发布时间:2024年11月06日 17:28:31分享人:奋斗的小青年来源:互联网21
咽喉炎怎么办——简介
咽喉炎不是大病,不过发作起来真的是很要命,感觉吃什么做什么都没精力。调治咽喉炎,首先
咽喉炎怎么办——工具/原料
维生素C的果蔬 富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物淡盐水咽喉炎怎么办——方法/步骤
咽喉炎怎么办 1、
经常开窗通风:保持空气流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治疗的有效措施。
咽喉炎怎么办 2、
注意口腔卫生,早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染。多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
咽喉炎怎么办 3、
睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。因此注意保暖,防治口鼻疾病,慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。
咽喉炎怎么办 4、
忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物,以清淡易消化饮食为宜,再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。
咽喉炎怎么办 5、
用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法,用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着盐水吸气、呼气,每次约10—15分钟,每天2—3次。平时一定注意多喝适温的白开水!
咽喉炎怎么办——注意事项
加强锻炼,每天保证有1次散步,以提高身体抵抗力。从生活习惯入手,避免刺激性食物和戒烟,可以减少咽喉炎的发作。
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