的领袖发表演说时，也都一向谴责战争。
这样的立场真值得我们尊敬。如果每位宗教领袖都能把持这种立场，政治人物将难以在早上参加了礼拜，下午又去发动战争。
所有宗教都是教导爱心而非仇恨。
《生命与意识的省思》—第22日
我们能转变吗?
当然，任何时候开始都不嫌晚。
我们随时都可以开始肯定思考，多关怀周遭的人。
人是会改变的，改变本是人生的一部分。我们必须改变，这一点很重要，但我们改变的方向更是重要。
我们必须摆脱既有的思考与行为模式，甚至忘掉我们至今所学的东西：也就是所学到不正确的部分。
没有改变可不是什么值得骄傲的事，除非有人认为自己的意识已经很完美，不需要再改进了。但如果一个人认为自己很完美，这只表示他的我执很完美。最重要的是我们的意识应该克服我执，而非沦为自我主义。
要保护自己不受来自媒体与周围环境的负面影响，的确不容易，但不容易并不表示不可能，而是我们要持之以恒。
事实上，我们非这么做不可，否则我们会变得神经质、焦虑、肤浅，导致身心失去平衡，无法成为一个完整、健全的人。
我们内在的本性会排拒那样的生活，觉得那不是我们真正想要的，觉得我们一定是哪里做错了。
我们每天遇到的暴力、恶意、愤怒与嫉妒，都会留下难以避免的痕迹与不良的影响。
如果缺少内在的和平，我们将一无所有。
要特别注意：尽量为自己创造一个能避免否定力量的安全地带，我们要和否定力量保持距离，用肯定的思考方式来抵制它。
我们可以让生活更和谐，没有必要让自己像激流中的浮木一样，听任狂涛的摆布。我们可以航行在比较平静的水域，我们可以找到内在的和平，不能随便被风吹离航道。尽管世界一片紊乱，我们却能拥有内在的宁静。
虽然世界像一片荒漠，我们可以在内心灌溉出和平的绿洲，或者应该说“找到”绿洲，因为内心的绿洲早已存在，只是外在的扰嚷使我们视而不见。只要反求诸己，就能找到内在的和平。在那个没有纷乱、只有单纯与宁静的境界，我们能感到一种独处的平和，以及与宇宙意识的连系。
如果我们找到内边的静谧角落、找到和平，就能得到救赎；我们再也不会颠沛流离、摸不清方向，也不会再有任何恐惧。
我们将能明辨是非，不会再被周遭的邪恶力量伤害。
我们将成为别人的明灯，照耀那些在生活的狂澜中动荡挣扎、软弱无力、得不到安全的人。
若没有内边的避风港，我们迟早都会沉沦、灭顶。
让我们暂停脚步、平静下来，划定一条界限，保持从容镇静、意识清明。
让我们活在当下，意识清醒地生活。我们不能听任外在的狂涛摆布，而要站稳自己的脚步。
不要再逃到虚幻的云烟中，让我们知足常乐，不再做欲望的奴隶。
内心和平、健全和清明的意识——这些才是我们应该追求实现的最伟大成就，拥有它们，便拥有了一切。
《生命与意识的省思》—第23日
“认识内在和平、生活保持意识清明的人，与宇宙紧紧联系在一起，他们不再担忧明天，甚至不再畏惧死亡将会如何，他们没有理由再感到恐惧。”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
(正文)
提升人类的意识来改善世界？我们这样做合理吗？
有人知道更好的办法吗？倘若没有，那我们所做的事就有意义。
当然有人会质疑，因为他们不希望有人打乱了自己的生活方式以及对世界的认知。
他们抗拒觉醒，只想和以往一样，苟且于自私狭隘的思考和行为模式中，他们画地为牢，硬如顽石。
对他们而言，我执以外的世界毫无意义，善行、公正、环保、济贫和他们有何相干？他们认为那些都不够实在，世界就是遮掩不过，从这个世界索取越多，对自己越有利。
自私自利、争权夺利，所造成的代价就是痛苦、悲伤、不快乐，一切只是为了能比别人占有更多，这就是赢家的哲学。
他们真的是赢家吗？他们为此付出了什么代价？他们付出自己的灵魂，情感与意识也变得麻木不仁。
这不是赢，是输。一个以出卖灵魂为代价的世界，是输家的世界，他们的灵魂不能进化，陷在无意识的泥潭中。
他们的世界可悲又空虚。因为物质的快乐短暂无常，习惯以后就不再使我们感到满足，于是空虚感随之而来，然后想用更多的物质去填补，却无济于事。
无意识的泥潭使得我们走投无路，在同一个圈子里循环，重复回到原来的起点，日复一日，年复一年，没有机会回归到圆满的自我，徒留空虚与麻木。
身处在这样的世界，最好反其道而行，当个表面的输家，透过苦难净化自己，这至少能使我们迈向觉醒，打开成就圆满自性的无限可能性。
这使我们的灵性成长，迈向宇宙意识。那种自私自利、微不足道的快乐，怎能与之相比？
认识内在和平、生活保持意识清明的人，与宇宙紧紧联系在一起，他们不再担忧明天，甚至不再畏惧死亡将会如何，他们没有理由再感到恐惧。
他们知道自己走在宇宙意识所引导的正道上，而且他们将一往直前，继续改善这个世界。
《生命与意识的省思》—第24日
“惟有“善”将恒古长存。”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
(正文)
大灾难仅在咫尺，有的能预测，有的却不能。
苦难将再度净化人类。苦难将使我们觉醒，世界也会变得更好。
大灾难向来都有净化人类的作用。记得上一次世界大战之后，人类得以休养生息数十年之久。
当今人类比过去更容易受到灾难的危害，如果现在制度崩溃瓦解，我们将不知如何生存下去，更不必谈如何生活。我们对现代消费主义的虚假价值观，不假思索的迷恋态度，将面临快速而残酷的结局。
那时我们就必须从头开始，甚至是从零开始，但是很少有人做好了准备。电视无法放映、电脑系统瘫痪、手机不响，电缆阻断不通，到那时该如何生活？
这样的情况听来很可怕，但谁能否认这种可能性？到那时，目前看来很重要的事物将一文不值，那时候我们应该怎么办？
或许我们应该重新评估我们的价值观，重新思索什么真的重要，什么不重要。
一切都可能在一夕之间改变。我们突然间开始需要别人协助，不知道如何独立生存，也没有能力生存。
我们曾经是较幸运的一群——自己衣食无缺，对那些饥饿、贫困和潦倒的人，抱着可怜的心态——但转眼之间，我们已不再是这样的幸运儿。
我们惟有自助并且得到他人帮助，才能存活下去，这要看他们愿意不愿意帮忙，有没有高等意识，是不是自私自利，是不是漠视别人或我们的命运而定。没有他们的帮助，我们无法救助自己。
这是一幅可怕的景象，但很可能随时上演。
战争与天灾曾经发生过，也还会再发生，没有人能保证灾难不会发生。天灾越来越多，恐怖分子的大规模攻击也可能会发生在我们身上。
而我们的生活，却好像世界现况永远不会变化一样，我们把目前的生活方式视为理所当然。
但是，为什么人会有这样的观念？回顾人类的历史，不但充满了灾难，许多文明更早已荡然无存。
我说这些，并不是要大家恐惧未来，一想到就不寒而栗，而是要提醒大家：我们这个世界，建立在非常脆弱的基础上。
我们必须了解这一点，调适自己的生活方式。一旦这个安逸的世界崩溃瓦解，我们需要更坚强的灵性基础才能支持下去。
我们需要改变教育文化，因应未来做好不同的准备。假如我们的生活依旧仰赖有害、放纵的消费主义，那么我们的未来的确很黯淡。
如果我们不以团结作为共存的基本原则，人人只顾自扫门前雪，不想担风险救助他人，到头来也无人帮助我们。
世界不断往前迈进，无论往好、往坏，我们都随之演变。我们越采取积极的行动，对世界就越有益。
如果我们的行为否定，世界也将成为否定的地方。
一旦我们净化提升，善、恶这两个世界将分道扬镳。
惟有“善”将恒古长存。
《生命与意识的省思》—第25日
我们在宇宙中是如此孤单，也许是唯一有肉体的众生。
然而在宇宙中，并非只存在肉体的众生，还有能量，还有意识存在。
物质是层次最低的一种能量。在宇宙中还有更高等的能量，是以意识或灵魂的形式存在。
就像能量有差别一样，意识也有高低之分。低等能量意味着生活在低等意识里，它使人身心不快乐。高等能量是指高等意识的生命，它为人们带来充实圆满。
宇宙意识是最高等的能量，是永恒的。
我在这里形单影只，在我周遭尽是其他的众生，我与他们竞争，并且获得了胜利。我的我执赢了，意识却输了。
而当我失去我的我执，意识却反而提升。凭借着高等能量与意识，我追随宇宙意识，我已达到我的目标，在这个物质世界的生命力达到全然圆满的境界。
我不再迷茫，不再疲于奔命，也不再焦虑。我不再是一个小小的碎片，用小小的能量与低等的意识孤军奋战。我现在与宇宙和谐如一。
我知道生命中不可或缺的一切，宇宙知识现在是我的一部分，我不再属于满布否定能量的世界，也不再过着无意识的生活。
此刻的我与宇宙连接在一起，活在当下，我创造着肯定的能量，使我与宇宙紧紧相连。
如果我尚未到达这一步，那么将仍然处于无明之中，并且被无明的人包围，他们的我执总是不停地争斗，引来无穷尽的苦难、悲伤、欲望、残缺和不和谐。
人生是美丽的，我们可以享受人生。今天又是美好的一天，我们要把握今朝。
让我们到户外去，亲近大自然，呼吸新鲜的空气。
让我们帮助他人，同心协力来改变这个世界。
如果我们不能做到这点，美好的时光将不会再有，新鲜的空气也将不复存在，整个地球与气候都将遭到破坏。
剩下的只有求生的争斗——疯狂、冷酷、残暴的争斗。
那时的世界将不再美好，我们将无法像现在一样，继续这样蹂躏这个世界，因为它已经到了无可救药的地步，不可能使它更悲惨了。
我们将无法补救，因为为时已晚。我们将只能苟延残喘，甚至饱受痛苦的折磨。
生活将会变得很残酷，没有慈悲，也没有救援。没有人关心我们，只有自私自利。人人为了求自我生存，即使牺牲他人也在所不惜，但若那样做，人们会因此失去自己的灵魂与永恒，人们将无法与宇宙意识建立联系。他们会把自己和宇宙、自性以及其他众生都隔绝开来。
最后他们也会失去人身的存在，地球将会毁灭。
人类将消失殆尽。
或许人类会在宇宙的其他角落再度出现，所有的一切将非常缓慢地发展，时间将世世代代地流逝过去。
有些人会成为领袖，其他人则因为他们拥有力量而跟随他们，强者将领导芸芸众生。
人们将竭尽心力学会争权夺利之道，往后他们将无法忘记争斗。长期受斗争摆布之后，斗争变成了他们生命中的一部分。
强者将拥有一切优势与特权，并把持财富，而人们也将为此互相争斗而丧生，这样的命运将持续千年之久。
在这样的斗争中，有些人将占尽优势，其他人却则连生存所需都不足。
战争与革命风云将再次席卷人类，人们将再度污染与破坏环境。
这个星球将再度遭受毁灭的威胁。
然而在此期间，人们将不只是争夺财富、权力、威望与名声。
有一些人会带来不同的讯息。先知会出现，并传播有关众神和天国、善恶、审判日、天堂与地狱的讯息。
人们将倾耳聆听，并跟随他们。
人们将感觉到宇宙不可能只有这个肉眼所见的世界，一定还有更美好的世界。
他们将寻找、祈求一个更美好的世界，他们将开始行善，并倡导以爱对待人类同胞以及所有其他众生。
他们将建立不同的信仰，宣扬不同的神，但是他们都将传播同样的讯息：爱、慈悲、非暴力。
他们将使用各种不同的称号、仪式，但都将致力于实现相同的目标：超越苦难与悲伤的世界，通往天国和宇宙意识的境界。
他们将教导世人：此世今生只是通往更高意识与宇宙意识的一个途径，虽然路途艰辛，只要能克服私心，就能步上此途。
人们将了解：创造肯定能量是通往宇宙的唯一途径。
他们将体会到：灵性就是能量，是远高于物质层次的能量。人们将不再天真地轻信宗教的神话故事，他们将转而追求能量，以求进化为更高等意识的众生。
《生命与意识的省思》—第26日
“宇宙意识包含所有知识，远远超过今日人类已知的范围”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
(正文)
现在我们正迈向更高的意识与和谐，迈向更美好的世界。
美好的世界垂手可得，我们必须跨出这一步，巨变即将来临，甚至灾难也将发生。
这一次的巨变是个考验。地球将振动，甚至会有洪水。幸存者将达到更高的灵性等级，人们将建立一个崭新的世界。
这不是一个容易的过程，所有系统都将瓦解，必须重新建立。人们将藉由回归自然，而学会在大自然的协助下如何生存，彼此互相帮助，并将和更高的意识连接起来，度过这个最危急的难关。
届时知识将扮演着重要的角色，更高的意识将促使知识在质与量两方面都快速成长。宇宙意识包含所有知识，远远超过今日人类已知的范围。
发展的脚步将会加快，但这一次会以均衡的方式来发展。利润将不再是驱动力，每个人都将共同参与发展，共享财富，一起过着有尊严的生活。
团结的体系将欣荣发展，人们将互助合作。作为生产动力的市场经济将持续存在，但不会再左右一切。高等意识将支配市场经济，而不会再出现社会悬殊和摧残环境的现象。
人类将再度发展更高等的文化与科技，新能源与机器会开发出来，不会再有能源短缺的问题，更没有必要去破坏大自然。
人们将生活于大自然、融入大自然，不再聚居于都市。新型交通与通讯工具的发展，将促使人们更能互通、互动。
由于人类意识等级的提升，战争与罪犯将不复存在。
人们仍然会选出代表，但不再是今日争权夺位的模式。领导群体将代表一种责任。新的概念将兴起，领袖只是平等成员中的资深者。
联合国将在合作与分享的精神下复兴，并致力于促进发展，找出问题的共同解决反感，确保这个星球上的每个人都过着和平、安全的生活。
人们将生产素食，茹素，不再虐待、杀害动物。
动物将是维系地球生态平衡的一个重要环节。
今日许多肆虐的文明病将消失，人们将吃得更加健康，因为食物中不再添加化学物质，未来将只生产有机食品。
人们不再以超越他人而感到满足，而是以帮助他人来实现自身的价值。
人类最终将回归天人合一、与宇宙和谐共存的境界。
宇宙意识包含所有知识，远远超过今日人类已知的范围
《生命与意识的省思》—第27日
“我们不能错过当下的意识，即使为时已晚，即使人生即将落幕。让我们把握每一个当下的时刻，无须恐惧、期望、计划和悔恨，把握当下，感受它的能量。”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
我们都活在当下。当下的概念，只存在于这个物质世界、这个物质生活中。在无限、永恒的境界中，没有所谓的当下。
我们能离开当下吗？活着的时候不能，因为它是我们物质生命的意识本质。
当我们没有专注于当下时，我们就陷入想象之中。我们被思虑盘踞，不停的瞻前顾后、计划将来、回忆过去，充满恐惧、悔恨与遗憾。懊悔过去措施的机会，担心未来可能的损失。
让思绪保持平静、不再心猿意马并不容易。但如果不能保有平静的思绪，我们的生活也不会好过，因为我们饱受期望、担忧与恐惧的煎熬。
保持平心静气，便能活在当下。我们意识到自己活着，意识到自己的存在，感受到自己与宇宙之间的联系。
当我们心猿意马时，便失去了联系。我们感受不到内在的声音。我们的直觉起不了作用，宇宙意识也不再指引我们。
我们必须收敛纷沓的思绪，因为当我们心烦意乱、得不到宁静的休息时，并不算真正的活着。但如何才能平心静气呢？
我们不习惯真实而清醒地活着，每每感到困惑即求助于头脑，头脑的幻想让我们感到慰籍，而这些劣质的慰籍即是：烦躁不安、不停的焦虑、悔恨和欲望，更驱使我们远离了真正的意识。
因此，我们无法真正全然地活在当下，无法清楚地意识到当下的能量与自己的存在。
最省力的方式即是逃入虚幻，寻找抗拒意识的药方，像是：沉溺于成就、名位、膨胀我执，躲进电视、电影和足球明星的幻想世界。
然而，幻想终将退色、消失。
那时我们必须面对自己、面对命运，不再藉由虚幻的逸乐来逃避。
但我们心里还没准备好，因为我们从不曾真正清醒地活过，因此面对真相时将会倍感吃力。
如今，我们了解到自己虚度了人生，躲在幻想中，白白浪费了生命，没有把握机会过一个圆满而清醒的人生。
一旦我们及时了悟，便能发现契机。这也是最后一次机会让自己把握当下的意识。如果我们已错过太多，至少这次要把握机会，把握当下，勇于面对，用心去感受：感受更高的意识，感受整个宇宙。
我们不能错过当下的意识，即使为时已晚，即使人生即将落幕。让我们把握每一个当下的时刻，无须恐惧、期望、计划和悔恨，把握当下，感受它的能量。
这将是唯一能存留的东西，因为即使幻想将不复存在，我们将无处可逃避。然而，醒觉的一刻将比我们许多的梦幻人生更有价值。
此时我们将安然自如，意识清明、完整。过去我们虽曾无明地虚度了许多时光，如今肉体生命将尽之际，却找到了我们与宇宙的联系，接通了无限与永恒。
《生命与意识的省思》—第28日
“信靠我们的直觉，聆听内在的声音，就会知道如何分辨良莠。”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
(正文)
我们该怎么办？我们该如何生活？谁能帮助我们？
生活要简单，保持意识清明、完整。
我们将泰然自得，不再受周遭情景左右。
如果我们意识到此刻的能量，就能成为它的一部分，并能创造它。真的如是：当我们觉察到它，我们即在创造它。我们正透过自己的意识创造肯定的能量。
我们应该忘记自己，不应该只顾自己。万物万事都将自然运行。让我们保持自身的完整性，不再任由头脑驱策，不要在乎他人的想法与做法，也不用算计自己应该像什么、做什么。
如果我们意识到当下的能量，正确的想法将涌现，我们会正确的作为。
我执即是头脑，而这个头脑困在这个肉身，我执也如是。
如果我们的意识专注于我执，我们的能量会降低，低到无法与宇宙意识沟通，无法创造肯定能量，也没有慈悲心肠，对行善漠不关心。
头脑不应成为我们的敌人，它可以变得有用，因为身体的生存需要头脑。
但头脑不应成为我们的主人，而应充当我们在物质世界有用的工具。
我们的意识应主宰一切，而非头脑。头脑无法与宇宙沟通，意识才具有这种能力。
所以，不要被头脑控制，应该控制头脑，不要让头脑限制我们的意识。我们必须超越肉体的经验，超越局限于肉体的意识。
我们的感觉会告诉我们怎么办，头脑则不能。如果我们保持单纯、完整，清醒地意识到当下，我们的感觉会告诉我们该做什么，做什么对自己最有益处。
时时清楚地意识到当下，那就是能量，那就是圆满。
在当下这一刻，不会有否定的能量。对当下保持觉知，就不会有恐惧。当下容不下悲伤，也容不下嫉妒与骄慢，更容不下仇恨。
放空这些思绪，便能领受当下的能量——全然积极肯定的能量。
当下的意识也包括肯定的思想。保持思想肯定就不会丧失能量，而是创造能量。肯定的情感例如同情心、喜悦、善良与无私的爱，可以使当下的时刻更丰富。在这些时刻中我们不断创造肯定的能量，并与宇宙连接。
我们不能任由头脑沉溺于恐惧与忧虑，不能让他人混淆自己，也不能盲从多数人随波逐流；相反地，我们应该时时保持清明的意识与肯定的能量，不受任何外力的影响。
我们不应在乎他人的言语，例如恐惧、仇恨、嫉妒、羡慕的语言。空洞、无意义的言语，都不应干扰我们。这些都是低等意识的表现。
遵循自己的道路，保持平和，维持自己的完整性，这些才是最重要的。
他人的褒贬毁誉转眼即逝，别让这些侵扰我们的平静与清明。维持内心的平静与肯定的思想是一项成就，远比获得任何赞美还要伟大。
让我们过简单的生活吧！今日人们与大自然已日渐疏离，回归简单的生活并不容易。但如果保持泰然的心境与清明的意识，便能找到正道。信靠我们的直觉，聆听内在的声音，就会知道如何分辨良莠。
我们必须减少欲望，减少对欲望的依赖，凭借欲望将无法获得内在的和平，因为它们只会带来痛苦。
只有当真正必要时，我们才需要思考未来，而不应杞人忧天。让我们信靠内在的声音，让内在声音引导我们迈向正确的方向。
我们也不该沉溺于已逝的过往，它们的能量已经消逝，我们不应该把现在的能量，浪费在过去已做或未做的事情上，遗憾错失的机会虚耗现在的能量与机会。逝者已矣，我们应尽情地活在当下，而不让思绪落入过去的陷阱里。
人人都跌过跤，都曾试着重新站稳脚步。不要让自己沉溺于昔日不完美的时刻，也无须执着于过去美好的时光。这样的执着必须放下，才不会让当下有所遗憾。也不要思念往事或古人，因为这样会降低当下的能量，减少当下的完整性以及我们自性的圆满，扰乱内心的平静。
当下的这一刻，有它自己的能量，我们应当好好享受当下，不应旁顾其他而糟蹋了眼前的这一刻。我们的完整性不应受限于所处的环境，意识能保护我们不受周遭负面力量的干扰。无论身在何处，都应该保持内心的和平与能量。
让我们融入当下这一刻！一旦发现自己心猿意马，应及时拉回当下。要时时保持清明。意识到当下的能量而不受外物影响。环境不应对我们造成负面的影响。反之，我们应该要用肯定的思想、肯定的情感和肯定的能量，来影响环境。别忘了时时和自己保持沟通，不要受外在环境左右，不要让事情使自己分心。要保持完整、保持意识清明，活在当下。
信靠我们的直觉，聆听内在的声音，就会知道如何分辨良莠。
《生命与意识的省思》—第29日
动物有意识吗？他们有，人类与动物都有意识。我们可以看到动物有类似人类的感情，有悲、有喜、有爱心，而且跟人一样，也会痛苦。
有人说动物的意识等级比人类低，因为他们智力较低，这个说法正确吗？人类的智力是衡量意识等级的基准吗？
其实不然，意识等级并非由智力决定。
理性的范畴有限，它受到我们的经验、理解力、行为模式和反应能力的限制，不能走得更远。如果我们局限在理性的范畴，理性以外的事物对我们就不存在了。
所以理性无法理解宗教。宗教是一种信念，而非理性思索，但有一个有趣而看似矛盾能的地方：许多聪明的知识分子都有信仰，他们无法用智力来解释自己的信仰，然而他们都能感觉到，某种超越知识的东西是存在的。
什么是比智力与理性更伟大的东西呢？这个超越我们肉身的体验，超越我们理解的东西，到底是什么呢？
那是一种宇宙意识，是无法以智力理解，也无法用肉体体验的。
我们透过直觉与内在声音来了解宇宙意识。
动物的体验与行为模式比较有限，但他们的直觉比较发达，而且比人类更依靠直觉。其实动物跟随直觉，而不是像很多人一样依靠理性。然而我们却将他们视为较低等的生灵，虐待他们，杀害他们，把他们视为我们的食物。
事实上，动物比人类更能活在当下。他们并不像人类一样不停地思索未来与过去，不会陷入沮丧、压力或愤怒，也不会充满傲慢与贪婪。
诚然，动物依据物竞天择的自然法则，肉食强势。这完全是出自于本能，遵循我们世界的法则。
他们不会因概念不同而发动战争，也不会处于仇恨或为了致富而互相残杀。这超越他们的生存所需太远了。
当他们不进行本能的求生争斗时，他们是很正面的，没有任何否定的思想或感情。
有些人可能认为这种看法是颠倒是非的，坚持人类才是万物之灵，而非动物。
这是对的，然而问题在于：什么样的人才是万物之灵呢？
充满仇恨、愤怒、傲慢与贪婪的人类吗？
或许并非如此。
能够将心比心，时时保持肯定、慈悲、喜悦，具有创意，热爱生命，热爱人们和动物的人吗？
或许是，这样的人才称得上万物之灵，他们的意识比动物更高等。
我们必须努力成为那种人，而不是连动物都不如。
你曾经听过连动物都不如的人吗？
相信你一定遇见过。就是那种心怀仇恨，杀人、贪得无厌，囤积财富却不顾他人死活的人。
有趣的是，这样的人通常都很聪明，智力非常发达，比动物要高很多。有钱人通常被视为聪明人。
但他们很接近上帝吗？他们根据宇宙法则而行吗？没有！显然，光有理性是无法接近上帝的。如果我们只听从理性，而不听从自己的心、直觉和内在声音，是无法走得太远的。
或许在这个虚幻的物质世界可行，但却难以达到宇宙意识，然而，被我们视为低等的动物，有时却可能超越我们。
或许就是因为这个理由。
《生命与意识的省思》—第30日
植物应该是人类的主食，它们的能量水平正好足以使人类获得并维持适当的能量。——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
(正文)
如果人类与动物都有意识，植物也有吗？
植物没有。植物是生物，但是没有它们自己的意识。
它们是一种能量元素，依据静态的特质，创造出特殊的“无意识”生命形式。
植物应该是人类的主食，它们的能量水平正好足以使人类获得并维持适当的能量。
肉食者将降低自己的能量，他们会因能量不足而无法达到更高等的意识。
吃动物的肉食无数疾病的根源。
有人说素食无法取代肉食，实际并非如此，人类最初是素食者，之后才变成肉食者。
可以用豆类、坚果以及其他素食取代肉食。如果你无法一夕之间改变饮食，那就循序渐进，并留心聆听内在的声音。你好惊讶于自己全新的感受，能量大幅的提升，而且也将变得更加健康。
人类可以毫无困难地生产出足够的素食维生，这在将来将成真。
显而易见的是，处于经济利益的考量，许多企业将试图搁置这项改变，以维持现状。
但我们都知道，就长期而言，利益挂帅的法则绝非人类存活之道。
我们可能质疑：为何许多宗教不倡导素食。毕竟，宗教应该指引人们通往更高的意识，然而在第五世纪，茹素者甚至被逐出基督教会。
个中原因可再度在人类身上找到，因为当时人类意识等级很低，是人解释耶稣基督圣徒的教理，是人写的圣经，是人阐释圣经，是人自己想吃肉。还有，在人类历史中的确发生过饥荒，所以当时人类可能无法茹素。
但是只要人们有心去做，今日的世界可以轻易生产出足够的素食。
我们也可以在圣经找到支持素食的语句。
在旧约《创世纪》第一章第29节提到：“神说：看哪！我将遍地一切结种子的蔬菜和一切树上所结有核的果子全赐给你们作食物。”
上帝从未提到能吃动物的肉。
《生命与意识的省思》—第31日
“如果我们能够保持清醒的意识，创造正面的能量，就会发现每件事都变得简单多了。如此一来，我们就能帮助其他无法自己跳脱负面情绪恶性循环的人，像是我们所爱的人以及亲友。”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
(正文)
和那些以自我为中心的人交往要谨慎，那种人意识层次低，经常散发否定能量。我们经常会遇到这种人，他们可能是我们所关爱的家人、同事或朋友——这种情况最难处理。
如果否定的能量来自我们不常见到的人，我们会比较容易保护自己不受影响，因为跟他们接触时，我们会更小心。不过，当对方和我们长时间共处，甚至住在一起时，就比较难处理。即使我们身边的伴侣，也可能以不好的能量影响我们，尽管我们爱他们，他们显然也爱我们——不过，他们更爱他们自己。
跟他们接触时，我们不太会提防，而且通常会比较敞开心怀，像接受自己一样地接受他们，不会想到要保护自己免于他们的负面情绪。但是如果他们的能量和意识层次比较低，和他们互动就会经常接触到否定的情结。我们做错事时，他们常会容易生气，我们可能因而感到受伤、被冒犯或对他们做出愤怒的反应。
他们也许会数落别人的不是、在背后批评别人或心生嫉妒，而让我们感到不舒服，这就表示能量不好。
嫉妒是一种极为负面的情绪，许多人都曾尝过其中滋味。我们的伴侣心生嫉妒时，会让我们感到非常不舒服，而这通常也会导致我们陷入不愉快的场面，即使我们本意并非如此。嫉妒会造出很多负面的能量。
当我们跟亲近的人相处时，常常会不假思索或毫不保留就回应对方，因为距离太近了。要保护自己，我们应该和他们保持适度的距离，并更加留意发生在周遭的各种情况，以形成一种防御规则。不过这很困难，因为我们通常不会去防备亲人。
一旦他们把我们卷入负面的情绪，我们也会造出负面的能量，没注意到所发生的一切已经陷入负面能量的恶性循环，我们也失去了平和圆满的心境。
我们变得紧张、难以安睡，开始过度反应，也变得易怒、悲伤，并且倍感压力。
这时，意识层次较高的人会开始回避我们，以保护他们自己不受我们否定力量的影响。
我们必须提高警觉，不让自己陷入这种情况。我们必须控制自己一开始的意气冲动，例如愤怒、忧愁、恐惧等等，以免做出嫉妒、中伤或毁谤他人的事。
我们必须保持肯定。在日常生活中，我们必须适度地保护自己，并保持平静，时时刻刻都对周遭的一切保持清醒的觉察。
如果我们能够保持清醒的意识，创造正面的能量，就会发现每件事都变得简单多了。如此一来，我们就能帮助其他无法自己跳脱负面情绪恶性循环的人，像是我们所爱的人以及亲友。
但是我们得先救出自己，否则也会跟他们一起灭顶。
有位古代圣贤说过：只有当自己找到路以后，才能指点别人怎么走。
而如今，往往是意识层次低的人教导他人、为他人指路——通往万劫不复之路。
更可悲的是，我们的世界是由意识层次低等的人所领导，因此憎恨和自私才会处处可见，残忍地暴行也层出不穷。
正因如此，世界上才会有这么多人受苦受难。
这也是为什么我们会为了自己的贪欲，不惜毁灭地球。
这个世界充满造成否定能量的负面情绪，我们走到哪里都会遇到，要保护自己并不容易。
惟有时时刻刻都保持清醒的意识和肯定的态度，才能保护自己。
负面的想法和情绪，会吸引更多否定的能量到我们身边，那么越来越多不好的事会发生在我们身上。
而正面的想法和情绪会创造并吸引肯定的能量，好的事情开始发生在我们身上。
只有当全体人类创造出来的肯定能量胜过否定能量是，世界才会开始变得更好。
到时候才能确保人类的长存。
《生命与意识的省思》—第32日
“每个人都有所执着，例如对人、对物、对动物、对习惯等等，但大家可曾想过这种执着心并不好？”
对某人或某样东西有执着、依恋的心情似乎很正常。你可能会说，这种情况在所难免，而且是我们生活中不可或缺的。
然而事实并非如此。执着心会使生活更困难，即使从字面上看，“执着”一词就明白表示我们被某物或被某人“粘住”、“绑住”了。
被绑住或保持独立自在，哪一个比较好？
大家都会说：独立自在比较好，不过我们仍执着、依恋着我们所爱的人和事物！
这样我们还是被绑住，不自由！
我们一定要和一个人绑在一起才能够爱他吗？
你会说：不必！然而一旦爱上某个人，就会依恋对方，想要留住他们，不想失去他们，因而执着不放。对事物的喜爱也如是。
现在我们接近问题的核心了。当我们喜爱某件事物时，会害怕失去它。“执着”包含占有的欲望，以及害怕失去的恐惧。
担心会失去什么的恐惧感，将带来否定的能量。执着即是一种否定的能量。
执着是否定能量之中，最难理解的其中一种，而且更难割舍与摆脱。
我们必须保有清醒的意识才能办得到。我们必须清楚地了解，不用执着也可以爱，世上没有任何东西能永久保留，迟早我们都要失去这一切——如果没有提前失去，人生落幕时也会失去。
即使我们想努力留住某样东西，也无从保证能拥有多久。正巧相反的是，我们越想留住某样东西，越害怕失去某人或某样东西，就越快失去它。
尽管我们下意识知道这一点，但还是执意不顾一切地设法抓住它、留住它、占有它。我们把自己绑在某个事物或某个人身上，变得以来那个人或那样东西。
到了一个关键点时，我们必须处理这种执着的心，因为它妨碍我们提升到更高的意识。
我们越设法保留什么东西，就会制造出越多否定的能量。届时，我们不计一切想留住对方的这种欲望、占有欲和嫉妒心，会拖累别人。当他们意识到这种情况，就会设法逃开，以脱离我们否定的束缚。
“不执着”并非表示不再拥有任何东西。
我们什么都可以拥有，只要没有执着依恋之心就好。假如我们拥有某样东西，那很好。当我们拥有时，感觉很好，只不过我们同时也了解，这个世界没有任何事物能够永存。
那意味着我们甚至不该留恋自己的肉体生命，因为早晚我们都会失去它。而单单是贪生畏死的这个念头，就会吸引否定的事物，有时甚至缩短我们的寿命。
所以我们应该享受当下所拥有的一切，不用费心设法保留它们。
意味内如果我们还分心去想日后要保有它们，就糟蹋了当下的时光，无法充分享受到原来该享受的——至少在那一刻没有享受到。
我们不该留恋这个虚幻的物质世界。生活在这个世界时，我们应该好好地享受其他人、动物、大自然的存在，不要心生执着。惟有如此，当日后不可避免地失去他们时，才不会感到痛苦不堪。
享受生命中的每一刻，不对任何事物心存执着。
《生命与意识的省思》—第33日
我们在生活中背负着沉重的负荷。尽管知道那是负担，却仍旧背负着它。它消耗我们的精力，我们却不知如何摆脱，甚至无力摆脱它。
负担有很多种。
我们在家里堆放了很多不必要的东西，因为我们留恋那些物品，所以舍不得丢掉。这类的东西，每一样都带有一些过去的能量，是我们已经不再需要的了。这种过去的能量，可能会使我们多少在下意识里感到沉重。通常这些都是搁在阁楼、地下室和家里的废物，但我们却舍不得丢掉。
让我们把那些垃圾清理掉吧！我们并不需要那些东西。丢掉那些垃圾之后，整个人会感到如释重负，因为我们抛开了一些盲目留恋牵挂的过去。
假如你曾经清理过一些旧而无用的物品，就知道那种感觉多棒。感觉上好像你所丢掉的，并不只是那些物质的东西。
确实不只如此，意味内那些物品也代表一种能量，而且多半是否定的，与昔日负面的情绪和想法有关。当你丢掉那些老旧物品时，也让自己从旧物所牵挂的能量里完全解脱出来。你划清了界限，摆脱旧有的负担，重新开始。
我们应经常这样做。每隔一阵子就清除旧的能量来减轻负担，这对我们很有益处。
你也可以进一步清除自己生活中的所有负担。
每个人的脑海中都有许多记忆，其中有许多让我们感到沉重，有许多令我们悔不当初。有一些发生在过去的事、我们过去认识的人和做过的事，仍然会带给我们压迫感。我们每个人都扛着这些旧日的包袱。想起过去的某些事，我们会感到伤心难过，有些事，我们宁愿从来没发生过。
不过事情已经发生了，而且过去了，但我们仍然感到沉重，我们的能量仍然受影响，不过我们却不知道该怎么办，只是感到难过，而且心神不宁。
为什么不把这些东西清空，就像我们清理地下室或阁楼里那些杂物一样？为什么不让自己放下这些不堪回首的沉重包袱？为什么不把它们清理、丢掉？为什么不划一条界线，把过去统统抛开，自由地呼吸，继续前进？
你会问：有可能办得到吗？
当然办得到。
每个人生活中都会犯错。自己的意识提升以后，我们会意识到自己做错了哪些事而感到后悔，那些错误使我们心情沉重。
然而那时无法避免的，错误必然会有，没有人生来完美。如果我们能意识到自己做错了事，并从错误中学习，就会变成更好的人。
我们住在一个不完美的世界，周遭的环境不完美，成长教养的过程也不完美，那我们怎么可能不做错事呢？我们经常伤害到别人，也伤害了自己。
但是我们犯错，是因为当时意识层次还不高，不应该到今天还自责。我们尽量加一些正面的事进来，中和负面的记忆，然后把它忘掉。
如果我们能更正以前的一些过错，应该去更正；如果需要请求别人的原谅，就应该去请求。这样我们会感到比较安心，负担就减轻了。如果我们对别人做了很不可原谅的事，而现在能够做些事加以更正，即使只能弥补一部分，也应该去做！我们会得到很多肯定的能量。
假如我们试着向某人道歉，但是对方不能坦然接受，我们也不用因此感到有负担，因为我们已经尽了本分，为自己创造了肯定的情绪或想法。如果别人不接受，那就不再是我们的问题了。
我们现在可以安然地继续向前迈进，不再回顾过去。我们以这种正面的态度对待别人和过去的往事，会产生肯定的效应，也许还会给别人一种激励，促使他们向好的方面转变。
假如现在靠言语、行动已无法弥补过去，我们也要在自己的心里化解、释怀。
这也包括我们跟已经往生者之间的关系。如此一来，我们会为自己创造肯定的能量，甚至对已经往生者也有帮助。
我们不该感到难过，不该感到后悔。该发生的早晚都会发生。
现在我们可以释怀，肯定看待一切。我们不心存懊悔，不怨天尤人。
我们知道现在自己的意识提升了，不会重蹈覆辙，所以最重要的就是让自己保持高等的意识和能量，不要被过去拖累、降低，所以我们心里必须和过去和解。
这也是基督教传统上的忏悔、宽恕和赦免的真谛。然而低等的意识层次，却时常模糊了这个真谛，使它沦为一种仪式。
然而仪式也可以重新赋予意义，我们不一定要靠教士来举行这种仪式。
《生命与意识的省思》—第34日
我们应该把时间和注意力花在这类的电视和媒体上，抛开肤浅的连续剧、恐怖和暴力的故事，以及枯燥空洞的节目。我们可以把时间转用于阅读一本好书，从中吸收一些肯定的东西，或者听一些优美、正面的音乐。——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
(正文)
我们还有哪些负担呢？
我们生活中真的有很多东西需要清理干净，每一样是我们感到沉重的东西，都应该将它清理掉。想想看，你的生活中必定有一些东西是你应该清除的，至于是哪些东西，你可能早就心中有数。现在你知道我们为什么需要这样做了。
许多的包袱都是拜现代人生活方式所赐。
你可曾计算过，自己在电视机前面花了多少时间？如果你像一般人一样，那可能花很多时间看电视。你可曾想过，看电视的时候，其实不能算真正活着？那段时间，你可曾清楚意识到自己，意识到你活着的当下？
你不就是要逃避真实的自己，沉迷于某种故事或幻想之中？这不正是因为你不知道应该如何生活？
假如你每天都在电视机前面花几个小时，那显然表示你的意识层次以及能量都很低。也许你会偶然看到一个能提升你的意识和能量的节目，但是那时，你会转切到别的频道，去找一些不会干扰你的良心的连续剧来看。
现今的大众电视节目，一般来说只会使人原地踏步，因为那样比较好赚钱，提升意识的节目赚不了钱。
让我们把低等的能量包袱一扫而空。让我们觉醒过来，保持清明的意识。让我们不要把生命能够浪费在电视的幻想世界中。
生活中不看电视、或少看电视，当然是可能的，而且会比有电视的生活更好。想过毫无意义的生活，电视是不可或缺的，所以先体系功能(这里读不通，不知原意)大家，不看电视的话，想浪费时间比较难。
好的电视节目和影片，正如好的书籍、音乐、图书或雕塑品一样，这样的艺术家能唤醒并提升我们的意识，传达给我们肯定的能量。
最伟大的艺术能使我们更靠近宇宙意识，这即是艺术的本质。它是由正面的能量创造出来的，我们一旦接触它，就会接受到正面的能量。
我们应该把时间和注意力花在这类的电视和媒体上，抛开肤浅的连续剧、恐怖和暴力的故事，以及枯燥空洞的节目。我们可以把时间转用于阅读一本好书，从中吸收一些肯定的东西，或者听一些优美、正面的音乐。
的确，并非所有的音乐都是正面肯定的，现代音乐更是如此。有些作曲家用不和谐的音符谱曲，用逻辑思考模式去创作音乐，实在太离谱了。
灵感、内在的声音和直觉，会创造出截然不同的音乐——或许可以称之为圣乐，比如莫扎特的音乐正是如此。
天才就是贴近宇宙意识的人，也许这一点可以解释为何达文西的作品广获世人喜爱。不论在科学或艺术的领域，他都有卓越的成就。显然他是听从自己的直觉，并于宇宙意识沟通，与宇宙的和谐相连系。
《生命与意识的省思》—第35日
既然已经向前迈进一步，就别再退回去。我们会感觉自己走对了路，而一路上会有很多美好、正面的事等着我们。——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
(正文)
我们的头脑累积了好多的负担以及一堆不必要的资讯，这些也必须清理干净。
我们必须让自己休个假，把自己的忧虑、对未来的计划、个人的习性与缺点、报纸、电视等都留在家里。
行动电话也应该留在家里，或真正有需要时才打开来用。对许多人而言，行动电话只是另一种逃避现实的方式。就像沉迷电视一样，现在又沉迷电话，这些通常都不代表很高的意识。
选择乡间某个角落，或者至少能亲近大自然，让自己每天漫步于自然环境中。散散步也够了，也可以跑步或游泳，但不要过度。
我们必须找到最适当的活动量——恰好能洁净能量并保持健康即可。
运动太过度，超过身体的所需，通常也和我执有关。注重自己的身体，也就是注重物质。如果我们想要超越物质的层次光是注重肉体是不够的。过度锻炼自已这个肉体，也是从我执而来，因为我执想要告诉自己和别人，我们有多好。但这样并不长久，我们的肉体迟早会消亡，然后我们会发现，灵体或高等的意识才是与永恒世界的唯一联系，而不是肉体，所以不要在肉体方面投资太多。
过度的运动反而变成一种目的。俗语虽然说得好：有健康的身体才有健康的心灵。但应适可而止。
度个不同的假，同时也让饮食换个不同的方式，这个我们已经知道该怎么做。喝酒也会令人陷在较低的意识与能量。
让我们多留意生命中每个当下的时刻，留意生活中的小细节，以前我们可能疏忽了，现在应该重新找回这些小小的快乐。抛开否定的思想及忧虑的包袱之后，现在头脑有了空间，应该让它充满肯定的想法。
像这样的特殊假期，我们有机会来练习更肯定的生活方式。这个时候不要去想工作的事，不要谈政治，也不要和同伴发脾气。应该读一本好书，别花太多时间看那些每天千篇一律的报纸。
这样一来，我们的意识会开始改变，每天越来越好。如果我们不过度计划、担忧、恐惧，我们的直觉会开始觉醒，能量也会提升。
我们将听见内在的声音，告诉我们哪些是对的、哪些是错的。
我们对食物感受会开始变得敏锐，身体会透过感觉来告诉我们，哪些需要、哪些不需要。不要太执着过去的饮食习惯，而忽略了内在的直觉，直觉会告诉我们真正需要什么。
突然间，我们会觉得清晨是如此美好，这是一天之中最好、甚至最有创造力的时刻。如果把早晨用来赖床、浪费时间，而不去体察自我以及感受生命之美，那就太可惜了。
我们对旁人会更和善，别人和我们相处也会更融洽，气氛会更肯定、更鼓舞。我们也会更轻松、不再汲汲营营、紧张兮兮，一直担心这个、想要那个。也不会再跟人怄气闹别扭，散播否定能量。
情况有需要时，我们会感觉自己更能干，甚至体力也更好，即使我们没有特别锻炼。
我们整个人会焕然一新，达到更高的能量与意识等级。
度假回来之后，我们要好好留住这些收获。
要保持清醒，维持好的能量，不要退回到以前的习性。
既然已经向前迈进一步，就别再退回去。我们会感觉自己走对了路，而一路上会有很多美好、正面的事等着我们。
《生命与意识的省思》—第36日
这令人想起中国哲学家庄子所说的“井底之蛙”的故事：对青蛙来说，那个井就是他的整个世界，他无法看到外面的海洋，因而无法理解海洋是什么。——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
(正文)
信任感很重要，它带给我们肯定的能量。我们必须信任自己和宇宙的大意识，那么我们的生活将会更和谐。
愤世嫉俗和多疑的态度带有许多负面能量，无法将我们带向更高的意识层次，只会让我们滞留原地！
人类常常相当傲慢，认为自己在这个物质世界的所见所闻和精力，已涵盖了宇宙的一切。
这令人想起中国哲学家庄子所说的“井底之蛙”的故事：对青蛙来说，那个井就是他的整个世界，他无法看到外面的海洋，因而无法理解海洋是什么。
一旦我们信任自己和宇宙，生活中会发生种种不可思议的事。听从我们内在的声音、直觉，生命的旅程将无忧无惧。
我们的生活会越来越和谐，我们会了解该做什么事，并且能够明辨善恶，不受贪婪、野心所驱使，也不会总是感到有压力。
要防止自己生病，也变得很简单。我们能跟随自己的感觉、倾听身体的需求，而且不必再服用现代医生随手开给我们的化学成药。在大自然或公园里散散步，比药物更有帮助！
我们宁静、祥和的心境和肯定的能量会影响他人，对他们产生一种自然的疗效。
我们不必费尽心思去设法解决未来的挑战：情况有需要时，正确的答案自然会出现。
我们会感受到自己是一个完整的个体，同时也和宇宙意识息息相关，和宇宙意识越来越接近。
我们将继续履行自己的使命——帮助别人，并创造一个更和谐的世界。
但是我们不能心存怀疑。怀疑会带来不好的能量，恐惧感也会再度出现，因而产生更多负面的能量，忧虑也会随着怀疑心而复返。
如果我们随时与宇宙的步调一致，依循浩瀚、全知的宇宙意识的指引，就能避免这种情形。如果我们想要与宇宙意识保持联系，就必须信任她。
当我们信任宇宙，就更容易传播正面的能量。不论我们做什么事，都将抱持肯定的态度，如此一来，我们的行动将不会带有怀疑、忧虑、恐惧！
我们不会再用自己的想法去勉强，而是让自己投入宇宙意识中！她会时时透过直觉、内在的声音和感觉来引导我们。当我们完全信赖宇宙大意识时，即使发生意外的情况，也会对我们有益。
当我们遇到负面的能量时，应该设法避开。
最好是以肯定的能量来强化我们自己，不用去和负面的人抗争。时间会证明一切，耐心会使一切回归正轨，只要小心别让自己陷入负面的情绪，时时保持清醒的意识，这就是我们的防护墙。
重要的是要把肯定的能量散播到周围的环境和其他人身上。和乐观的人相处，会让我们感到快乐，没有冲突、嫉妒、愤怒、仇恨。我们能很快相互了解，有时甚至不需要语言。
这样一来，周围的人也会像我们一样，依循高等意识的引导，并依循高等意识做事，和我们一起完成共同的使命。他们会跟我们一样想改善这个世界，他们会同情其他受苦的众生，并试着帮助他们。他们会意识到大自然的重要性，试图保护地球免于毁灭。
这种人越多，对人类越有益处，人类能够活下去的机率就越大。
困苦的人会得到更多的援助，世界各地的危机能更快获得解决，我们更能够消除自然环境所面临的威胁，也更能预防、因应天灾。
如果我们想为他人指引可行之道，自己必须先找到这个“道”，这一点相当重要！如果我们没有先解决自己的问题、没有首先将自己提升到正确的意识和能量层次，就无法解决世界的问题、改善世界。
我们不能让自己精疲力竭，那会消弱我们的警觉性。当我们太过疲惫时，警觉性就会降低，我们对真实世界的体认会突然改变，回到从前一样，用恐惧、愤怒的眼光看待世界而心生不满。
我们将再以我执来看待一切，忽然间，我执变得比任何事物都重要，我执会告诉我们：这些关于高等意识的言论都是无稽之谈，我们应该照顾自己的物质需要，去争取影响力、权势、名望等等……似乎只有这些才是最重要的事。
如果我们身边有意识层次低、以自我为中心的人，我们很难重新凝聚自己的力量，因此要随时小心警觉！
随时照顾好自己的意识层次和能量，在这一点上，我们应该自私。
然后到了某个阶段，我们就再也不可能真正自私了。
那个时候，我们不会再缩回自己小小的我执，认为自己很重要、很特别，又不顾一切争权夺利，权力与利益只是物质世界无常的幻相，想留也留不住，这种幻相无法扩展到宇宙。
所以，我们要信任自己和宇宙意识，不要让任何事干扰我们。即使有时候，我们所走的道路看起来似乎崎岖难行，但是如果内在声音告诉我们要继续往前走，就要坚持下去。要知道，人类的理智不一定能了解高等的意识，高等意识超乎理性的范畴，它遵循宇宙的律法，而不是人类我执的规则。
当我们走上这条路时，即使意识层次低的人取笑我们，甚至尝试用各种手段阻止我们，我们仍然知道这条路是正确的。纵观人类的历史，不是一向如此吗？世人不是取笑过耶稣基督、取笑过甘地吗？
高等意识终将获胜，宇宙法则将会盛行，良善将成为主流。
自私的我执将会溃败，地球得以延续，人类也会继续长存，人类的未来将远比过去更为和谐。
《生命与意识的省思》—第37日
让我们回归大自然。如果可以的话，不妨试试看自己生产一些食物、烤一些面包。
想想看，我们对现代生活方式是否过度依赖？如果有巨变发生，我们能存活吗？恐怕很困难！
万一电脑、电力、电话等系统都停摆，我们该怎么办？能不能想象，万一没有这些东西，该如何度日？
如果一整个星期都没有这些东西呢？订个计划看看：让自己一星期完全不用现代化的设备和物品。这可能不简单，尤其是冬季的时候。
你大概不会伤神去想这些事，宁可轻松享受现代生活的安适，何必去想这个麻烦的事？
万一有一天真的发生了怎么办？事先拟好一个求生计划也许是个好主意，最少以一周为期，如果能再久一点更好。
该去哪里呢？当然，这是假设运输系统还能运作的话。不过以前的人走路或骑脚踏车，也能去很远的地方，这样也不错啊！
这时再看看乡村的生活，就显得有趣起来，乡下的人懂得如何生产粮食，很多人仍然烧柴取暖。如果情况需要的话，在那样的地方可以生存得更久。一年，甚至更长的时间，直到电力系统恢复运作为止，前提是这些电路系统都还在，否则就得花更久的时间修复了！
最糟的是，电视不能看！不看电视，要做什么消遣呢？当然，这是假设我们还活着的话！话说回来，也许到那时，我们对电视再也不感兴趣了。
到时候，工作的目的是为了求生存，大家做很实质性的工作来求生，而且互相帮助，互助将是唯一的生存之道，尤其对娇生惯养的都市人更是如此。这是说如果还有人愿意帮助我们的话！
能不能想象，假如大家不团结互助，只顾自己，甚至开始偷窃、杀人，那会演变成什么样的局面？到时候没有法律和警察来维持秩序。相信“纽奥良”的情况，大家都还记忆犹新吧？
局势危急时，人有可能团结互助，也有可能失控、抢劫、杀人，这两种情况在历史上都发生过。人在这种情况下如何反应，端看他们的意识层次而定。
在我们所谈的情况中活下来的人，会发展出相当高等的意识，懂得互相把国内诸，而非相互残杀、抢夺。
但在那种情况下也不容易。我们不知道如何保障自己的生存，连基本的温饱也相当匮乏。
一般市区的住家，并没有因应这种情况设计。但我们不妨设想、模拟一下自己的求生计划，人有灵活的应变能力，能安然度过许多难关。
如果事先有准备，会比较容易应付，不至于在情况改变时惊慌失措。如果我们替人到这种情况有可能发生，就不会陷入恐惧，至少我们该懂得如何求取基本的温饱，否则有些地方连找水喝都有困难。
我们应该准备好灾难求生方案。或许我们现在该改变一下生活方式，等到情况发生时比较容易生存下去。如果我们想未雨绸缪，难道不该先考虑好这些事情？有些准备现在做起来很容易，一旦将来发生大灾难，不但能救自己，也能救我们关爱的人。
这的确值得人深思。即如有一天，我们失去了现代化系统，只能听任环境的摆布，而世界陷于失衡、紧张以及分崩离析的危机时……
再想一想，恐怖分子很有可能掌握毁灭性武器发动攻击：大气层持续的暖化，更有可能引发生态浩劫。人类为了私利，不负责任持续破坏气候，将使天气越来越极端，越来越多的灾难将在未来降临。
《生命与意识的省思》—第38日
倾听内在的直觉，它正告诉我们：目前的情况不可能持续很久！然而这个世界的幻相却淹没了我们的直觉，哄大家陷入沉睡。保持清醒是残酷的——非常残酷的事！——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
（正文）
如果有机会，我们应该搬到乡下住，自己生产一些食物，当然是以有机的方式，不添加化学成分，我们可以做个木制烤箱，现在仍然有人懂得怎么制作。
种一些小麦，看看附近有没有旧磨坊，然后找一群人合作，一起来磨小麦。
我们必须同心协力，加强乡村发展，要求执政者提供援助。不应该任由田地闲置荒废，要把这些可耕地找出来，然后搬去住，要不然至少也让农地渐渐回复可耕作的状态，当然我们自己也要准备好才行。
万一发生大灾难时，乡村地区可以作为我们的后备。我们应该找出这些地方，并加以建设。就算没有大灾难，这样做对自己也有帮助，可以增加自己的活力。
当然，这不是一个简单的计划。但如果我们全力以赴，就能办得到。虽然不是每个人都会尝试这么做，还是有一些人会尝试，这样也算不错了。如果我们先筹备好自己小小的新天地，必要时就能接济他人，在别人的世界开始崩溃时刻提供援助。
很多人已经这么做了。人们的意识正逐步提升之中。既然我们已进展到这里，何不再往前踏出一步?在乡村准备第二间房子，不是只供娇宠的都市人休憩之用，更可称为存活的备用基地。要懂得如何照顾自身的温饱，在附近找好水源及如何饮水。
很多国家仍有许多乡下地方，还有数不清的废弃农舍，我们应该找一间备用。如果偏僻一点也无妨，越偏僻反而越有利。现在就开始找，再等就迟了。
修复一些旧农具也好，机械器具也可以用，但是如果没有燃料，它们派不上什么用场，倒不如养匹老马来得实在，也可以养牛养羊，但不是为了吃他们的肉，而是为了挤奶。
要将这块“大后方”整理就绪，得花费一番功夫。如果时间允许的话，要学、要做的事可多着呢，但只要几年功夫，就可以有很多进展。与其呆坐在电视机前盯着无聊的连续剧和荒唐的政客，还不如起身做些有用的事。
寻找自己的天地，建造或整修一小块地，准备一些工具，学习一些独立生存的基本技能。我们会发现，一旦跨出第一步，事情会越来越容易，如倒吃甘蔗一般，最后我们会觉得这是一种更理想的生活方式——虽然目前只是当作“备用基地”。
我们不该任由农田荒废或移作他用。其他的用地够多了，都市占地已经够大了。
让我们划一条分界线。从现在开始，没有任何营利工作比经营农地更重要，我们不该坐视未来的备用地消失殆尽，应该庆幸目前还有这么多田地可用。
用心关注我们所居住的世界，了解它的限制，不要被幻相所迷惑，不要被“天下本无事”的假象所催眠。
倾听内在的直觉，它正告诉我们：目前的情况不可能持续很久！然而这个世界的幻相却淹没了我们的直觉，哄大家陷入沉睡。保持清醒是残酷的——非常残酷的事！
《生命与意识的省思》—第39日
这些理由、这些思维导致了世界的现状，难道我们还要继续坚持下去吗？就为了追求我们的利益、权势，为了操控他人，好让自己高人一等？——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
（正文）
最近这段时间，人类的意识层次一直在持续成长。政府机关、公司行号、金融机构的成长较慢，民众的成长较快！很多人觉得变革是刻不容缓，现行制度不够完善，无法持续太久。
人们主动组织民间非盈利团体，用自己的力量来改变世界。他们从事慈善公益工作、环保活动，寻求更健康的生活方式以及更健康的食物。
他们追求灵性成长，不满意这个物质化、消费主义的世界，他们需要的不只是这些。宗教通常无法满足他们，因为经过了数千年，宗教已经失去了灵性力量。
然而宗教仍保留了很多美德，代代相传。对很多人而言，宗教依然能提供一个提高意识等级的方式。但很明显地，若要普遍提升人类意识层次，宗教不是决定性的因素，还需要更有力量的导引。
在人类历史上，战争和苦难扮演过重要的角色，人心的贪婪以及想统御别人的野心，引发了这些祸端。当人们意识到自己对别人的所作所为之后，往往既震撼又悔恨，这种震撼可以惊醒人类的意识，将之带到更高的层次。
经历危机时期之后，人们常会变得善良，因为他们不想看历史重演。通常他们会回归灵性层面，追寻比周遭世界更超然的东西。
他们目睹并感觉到这个世界不尽理想，存在太多否定的事物，而且极为不平衡，但他们通常无力破除金钱、权势、名声、傲慢等观念，而这些观念迟早会导致冲突与战争!
人们可以在转瞬间下手杀害他人、兄弟、邻居、亲戚等等，任何理由都可以作为借口。
突然间，由于国籍、信仰或肤色的不同，或为了一块土地，任何理由都足以构成杀机。我们可以动手杀害昨天还和我们住在一起的同胞——他们和我们同样都是人类。
卢旺达、波斯尼亚、豪塞哥维那、达佛，都成了种族杀戮的战场。大家还记得，在第二次世界大战时，人们是如何互相残杀。直到今天，我们仍然试图找寻解释，寻求彼此的和解以及自我良知的释怀。
国际机构软弱无能。即使有方法可行，他们也总有理由不行动、不阻止杀戮。大家各自考量不同的利益，这种对权势与利益的渴求，往往导致我们背弃正道。
我们想要权力，所以进行自我武装。我们宣称，根据我们的理由、我们的利益，我们的安全考量，武装是必须的。
所以我们没有钱帮助那些挨饿的人。由于强大的武器、权力以及对利益的渴求，我们已经消耗了那些人的天然生存资源，利用他们充当奴隶或廉价劳工。
这些理由、这些思维导致了世界的现状，难道我们还要继续坚持下去吗？就为了追求我们的利益、权势，为了操控他人，好让自己高人一等？
不，绝不能再这样下去了！我们的意识如果够高等，一定不会容许我们这么做。这就是问题的症结点。
意识不高、自私自利的人，将会继续争战杀人，不断引发苦难，毁灭这个地球。
惟有依循宇宙意识引导的人，才能阻止暴行和灾难。只要这样的人够多，只要他们融入各大机构、政府组织及传播媒体，就可以做到。
《生命与意识的省思》—第40日
我们的意识等级越高，对世界及世人的责任就越大。——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
（正文）
现代的生活形态不断产生大量的负面能量，围绕在我们四周，随处可见:：在工作场所、报纸上、电视上、电话交谈之中。
现代社会创造出一套谋生和娱乐体制，使得低等的意识与能量根深蒂固。有些人汲汲营营、求取物质报酬；还有些人虽然未在现代的金钱、权利竞争中胜出，仍有许多游乐可供享受。
我们已经讨论过电视和其他媒体的影响力。那么体育运动呢？对很多现代人而言，它已经变成“世界上最重要的事”了，我们举足球赛为例好了。
足球赛把人们变成被动的旁观者——足球迷。仿佛足球赛成了他们生活的重心和意义所在。他们注视着十一位“他们”拥护的球员在球场上追逐着球，和另一半群众所支持的十一位敌手彼此较劲。假如自己喜爱的队伍得了一分，群众们便欣喜若狂；一旦输了球，则宛如丧家之犬。他们的悲喜取决于难以预料的球势、二十二位球员的态度，甚至裁判的裁决！他们整个星期就为了这场九十分钟的球赛而活，赛前争论与做梦，赛后则哀声叹气或大肆庆祝。如果脾气一发不可收拾，可以把半个城市砸个稀烂，和另一队的球迷打群架。你有没有看过当球队输球，球迷离开球场时，脸上那种彻底绝望的表情？仿佛世界已经停止运转，一场单纯的球赛已经夺走了他们生活的意义。
这是一种低等的意识形态。他们的快乐和满足大部分取决于机率，沉溺其中而不假思索，臣服于一套虚无的准则。同时，他们的支持也带动了一种庞大的商业机制，使大量财富集中于少数特定的人士手中。
今日世界的这一端为了球赛而疯狂，然而在另一端，成千上万人死去，却鲜有人为他们流泪，可是球迷们往往为了他们的球队输了一分而痛哭流涕！这真的很奇怪，不是吗？
这不算是一种有意义的生活，只是一种生存，以低等能量“苟且度日”。他们这么容易愤怒，这么容易憎恨他人，这么快就诉诸暴力！是为了什么？不为什么，只为了一个球！
但是我们不该轻易论断这些人。在他们所住的世界里，这就是准则。规则不是他们订的，他们只是照规则过日子而已。反倒是如果有人抗拒潮流，不依照这些规则过活，也许更令我们惊异。
我们必须帮助这些人。慢慢来，要小心谨慎，当我们帮助别人时，要时时保护自己不掉入负面情绪。不过还是要帮忙，毕竟，我们有很多知识和经验可以分享。
我们知道如何提升能量以及提升意识等级。
我们的意识等级越高，对世界及世人的责任就越大。
《生命与意识的省思》—第41日
“过去，欧洲曾饱受战火蹂躏，二十世纪的两次世界大战，动摇了世界的基础，破坏的严重程度几乎难以想象。人类作出各种残忍行为，产生数不尽的负面能量，让世界充满仇恨、暴力与恐惧。”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
经历两次大战之后，欧洲人才明了自己的恶行，意识也开始觉醒，欧洲从遍地残垣中，逐渐开始提升自己。
大家想要一个崭新的欧洲，不再有战争，不再高喊国家主义，他们想要互助合作，因而团结起来，成为一个彼此联合的欧洲。
欧洲人民开始依循高等意识培养彼此之间的关系。欧洲各国间不再对立，不再争夺掌控权，转而平等互助、照顾同胞及少数族裔，团结一心，共同为更美好的生活合作。
这坚实的基础，向前的一大跃进，吸引了更多国家的加入，新欧洲也由此诞生。
然而这样的发展并未全速持续前进，这个联合的欧洲，仍构筑在一个有缺陷的世界里，仍有很多负面的能量存在。第二次世界大战的净化作用逐渐消退，人民的意识层次再度降低。
如同基督徒以往的演变一样，世界又慢慢沦入邪恶的巢穴，个人注重己利、国家抱存私心、政客追逐虚名。我们开始失去原先那份无私的原动力，失去自我提升的意愿，失去了超越旧世界自私分歧的那份信念。
人类又再度面对这个大问题：谁分到最大利益？我们不再为那些比我们贫穷的人付出，我们关闭边界，拒绝那些深陷困难、流离失所、挣扎存活的人。对于那些肤色不同或是风俗相异的人，我们再度表示嫌恶。我们不想去了解他们，反而立刻把大门关上。
我们不信任与我们不同的人，因此他们也开始不信任我们。我们的自私再也隐瞒不住，我们甚至不想隐瞒。谁和我们不同，我们就和他们为敌，因为我们觉得受到威胁。因此我们身边那些“不同的人”也作出结论，认为我们威胁他们。
政客们总是说些群众想听的话，他们不说更高意识层次的言语。即使说了，也缺乏说服力。
谈论私利、谈论对异己的恐惧则容易多了。地位、名望、声誉才重要，自我才重要。
这些我们都看过，也都听过，历史一再重演，不过，这种现象从来就没有好的下场，只不过让低等而无明的世界，充斥着新一轮的暴力。
如今，不能再发生这种结局了，欧洲已经进步很多，我们不能让它再退步、崩溃。欧洲的架构建好了高等意识的根基，让我们继续在那基础上，建构欧洲的新家。这个计划太重要了，不仅是为了欧洲，更是为了世界全体。它可以为其它国家示范如何在平等的基础上合作，欧洲可以将高等意识的价值观，推广到其他已开发国家，欧洲还可引导各界，致力消除第三世界的贫穷与疾病。同时，如果世界上最强的国家还是裹足不前，欧洲必将接下领导世界的角色，致力化解气候剧变的问题。
让我们开始为这个计划创造肯定的能量，留心事情的发展，分辨良莠。这一次，我们不应该再接受自私的言论，或牺牲他人已得到自己的特殊利益。应该明白所有人在这世界都是相互依存的。看看那些政客，自负而一无是处，无法达到更高的意识层次，它们无法创造肯定能量，他们无法改善世界，让世界更美好。
如今我们许多人都开始觉醒，拒绝依循那些否定世界的准则。我们不会再退回过去，不会再回到上一代试图摆脱的那个境地。
我们的意识不会沦落到只顾利益自己，我们将帮助彼此过个有尊严的生活，我们将保护所居住的环境，帮助那些开发中国家，他们生活极度贫困，正处于饥饿垂死的边缘。
抉择的时刻已经到来，在新世界与旧世界、肯定与否定能量、高等意识与低等意识、过去与未来之间，必须做出抉择。
但欧洲必须寻找其他同盟国。谁最想改变世界？谁最想创造更供公平、更和谐的世界？
世界上哪里有最多的居民？就在中国、印度以及其他开发中国家。意识觉醒的欧洲，必须联合这些最适切的同盟，共同建立一个崭新美好的世界。
反观那个最开发的国家，似乎一心想掌控世界，没有将变革列为优先要务，至少目前还没有。他们想要世界符合他们的标准，而非符合人类全体的期望。
然而他们也是人类的一部分，因此我们不会建立一个联盟来抵制他们，而是要联盟建构一个更美好的世界。那个国家也已经有许多人开始提升自己的意识，迟早他们也将加入其他人的行列，共同努力。
欧洲连同中国、印度、俄国、美国以及其他国家可以达到关键性的多数，突破临界点，发展出更美好的世界。国际政务需要有更多人坚诚地付出，为人类利益而努力。这个更美好的世界，必须建立在人人同等重要的基础上，而不是像今天这样——富有国家的热敏，价值是其他人的百倍、千倍之多。
这一切在今天听起来，也许很像是乌托邦，但它将会发生，这个过程已经展开，人类意识正在提升，时钟一分一秒过去，蜕变的巨轮绝不会停止。
如果不这么做，整个世界和全人类，可能会在不远的将来崩溃瓦解。一旦了解了这一点，我们就能产生动力继续前行，直到成功。
《生命与意识的省思》—第42日
那联合国呢？
联合国成立于二次世界大战尾声，当时人们对战争的后果感到骇然，为了保护人类免于彼此侵害，于是成立一个机构，期望它比大战前的国际联盟做得更好。
有联合国是件好事，总比完全没有好，但也不尽然，有时候它的作用相当于零。
人类仍彼此残杀，有时规模相当庞大。饥荒仍是常见的现象，而且更甚于从前。
联合国虽然有救济贫苦的行动，但却少之又少，对难民的协助也是如此，现在还有太多难民、太多的人流离失所。
虽然有一些维持和平的措施，却有太多空洞的承诺与会议，而杀戮仍然继续进行着。
虽然有一些寻求和平的举动，但虚浮的协议与宣言却更多。
许多联合国工作人员仅为钱财而做事；真正有心的人、对所见所为感到痛心而真正力求改变的人，却是太少了。
联合国安理会大权在握，他们有权否决联合国的决定，有时候他们动用否决权，但是通常连否决都不用。
任何事情还未进行之前，大家就已经知道谁赞成、谁反对，各个强权想取得哪些地缘政治的特殊利益，谁支持谁、为什么支持，哪里有经济利益，谁在保护这些利益、在哪里保护，谁想维持或扩张影响力等等。
然而对人类整体利益的考量则少得多，意识的觉醒不够，必须要提升。
我们需要联合国，所有人都是互相关联的，我们无法独自生存。但当我们意识层次较低时，往往不能真切体认这一点。
惟有团结起来，才能对抗世界的失衡，例如贫穷、污染、战争暴力、疾病。
联合国需要有高意识层次的人，不需要那些领高薪的官员，在人民痛苦时仍安适其位、毫无愧色，连什么是愧疚都不知道。
我们需要高意识层次的政治家，而不是那些特殊利益或个人特权的代表。我们需要谦卑无我的人，用于对他们自己、对他们的同胞说出真相。我们需要那些不会玩弄权术、不会贪图方便而罔顾苦难的人；我们需要那些有见识、敢对资本利益划下合理界限的领导人。
这不是无法达成的，而是取决于意识高低与肯定能量。如果人们认为这个物质世界掌控一切、永恒存在且无法取代，那只是一种幻想而已。我们必须在灵性上得到更高的意识层次，超越这种幻觉。
人类的联合，的确需要一个联合国组织，以后也还会需要。目前它仍受到权力、利润与私心所压抑，但这样的情况不会再持续太久。民众意识正在提升，且还会继续提升，我们将向前迈进，而联合国也必须随我们同步前进。
唯一遗憾的是，目前它并未发挥领导的角色。
《生命与意识的省思》—第43日
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想象一下，若生命中没有恐惧和焦虑，不害怕任何事物，连死亡亦无所惧，过个平静、安详的生活，这将有多么美好！——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
（正文）
我们的生活一天过一天，却活得不对劲。空虚的生活日复一日，好像只是在数日子，闲待光阴虚度。
日子就这么过去，虽然事与愿违，我们似乎也无能为力，没法改变。我们任由时光摆布。内心的痛苦日增，逐渐转为绝望。多少时光流逝无踪，多少岁月已成不变，无需多久，我们也将这些单调的日子淡忘了。
这样的日子将把我们带向哪里呢？我们连想都不敢想，悄然而逝的日子，只带给我们满怀的空虚与缺憾。如果思索那生命终了后的日子，我们只觉一片茫然、虚无缥缈，让人内心充满莫名的恐惧。
我们既畏生又畏死，生死的恐惧伴随着我们一生。我们害怕已知的，又害怕未知的；害怕病痛、害怕苦难，害怕失去既有的，害怕失去心爱的人，害怕失去财产和生命。我们担心工作不保，没有工作怎么过活？我们害怕坏人，害怕强盗、小偷和杀手；我们害怕战争与天灾——历代祖先经历过许多战争，说不定我们也难幸免。而天灾对我们这一代所造成的威胁，更是甚于以往。
然而，还有其他事让我们感到害怕，我们变得越来越孤单。周遭的人越来越苛刻自私，每个人都只为了自己的利益奋斗，我们有困难时，想指望别人帮忙越来越难。人人都难免碰上困境，到时候想独自应付也难。
能不能想像，有多少年迈的老人无人理睬？处理日常杂务越来越吃力，生活越来越难，身体虚弱，年老多病，无法独自料理。有些幸运的老人还有子女照顾，其他老人则终生孤单，无人闻问，最后在困顿中过世——这样的悲剧有多少，我们也许永远不知道。同样的事情会不会发生在自己身上，我们也不确定。
世界上有好多人都处于这样的困境。在某些地方有许多人死亡，不只是老人而已，也有年轻人，还包括许多孩童，他们饱受饥荒与疾病的折磨，却没有人伸出援手，在最需要帮助的时候，他们却孤身一人。
大多数的苦难，都是因为自私自利，这个世界自私、无情、处处竞争，为求生存而相互争斗，人心的恐惧是原因之一，但造成自私的原因，并不仅是因为争斗求生，更主要的原因，是人们彼此竞争与肆无忌惮的争夺。自私的心态，使人不断贪求更多物质享受、更高的社会地位、更多的权力和影响力，让人想赢得战争图谋私利，想要比别人更好、拥有更多、获得更多肯定。私心总是贪得无厌，因此更难留意到其他人正在受苦，导致许多人在苦难中度过绝望悲惨的一生。
如果这个世界没受到私心的支配，将是截然不同的局面。我们会觉得随时有旁人可以靠、可帮助我们，而折磨我们一生的恐惧感，也会消逝无踪。倘若身边的人都充满关爱、理解和同情心，那么苦难是不是更容易应付呢？
如果大家团结起来互相帮助，会比较容易应付战争或天灾等浩劫。面对重大灾难，人们反而更能体会到彼此的联系与依存，甚至不惜为他人牺牲生命，回想在很多战争与灾难中，都曾经有过这样的情景。
如今我们已经过了几十年的和平生活，只知道处理一些日常琐事，而那种彼此相互联系相互依存的感觉早已淡忘了。我们不再留意身处困境的人，也不再帮助他们，甚至认为人或动物受苦是理所当然的事，即使我们有能力帮忙也无动于衷。我们变得冷淡而自私，只关心自己和最亲近的人。我们用物质财产与电视的幻想充塞人生，生命却变得更空虚、更残缺。我们有意无意中，越来越害怕失去这些物质财产、健康和生命，害怕一些可能发生的苦难。
当死亡迫近时，恐惧感也越来越强烈。我们一直过于关注自己，从来没有时间想其他事情。我们没有探寻任何超越己私的事，也无心思考是否有超越肉体而存在的世界。
如今我们的自私已经达到极限，在极限之外是什么？我们为何害怕死亡，而其他人却毫不畏惧？我们到底做错了什么？
我们并没有真正懂得生活。只为自己而活的人，只算活了一半，如果他们只顾着担心自己，就会受制于恐惧，无法超越私心，超越自己。他们不懂得经由无私、爱心与对其他众生的同理心，来找到快乐和内在的满足。
我们没有在自己的生命中找到良善。良善是跨越自私才能开始发展的。我们内在越善良，就越不会担心自己，恐惧感也就越不能困扰我们。如果我们变得善良，就不会孤单，因为行善助人必将得到善报。
这样，等我们回顾自己一生时，心里会感到很安详。我们不会害怕超越物质的未知世界。即使不晓得确切的原因，我们也深信不会有任何坏事发生，因为我们一生过得心安理得，没有为了物质享乐而虚度人生，另外还创造了更多的好事。那些我们曾经帮助过的人，了解我们善心的人，都将给我们善意的祝福。
我们会清楚地感觉到：美好的事物已经化解了生命尽头所感到的无常与空虚。我们将不再害怕，因为我们也将感受到另一个世界的美好；我们不会觉得自己被遗弃而孤单，因为我们不曾遗弃别人，让别人孤单。我们确信这份善心会永恒持续，不会随死亡消逝；我们感受到这份超越自私的善心，让我们的生命有了意义。
善心会驱走所有的恐惧，唯有自私才会创造恐惧。我们只为自己担心，就无法看到别人的痛苦；注意到别人的痛苦，我们就不会再为自己担心。没有了担心，我们反而随时更渴望帮助别人、做些好事。
生命是多么非比寻常，而我们所害怕的事，似乎很容易变成事实，仿佛我们恐惧的心，反而吸引了各种我们急欲挣脱的不好的事。我们过度限于自己的情境，所以感受不到自己与其他众生及大自然的联系。
当我们不再害怕，能感受到这样的关联时，内心就会充满平静祥和。这时良善胜过了恐惧，我们不再为自己而担心，厄运也开始远离我们，因为良善会带来好运，恐惧则会招致厄运。
人类若克服了私心，也将能克服恐惧，进而克服战争、疾病、饥荒与孤单。甚至天灾也会开始减少，因为我们不再为私利而破坏自然环境。人们将互相帮助，在任何生活困境中彼此扶持。
善良将战胜邪恶，人们将不再相互伤害。
恐惧感像是一种自我应验的语言，因此我们必须摆脱它、克服它。这也许不容易、但并非不可能，值得努力试试看。想象一下，若生命中没有恐惧和焦虑，不害怕任何事物，连死亡亦无所惧，过个平静、安详的生活，这将有多么美好！
《生命与意识的省思》—第44日
我们活在现在，活在当下这一刻。“当下”不可能有恐惧的存在；如果有，那我们就不是真正“活在当下”。我们呼吸、观看、聆听、嗅闻、品尝、触摸，一切都在我们活着的这一刻，其中并没有恐惧。恐惧，只存在于我们的意念中，否则根本不存在。
如果我们心怀恐惧，苦难就会笼罩着我们。这时我们就不再像往常一样，平静圆满地活在当下，而变得紧张、焦躁。有时你会感到满怀的恐惧，有时则是满脑的忧虑。一旦我们感到害怕，情绪就会变得很糟。有恐惧感的生活既不美好也不愉悦。恐惧是我们的敌人，如果我们充满恐惧，就会生病。所有恐惧会在我们的心里积压，这样很不好，迟早会从哪里爆发、崩溃。
如果我们充满恐惧，就容易犯错，因恐惧而衍生的坏事比什么都多。恐惧会造判断不清、思绪混乱，或经常处于紧绷的状态。恐惧常常让人畏缩不前、太过紧张鲁莽。我们会不安，焦虑感在我们四周散播开来，周围的人会感觉到而避开我们，或是以他们自己的焦虑来反映。有时候他们会试着安抚我们，但并不能减轻我们的恐惧，迟早他们会厌倦，或自己也焦虑起来。
被恐惧纠缠的生活将苦不堪言，恐惧感会毫不留情地打击、重创我们，令我们睡不安稳，只能靠安眠药来寻求慰藉。我们将片刻不得安宁，甚至在看电视时，恐惧和焦虑也会突入其来，让人忘记什么叫快乐、无忧、轻松的生活。
我们究竟在害怕什么？怕坏事降临，怕失去重要的东西，但是我们的恐惧能防范这些事情的发生吗？不能，而且只会加速事情的发生。或者因为心里畏惧，我们反而自己招惹出坏事来。坏的能量吸引坏事，恐惧招致恶人，他们会在路上找到我们，本能地感觉到我们的恐惧。我们所害怕的事将会成真，坏事开始临头，一件一件接踵而来。
许多言语表达了类似的意思，俗话说：祸不单行，我们的负面情绪与思想、我们的恐惧，都会引来坏运气。
如果我们真的想要活得有意义，就必须克服恐惧。另一则谚语说：“懦夫可死千百次，好汉一生死一回”。恐惧的生活真的是一种慢性死亡。有些可能发生的事，或者有些根本不可能发生的事，在我们一生中再三地影响我们。因为想要避免损失或失败，我们反而由于恐惧的缘故，在自己的脑海里失败千百次，同时生命也将匆匆流逝。我们失去了生命中最宝贵的事——那种静谧安详、充满生命力、没有负面想法、没有忧虑的生活。
我们还可以引用第三句谚语：“恐惧有两只大眼睛”。一旦我们害怕什么，就会四处找那样东西。恐惧会改变我们对环境、对人、对世界的看法，我们会透过恐惧的眼光看待每一件事：威胁我们的事在哪里？我们所看到的这些事情危险吗？如果我们做别的事，会不会更糟？有时候我们会被无意义的琐事惊吓，因为我们心怀恐惧地看待它们，生命中原本可以娱乐、安慰我们的小事，可能反而使我们张惶失措，那样真的很糟糕。
那些令我们焦虑的事情，真的值得我们烦心吗？我们的财产，值得让人时时刻刻担心受怕吗？外在的成就和名誉，值得我们患得患失吗？我们的生命值得自己整天担忧吗?
清明的意识也能帮助我们克服恐惧，当我们明了恐惧的害处与荒谬，便能开始面对它。一步一步地，我们要时时正视我们所害怕的东西。清楚意识让我们生活中的每一个当下，便能让恐惧从生活中消失。我们会认清自己恐惧的情景与习性，不再无意识地重蹈覆辙，如机械一般。
当我们充分体验生命存在的每一刻，便能从中感受到与永恒的联系，每一丝污染生命的恐惧感，都将如泡影般幻灭。从永恒的观点来看，我们的恐惧显得多么荒谬啊！等过了一个月或一年后再回顾一下，这些恐惧竟看来愚不可及，让人一笑置之，因为我们已认清：自己所害怕的，只是完全正常的生活情境。
笑是对付恐惧感的利器。有时背后突如其来的声音让你吓了一跳，原来只是一点风吹草动罢了，然后你松了一口气，觉得自己有点傻。其实我们可以预先抱持那种心态，让自己泰然自若地因应任何突发状况。
这样恐惧会从你生命中逐渐消失，你不会紧紧张张，而能从容安详。你不再吸引坏事来临，厄运也将远离。
好事会开始发生在你身上，你安详与肯定的态度会吸引好运到来。当你克服私心、开始行善之后，你的恐惧也会随自私而去，你不会再为自己担忧。
你会注意到其他众生，并感到与他们相联，你不再是孤身一人，而是与他人同在。你的自我恐惧与私心将会消失，取而代之的是爱心，以及与人、与动物、与大自然的沟通联系。你会时时帮助别人，过着平静而圆满的生活。
我们的生命是多么不平凡啊！惟有忘记自我，才能真正开始生活。我们不害怕、不焦虑、不担心。我们做好人、做好事，善良的人会吸引美好的事物。如果我们只想到自己、自私自利，那么恐惧与忧虑将如影随行折磨我们。在重重的压力下，我们不顾一切满足自我、追逐财富、成功、地位与权力，我们担心自己失败，害怕失去自己所成就的一切。这种恐惧感一直存在，使我们的一生都在恐惧与焦虑之中。
可怜啊！自私的人，一心只想到自己、满怀恐惧，白白让生命中美好、自在的每一刻在跟前流逝，而它们却恍然未觉。自私正是他们不幸的根源，他们正在毁灭自我，毁灭他们所在的世界。
当人们克服私心，才能拯救世界、拯救自己。惟有意识到彼此的依存和联系，人类才能长存。如果人们开始善待彼此、善待大自然，行善超越一己之私，就能继续生存下去。否则他们的恐惧将会成真，世界将会被毁灭。
《生命与意识的省思》—第45日
“意识清明的人，不会为自己而担忧，更不会担心自己的财产与地位。如果命中注定，我们就会拥有所有这一切，同时也拥有内在的平静。”——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
（正文）
我是谁？我是独一无二、与众不同的人吗？是什么令我与众不同呢？
我是一个人，茫茫人海中的一个人。我不独特也不特别，没有什么令我显得独特或特别。我只是和其他人一样，我感觉就像其他人一样，只有意识能令我有所不同，但并非独特或特别。
我的意识越是清明，就越不认为自己有什么独特之处，反而越感到与其他众生深深相联。
我的意识越不清醒，就越认为自己特别。我的眼中只有自己，没有别人，我只看重自己，别人则没有那么重要。
保持意识清明，才算真正活着。活在当下，我试图让每一刻都充满清明的意识。我感觉平静、安详而意识圆满。
意识不清明，便不算活在当下，反而每一刻都充满欲望、担忧和焦虑，因为我执总是贪得无厌，总是担心忧虑，总是怕有所不测，患得患失。
对当下保持觉知，让我更接近永恒。当下很重要，永恒很重要。在当下与永恒之间，没有任何事物可以干扰我的自在与圆满，没有任何东西可以干扰我内在的平静。活在充满觉知的当下时刻，没有明天也没有昨天，没有恐惧也没有忧愁，甚至没有悲伤。
意识尚未清醒的人无法感受永恒，他们体会不到。他们只感受到自己，只有他们的生命才重要。他们生命中唯一重要的事就是追求享乐，放纵无度。但是他们以财富、权力、地位与声望所汲汲求取的享乐，总是因为忧虑与恐惧而大打折扣。
意识清明的人，不会为自己而担忧，更不会担心自己的财产与地位。如果命中注定，我们就会拥有这一切，同时也拥有内在的平静。我们不会怕失去我们注定拥有的东西。眼前得到的浮华，无论我们多么执着，明天亦成眼云烟。
意识尚未觉醒的人完全只为自己，贪婪成性，夺取一切，他们争权夺势、自私自利。其他人都是他们的竞争者，与他们争夺财富、权势和名位。他们对旁人漠不关心，或是对人生气、嫉妒，经常憎恨他人。
保持意识清明，便能克服私心。我们将帮助他人和动物，同情他们。让他人快乐也会让自己快乐，事实上，行善能为我们带来喜悦与满足。
意识尚未觉醒的人只知道理性，并依靠理性辨别利己之事，成天绞尽脑汁想要获取更多钱财，更进一步获得权势、影响力和名望。他们费尽心思盘算自己的未来，唯恐自己走错了一步。
而意识清醒的人，会开始认识自己的直觉，听到自己内在的声音。它会引导我们，不再过分盘算、担忧未来。在意识清明与平静的时刻，我们会清楚自己该做什么，然后理性可以帮助我们实现这些理想。
意识尚未觉醒的人，不会在意别人的痛苦，也不会为贫穷的世界而操心，他们的贪婪、自私只会加深贫富之间的鸿沟，让绝大多数人继续处于饥荒、疾病与匮乏之中。
清明的意识让我们觉知到世界应该更加平衡。我们知道世界必须更为公正，才能确保人类的长存。
意识尚未觉醒的人会残杀、虐待动物，他们感受不到动物的痛苦，良心也不会不安，就像他们不在意别人受苦一样。这些人没有意识到加诸动物的暴行有多么可怕。
清明的意识告诉我们动物也具有意识，我们知道动物跟人一样也有感觉，也会痛苦。我们心里明白：要是人类像现在这样继续残杀虐待动物，世界就不会和谐，人类也不算是真正的人。
意识尚未清醒的人将破坏大自然。他们的自私与贪婪破坏了空气、土壤和水源，他们正在毁灭我们的星球。他们正在摧毁我们的生活，以及后代子孙的生活。
清明的意识告诉我们：我们的地球独一无二，我们的基本责任，就是要为后代子孙保护它。我们意识到地球气候已经开始恶化，自然的平衡已经受到破坏。
意识尚未清醒的人只为谋取利益而工作，他们需索无度，并宣称全球暖化只是荒诞的言论，气候还很正常，他们用金钱收买科学家，让他们保持缄默。
清明的意识告诉我们：我们正走向一个积重难返的临界点。气候将受到无法挽救的破坏，地球与人类将开始垂死挣扎。极端的气候将日趋恶劣，日益频繁的大灾难将接踵而来。
意识尚未觉醒的人，会因为自私、贪婪而摧毁地球和人类。
而意识觉醒的人将战胜自私与贪婪，挽救人类和这个星球。
这正是今日世界的写照：觉醒的意识正与自私和贪婪对抗。自私的人图谋一切为了自己，他们会把人类导向灭亡。而意识觉醒的人一心为全人类付出，丝毫不考虑自我。
觉醒的意识终将获胜。
《生命与意识的省思》—第46日
人们开始回归乡村。现代科技将使乡村的生活更为容易，而且我们不会失去与大自然的联系。通讯科技能大幅减少上班、生活的路程往返，我们不会排放废气而污染大气层，也不会因交通阻塞而失去耐性与宝贵的时间。——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
（正文）
全球化效应正在摧毁传统的生活方式，连第三世界也受到消费主义的侵袭。很多人放弃了乡村的生活，涌入都市。他们想拥有全球化科技发展所提供的新消费产品，每一个人都想拥有自己的电视、手机与轿车。
现在有超过一半的人口居住在都市里，一百年前则仅有十分之一。都市已经成为庞大的人口汇聚之处，几乎无法提供足够的基础设施。交通状况越来越难以控制，污染使环境难以永久居住。
城市里处处充斥着贫困的问题，虽然贫穷的人离开乡村来到城市，是为了寻找更好的生活，但是等在他们眼前的，常常却是更恶劣的贫困环境。居住在第三世界国家的大城市，真的是令人胆战心惊，人们——往往是儿童——在垃圾场内寻找食物，居住在废墟内，有时甚至住在露天的空地上，这些问题似乎已经无法控制或解决。
人类将如何发展？世界不平衡的现象越来越显著，人类的生活也越来越与大自然隔离。城市中充斥着犯罪，人们为求生存，必须面对严酷无情的挣扎。在大都会里，许多人过着安逸的物质化生活，沉沦于消费主义而知觉钝化，更有人在绝望中沉迷于犯罪与毒品。
多少世纪以来，人们居住在乡村的传统社区里，保留了互依共存的生活价值观，尊敬他人、诚实、团结是普遍的价值观。传统的信仰也鼓励、提倡这些价值观。人们生活在大自然里，也了解大自然，尊敬大自然。
如今，所有这些价值观正逐渐消失，传统的价值观不复存在，信仰也日渐式微。取而代之的是消费主义的价值观；人们一方面过着缺乏意识的安逸生活，另一方面则不计代价牺牲他人，挣扎求生存。我们的四周充满了自私的观念。
人类越来越远离他们的本性与大自然，他们感觉忧虑、害怕或是沉迷于浮华世界的各种毒药。虽然就消费主义社会而言，他们可能是个成功的人物，但他们却焦虑不安、忧心忡忡。拥有资源的人，害怕自己迟早会遭受资源匮乏者的攻击与抢劫。
然而“全球化”可以带来截然不同的结果，现代的科技与新产品能帮助人们有效率地管理生活，应付各种状况。假如人们不过于依赖科技，科技将能改善人类生活品质，而不是让人堕入低层次的意识。
我们必须停止人口大批涌入都市，人们开始回归乡村。现代科技将使乡村的生活更为容易，而且我们不会失去与大自然的联系。通讯科技能大幅减少上班、生活的路程往返，我们不会排放废气而污染大气层，也不会因交通阻塞而失去耐性与宝贵的时间。
更为平均的财富分配，能让乡村人口过着有尊严的生活，并可减少城市本身的压力。人类不应该完全与大自然隔绝，甚至在城市内，也应该多建公园与绿地。城市内部及四周种植越多的树木，对我们的健康与大气层越有好处。
一旦人们提升自己的意识，克服自私与贪婪，压迫人类的各种问题与失衡的现象便能解决。人们必须停止当前的趋势与行为模式。
这些趋势与行为模式都是基于自私与贪婪，只会加深生活各层面的失衡，导致人类的灭亡。
科技如能受到高等意识的主导并妥善运用，就能帮助人类，唯有高等意识与高科技的结合，才能为人类提供成功的解决方案。低等意识加上高科技，则成了最短视、最具毁灭性的人类发展方式。可悲的是，现在的情况正是如此。
《生命与意识的省思》—第47日
我们将不再感到孤独或无所适从。我们现在隐约感受到的真理，到时候将能全然了悟。——斯洛文尼亚总统雅奈兹博士
（正文）
我们可以做很多事，因为我们内在有无限的潜力。我们的意识与能量越高，就拥有越多的力量。
我们拥有的能量越多，就越健康。我们散发出正面、积极的能量，并聆听内在声音的指引。
能量的发展有许多方式。根据每个人的行为与周遭环境，有些人得以更接近宇宙意识，不同的人对宇宙意识也有不同的体验，这些体验将决定每个人未来发展与命运。
如果我们了解宇宙共通的法则，就能很快地提升自己的能量与人类的整体意识，我们可以为彼此打开迈向高等意识之路，并帮助彼此提升能量。
我们携手合作，可以共同提升全球的意识与能量。
我们的任务，是尽可能帮助别人提升能量与意识。
世界上再也没有其他的任务或使命，比这个更重要。
现在已经没有时间再任由我们的我执玩游戏了，更不该再浪费时间追求低等的野心与微不足道奖赏，我们已经虚度了太多的光阴。
地球正走向深渊，倒数计时已经开始，没有多余的时间。每一份、每一秒都很珍贵。我们一定要时时保持觉醒，每一个意念都很重要，别再浪费时间在无用、负面的想法和情绪上。
![《生命与意识的省思》－[斯洛文尼亚]雅奈兹·德尔诺夫舍克 王仕鹏绝杀斯洛文尼亚](http://img.413yy.cn/images/30101030/30104046t0148580ecdded5bb4f.jpg)
假如我们的能量是肯定的，我们就能渡过难关；假如我们的能量是否定的，我们将会被恐惧、惊慌、担忧的洪流所淹没。
肯定思想的力量，会为灵魂带来平安，为世界带来和平，肯定的思想会赋予我们正面的能量、我们赖以生存的能量。
生命可以是非常简单而美丽的。
只要还有人类，人们就会一直寻找生命的意义，并不断学习如何过真正的生活。
我们可以找到生命的意义，学会过真正的生活。
我们能以自己的意念创造正面的能量。只有当我们的意念不再有低等的能量，只有当我们的意识与宇宙意识联系时，我们的意念才能变成世界最伟大的力量。
这个力量只有一个限制，就是我们无法用它做坏事，只能用它做善事。
成功转型之后，我们将不会留恋旧有的世界。让我们再一次看清楚世界现在的模样，往后，我们不会再想念这种可以选择做坏事的自由——因为不论大的坏事或小一点的坏事，毕竟坏事就是坏事。
而选择真理则一劳永逸，意识提升之后，真理将会永远与我们同在，化为我们的一部分，我们不用再做任何的确认。
宇宙意识的法则将会引导我们，过着和谐的生活，这些都是良善的法则，不会导致任何罪恶，我们将克服邪恶，连同低层次的意识一起抛开，只有低层次的意识才容许邪恶存在。
我们必须挣脱邪恶的束缚，摆脱否定的能量。我们必须依循正确的方向，坚定自己所走的方向，不再心存恐惧。只有当人们与宇宙意识分离时，才会自我恐惧，迷失在宇宙里，迷失在地球上。
我们应该与自己的本性、内在的意识保持沟通。我们应该提升自己的意识，直到我们感觉到自己已经和本性保持联系，那时我们便成为圆满的众生。
我们将不再感到孤独或无所适从。我们现在隐约感受到的真理，到时候将能全然了悟。我们不再需要任何证明，我们自己就是见证，因为具有高等意识的人，时时都和宇宙互相沟通联系。
所以让我们迈开大步，勇往直前，不再恐惧。让我们聆听内在声音的指引，它会越来越清晰。
其他的人也会走上相同的道路，我们会遇见越来越多志同道合的伙伴，心中的疑惑也会越来越少，这条路会越来越容易行走。
让我们遵循这些理念所引导的方向，这些理念将赋予我们所需的一切，让我们达成目标。
我们不能再拖延到明天，要从今天、现在这一刻就开始。把握当下这一刻，清楚地觉知当下、觉知自性。
我们已经跨出了觉醒的脚步。
《生命与意识的省思》—第48日
圣雄甘地改变了世界。当一个人改变自己并提升自己的能量与意识时，就有能力改变世界。他们会知道是非对错，而且不会诉诸暴力来改变事情。
甘地为我们指出了一条道路。当他达到更高等的意识之后，便给自己一项艰难的任务：他渴望以和平的方式，使他的国家印度从殖民统治下重获自由。然而，印度可是世界上面积最大的国家之一，覆盖整个次大陆。
他首创一种“消极抵制”的观念来坚持真理，推动“非暴力不合作运动”改变现状。
在二十世纪初期，他的成功机会几乎是微乎其微，他的任务看来几乎不可能达成。那种规模的变革，一向都得诉诸暴力与战争。许多人认为甘地是痴人说梦，过于理想化，对他嗤之以鼻。
然而甘地不在乎别人的看法，也无视于否定、不公的强权世界的种种不成文规定。甘地开始走出自己的路，他独自一人赤足前行，他没有物质的力量，但他有灵性的力量。
慢慢地，其他人开始跟随他的脚步，越来越多的人加入他所选择的道路。非暴力不合作运动渐渐散播到整个印度，灵性的力量唤醒大众走向和平，而非战争。
结果，旧世界的势力限于一片混乱，他们知道如何对抗武装的敌人，却不知道如何对抗手无寸铁的群众。要如何对抗灵性的力量呢？或许只能以更强大的灵性力量来对抗，然而殖民统治者只顾物质上的优势并紧抓权力，哪里能够发现灵性的力量？
否定的旧世界，崇尚的是权力与物质利益，无法在灵性战场上获胜。在灵性战场上，旧世界的军队形同虚设，毫无用武之地。
最后，物质世界的力量只得认输。甘地胜利了，原先看来不可能的事，如今实现了。灵性战胜物质，“非暴力”击溃强权，印度摆脱了殖民统治的束缚。
近日，我们从甘地的故事学到了些什么？
只要我们的精神够坚强，不可能的事也会变成可能。我们可以让今日不公义、不平衡的世界，成为一个更和谐美好的世界，这样的改变，并非透过暴力或物质力量，而是以灵性力量和更高等的意识来达成。
当今的世界杯资本利润的追求所控制，低等意识泛滥与各大金权中心国家以及国际机构之中。也因此，大部分的世界仍处于苦难之中，有那么多人死于贫穷，而其他的人却拥有过多。也由于这个缘故，我们正逐渐破坏地球环境，威胁到人类的未来。
这个世界必须改变。它需要一位新的甘地，需要更高等的灵性力量来集结意识觉醒的人士，共同为灵性的目标而努力。如此一来，意识觉醒的人会越来越多。最后连世界权力与决策核心机构，也将充满这些了解当今世界真想的人士。这样，各国与各国际机构将开始改变运作方式，世界再也不会被私心导向灭亡。
这一切的发生将不会有暴力参与。军队将逐渐变得多余、不必要，而人们将在相互了解与尊重的基础上，和平解决纷争。
资本投资不会再破坏环境，人们会找到新科技的解决方案，并付诸实行，以提供长期、均衡的经济发展。社会的贫富不均将会减少，世界上的贫穷匮乏会消失，人人皆能过着和平、有尊严的生活。
人们将会意识到人与人是相互依存的，并同心合作，也会了解彼此的需求和权益，并予以尊重。竞争依然会存在，但不会罔顾代价。人类会尊重团结与诚实等基本原则。
这些目标当中蕴含着一股伟大的灵性力量。反观那否定、崇尚物质和强权的旧世界，暴力和失衡的世界，不公义与卑鄙欺诈的世界，趋向自我毁灭的世界，如何能够抵挡这股灵性力量？
旧世界的势力，仍旧凭借财务以及对政治、媒体的影响力来达到目的。这个旧世界的力量依然很庞大，它会利用对金钱的掌控，以及在政治与媒体上的权力，试图消灭任何与之对抗的人。它首先会嘲弄、贬抑他们，说他们像唐吉珂德一样不切实际，接着透过媒体来孤立、羞辱他们，最后让社会完全忽略他们的存在。
然而，精神坚定的人将会坚持到底，圣雄甘地就实践了坚毅不饶的典范。越来越多的人将会察觉：否定的旧世界正在抗拒一个肯定的新世界，意识提升的人数将会增加到决定性的多数。这项运动将会席卷全世界，正如当初非暴力不合作运动散布职权印度一样。
最后，旧世界的势力将会投降，他们将会输掉这场灵性之战，因为他们根本不具任何灵性力量，停留在自私与低等的意识层次。灵性将战胜物质，一个崭新的世界将开始兴起。
人类将拯救自己，唯有更高等的意识能确保人类长存。自私与低等意识只会造成严重的失衡，到了某种程度必然导致人类的灭绝。
然而，高等的意识不会让这种情况发生，全球性的非暴力不合作运动，现在已经展开了。
