爱华网铅中毒貌似是与我们生活无关。但是，生活中的废气废水排放，室内装修涂料、罐头饮料等看不见的污染，都可能引起铅中毒。因此，需从饮食入手，防范于未然。下面分享8种具有清除铅毒的功能食物，让我们在食物中摄取能量减少铅危害。
8种天生排铅食物 1、
虾皮
每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
8种天生排铅食物 2、
豆制品
含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。
8种天生排铅食物 3、
茶叶
含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
8种天生排铅食物 4、
胡萝卜
含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
8种天生排铅食物 5、
牛肉
牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
8种天生排铅食物 6、
动物肝脏
含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
8种天生排铅食物 7、
维生素
多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。
8种天生排铅食物 8、
木耳
具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
