弟弟和弟媳都在银行工作,所以过年过节的每人有两袋大米发,每次都是泰国香米,有时是KOKO,有时是孟酢隆,每次他们发米的时候,我家也沾光分过来两袋,但我家人多,两袋米一下就被消灭掉了,于是就去超市买2元一斤的东北珍珠米。
那天弟弟和弟媳来家吃晚饭,看到碗里是东北大米,瞥了一眼我家的米袋:“怎么不买泰国香米呢?”我说:“泰国香米贵啊,你不觉得东北米口感也很不错么?”弟弟用很疑惑的眼神望了我一眼:“怎么同呢?泰国米多香啊,我现在已经离不开泰国香米了,否则就觉得饭不香”弟媳也点头说是啊是啊我也是。
我“哦”了一声后就在想,同样的米,两个人的感受为什么却有如此不同,有人说好吃,有人说不好吃。这是因为意识有分别心的原因,弟弟心里有这样一个认知上的执着,非要泰国香米才好吃,那么吃不泰国米他就会起烦恼;而我的心里就没有这个意识,没这方面的着,觉得都很好吃,于是我就没有这方面的烦恼,可米还是米,在这当中没有变化,是我和弟弟对米不同的认知让我们有不同的感受,那么弟弟的烦恼是米带给他的呢?还是他自己带给自己的?其它事情也是一样,生活中很多烦恼都是在我们自己对事物的认知上,很多人觉得是周围的人或事带给自己烦恼,因而花费所有的精力想去改变外在事物,其实如果自己能把看待事物的认知上转一下,改变自己对问题的认知,烦恼就轻了甚至消失了。
虽然这说起来容易,做起来很难,要时时注意观察自己的心,当烦恼来时细细观察烦恼的来源,你会发现大多数烦恼来源于执着“我”和“我的利益”,尽量消除这种人我分别,保持内心平静平和,常常对周围的一切满怀感恩,快乐会越来越多,烦恼会越来越轻。
在张德芬《遇见未知的自己》一书中有一句话我印象很深,她说:“亲爱的,外面没有别人,只有自己”----我理解她的意思是说:亲爱的,除了自己以外,没有人该为自己的快乐与否负起责任,一切你快乐的与不快乐的,都是你自己带给你自己的,而非外界的人或事。