爱华网? ?盛春初夏，舒服的天气，让很多人享受到明媚阳光的同时，忽视了防晒。晒伤的人群也越来越高。其实晒伤并非感觉肌肤刺激，就说明晒伤。有的时候不知不觉的晒伤累计，给肌肤带来的伤害更加强烈。所以一旦自己暴露在阳光中的时间过长，不管肌肤感觉如何，都要及时的进行晒伤后的护理。
? ?脸部晒伤目前缓解的方法主要有三种：
1.温度晒伤法
? ?晒伤后，肌肤会出现发红、疼痛等症状，此时冷敷法能够有效的缓解此类现象。洗净脸部，使用纱布包住少许冰块敷在脸上疼痛的部位，能够有效的缓解疼痛；也可以使用自来水，进行洗脸工作。
提示：这种方法简单有效，但是还有有很大的隐患的，虽然对肌肤的晒后异样感觉有不错的效果，但是对于晒伤后的皮肤修复并没有积极的作用，所以要想比较完美的解决晒伤问题，还是需要借助外用护肤。
2.护肤品修复晒伤
脸晒伤了怎么办_脸晒伤了怎么办
? ?护肤品的修复不仅是对受损细胞的修复，也是对美白最大阻碍——黑色素的有效抑制和黑色素沉淀的去除，所以抗氧化能力的成分汲取很重要比如维生素C、E、β胡萝卜素、葡萄籽等等。
? ?晒后修复的护肤品主要集中在爽肤水、面膜、精华素、滋养霜四大类护肤系列中。
? ?爽肤水有很多具有镇静舒缓功效的天然成分，加之适当的补水保湿和收敛毛孔功效，让清洁后的第一关口变得尤为重要。选择具有镇静舒缓功效的爽肤水不仅能够有效的防敏感，而且还能够应对晒伤的异样状态，防止晒伤扩散。
? ?面膜是对晒伤肌肤的重要补充和修复，因为面膜不仅能够提供丰富的水，而且还具有很多不错的美白成分，但是值得注意的是，此时具有去角质功能的面膜，并不适宜在晒后使用。而具有美白、补水保湿面膜，倒是可以使用；具有较强抗敏感作用的中药面膜是首选，因为中药面膜不仅可以美白，进行适当保湿，进一步舒缓肌肤，更重要的是具有排除火毒的重要面膜，对于晒后修复效果更好。
? ?精华是对受损肌肤系统修复的重要环节，晒后的精华修复虽然美白很重要，但是修复受损更为重要，所以选择具有皮肤修复，增强细胞活性的成分很重要，EGF、金盏花、百合、尿囊素等都具有修复效果。
? ?滋养霜是肌肤汲取营养的重要来源，随着美容行业的发展，滋养霜的功效越来越强大，甚至对于很多懒MM来讲，可以省去精华，但是滋养霜比不可少。滋养霜不仅需要具有补水保湿、美白、还需要具有修复功效。
? ?提议：睡眠，睡眠时应对晒后最好的修复，也是外加在肌肤外表的营养得以吸收的重要动作。晚间是肌肤修复的黄金期，所以对肌肤护理完后，按时的睡觉，12点之前必须上床睡觉，是对于晒后修复最好的行动。
3.内决定着外，从内部做起
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肌肤晒伤，身体必然烦躁，此时吃一些败火的食材，比如喝点绿豆汤，喝点凉茶，让浮躁的心情平静，适当的时候，甚至可以香薰一点精油辅助，并且有很多精油对于晒伤就有直接的疗效，比如薰衣草等。
晒伤后禁忌
脸晒伤了怎么办_脸晒伤了怎么办
? ?1.不能用热水
? ?2.不能用刺激性的成分，比如酒精等
? ?3.不能再长时间、近距离的使用电脑或者电视
? ?4.不能吃刺激和油腻的食物
