爱华网很久没有更新博客了，今日闲来无事，想就这段时间的养生经历来与大家分享些东西。
我患外耳道湿疹有2年的时间了，有去过深圳南山医院看过2次，不同的医生，有一个说是外耳道炎，发了些擦的药和清热解毒胶囊；第二个医生说是耳朵里面有堆积的耳屎，开了滴耳液说3天完之后去医院处理一下，结果是第一个医生开的药用了之后有所缓解，但又复发了，第二个医生的治疗完全没起到作用，如今想起来也是，湿疹怎么还能往里面滴药呢？要保持它的干爽才是，反之只能让病情越发严重。更何况我还经常时不时地掏耳朵。
看了2次医生之后，实在是对就医完全没有信心了，觉得正如大家口中的俚语所说：这年头医生要是靠得住，母猪都会上树，于是这么一拖又是好些个月，时而严重时而好转。
一直到去年春节去泰国旅游，那边靠海空气比较潮湿，外耳道湿疹这次严重得让人实在有些没法忍受了，有时候耳道里面痒得让人特别难受，整张脸抹上护肤品和防晒霜都感觉又湿又腻，好像完全没法吸收一样的，但是为了防止晒伤，我也还是日复一日地防晒着。旅游归来当天我就网上搜罗哪里有比较好的专业的五官科医院，最终锁定在福田武警的一个门诊部，那里面积虽很小，不过护士医生都还蛮热情的，医生看了之后就断定说是外耳道湿疹，还特别交待说要少掏耳朵和避免耳朵进水，说我这湿疹引起的原因是多方面的：现在用的外面的棉签都是带菌的，掏耳朵时力度稍大点弄到破损就感染了，洗头发冲凉时耳朵里面进水了也导致湿疹的发生；另一方面就是饮食过于吃刺激性的东西，湿气热气都并重，而耳朵是我们散热的一个通道之一。他给我开了无极膏和另外一种膏，说两种混合在一起擦，要用医用消过毒的棉签，还给我发了一盒双黄连口服液，说吃完之后再连吃2盒就好了，外面卖得便宜些，你就到外面买吧！看完之后觉得这个医生还是挺耐心挺为患者考虑的，相信他的方案应该能起到一定作用。事实也证明如此，用药和服药之后基本上完全好了，可医生碰上我这样的不听话的患者也是没辙的，双黄连口服液喝了一盒之后，附近几个药店找下来没买到我也就作罢了，本来就讨厌吃药，总觉得药有三分毒，能不吃就不吃。
好景不长，耳朵又开始发作了，前前后后看了3次中医，吃了三次中药，每次都是吃完就好些，可是过段时间就会复发，我实在是被折腾得没辙了也没耐心了，药也懒得吃了，爱咋地就咋地。这半年以来一直在看养生方面的书籍和传统医学方面的书，虽然以前也接触过艾灸，可是真正爱上这玩意也是这半年以来的事，一般都熏一些常见的穴位，这段时间以来耳朵有时又出现很难受的感觉，我知道艾灸对湿疹是很管用的，可是耳朵能灸吗？并且外耳道也在耳洞偏里面的位置，艾的热度能达到那吗？虽然有着种种疑虑，还是不管不顾地熏了起来，熏的时候感觉就是那热度在挠痒痒一样的，比用手指去抓又安全又消毒卫生，所以我开始迷恋这样的感觉，熏了几天之后感觉以前还会有液体流出的耳朵里面似乎干了，耳洞壁上也开始结痂，皮肤痘痘也开始减少了。虽然自我感觉特别舒服，不过总觉得缺少点什么佐证，担心着不会真的熏出什么毛病吧，还是百度一下，结果就搜到这么些文字：
艾灸双耳等于全身按摩
肾开窍于耳：《灵枢 五阅五使》说：“耳聋，肾之官也。”《灵枢 脉度》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”肾为藏精之脏，肾经充沛，则髓海有余，耳窍濡养有给，表现为听力聪慧；若肾精亏损，则髓海空虚，耳失所养，出现耳鸣耳聋。老年人听力多减退，即与肾中精气减衰有关。
耳与脏腑的生理病理联系中，以肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳的理论最为历代医家所重视。所以常搓双耳可以起到全身按摩的效果。艾灸的效果比搓耳朵效果更好。
艾灸双耳治疗能温经散寒、温养五脏、运行气血，尤其适宜虚寒证和痹痛证，长期施灸可延缓衰老，但不适合耳部有炎症或损伤者，如张景岳说：“火衰者十居七八，火盛者只有之耳”。
人的耳廓是独立而重要的生物全息场，集中了耳穴约二百个。以艾灸双耳不仅可以治疗阳痿还可以进行保健养生及治病，简便实用，易于操作，比较艾灸大椎、神阙、气海、关元、肾俞、足三里等传统保健穴位来说，尽管不能取而代之，却又异曲同工之妙，且能“一石数鸟”，事半功倍。
灸耳朵其实非常方便，把艾条点燃，放到随身罐内，对准耳廓，以耳廓正面为主，手拿着或用可调节松紧带固定后，灸左耳5分钟、右耳5分钟，然后再灸左耳、右耳各一分钟，以耳廓温热红晕又不灼伤为度。严格按照这个时间，不要一下灸太多了。此法方便易行，不用其他人帮忙就可自灸。每天可做1~3次。
自我感觉很好，理论也证明确实可行，于是我就开始坚持艾灸双耳了，灸一个星期停1~2天，这已经是二个星期过去了，耳朵也全好了，更重要的是痘痘也减少了，眼睛越发明亮了。下一阶段坚持素食和断食，想彻底清清肠胃，看脸上的痘痘会有什么反应，到时候什么情况再来给大家汇报吧！
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