醋泡花生的制作方法 醋泡花生米能降血压吗

醋泡花生的制作方法——简介

常吃醋泡花生无论是在软化血管、降血压还是美白皮肤方面都有很强的保健功效,受到越来越多人的青睐,早晨喝粥时作为小菜来上几颗,又有滋味又保健。这么好的东西做起来却一点也不复杂,快来看看吧:

醋泡花生的制作方法——食材
花生 350g米醋 500ml醋泡花生的制作方法——方法/步骤

醋泡花生的制作方法 1、

挑选颗粒饱满无虫眼的花生,用清水洗净;


醋泡花生的制作方法 2、

把洗净的花生彻底晾干水分,准备一个玻璃容器也洗净晾干;

醋泡花生的制作方法_醋泡花生的做法


醋泡花生的制作方法 3、

做醋泡花生最好用酿造米醋,(白醋就不太适合啦)在这里我使用的是苦荞醋,更增添一份保健功能。


醋泡花生的制作方法 4、

将晾干的花生米放进玻璃瓶中,添加醋(花生与醋的比例为1:1?5),注意不要加得太满,因花生充分吸收醋后会有一定的膨胀;

醋泡花生的制作方法_醋泡花生的做法


醋泡花生的制作方法 5、
醋泡花生的制作方法 醋泡花生米能降血压吗

盖上盖子,阴凉处保存,十天后就可以开始吃啦!

醋泡花生的制作方法——注意事项

操作过程中使用到的器具都要保持无油无水干净。

泡花生的醋不要浪费,可以炒菜时使用也可蘸食饺子。

  

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