颈部按摩手法 颈部按摩手法视频

电视里经常会看见儿时喜欢的明星,你会发现有些明星你看她的脸是好像只有20岁,但是你再看她的脖子就是50岁了,这种反差给人很不舒适的感觉,所以颈部保养时很重要的,这些年颈部保养一直被女性所提倡,但真正有人去实行坚持的确很少。

颈部按摩手法——步骤/方法

颈部按摩手法 1、

颈部保养得程序不比脸部保养轻松,繁琐的步骤有时让你坚持不住,下面我们来学习一套颈部按摩手法轻轻松松做到颈部保养。


颈部按摩手法 2、


颈部按摩手法 3、

步骤


颈部按摩手法 4、

缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大,主要以放松为主。如此反复进行三次,同理进行另一侧。


颈部按摩手法 5、

步骤

  按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。


颈部按摩手法 6、

颈部按摩手法 颈部按摩手法视频

颈部按摩手法_颈部按摩


颈部按摩手法 7、

步骤

  空心拳按摩。双手握成空心拳,用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿,稍微施力,以不抻拉皮肤为宜。


颈部按摩手法 8、


颈部按摩手法 9、

步骤

  手掌摊开,尽量覆盖住后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些,可以搓热双手再进行。


颈部按摩手法 10、

泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩,可达到事半功倍的效果。

颈部按摩手法——注意事项

按步骤操作

  

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