银耳莲子汤的做法和功效 银耳雪梨汤的做法

银耳莲子汤的做法和功效——简介

莲子是中医很常用的药材,我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘,归心,入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。

  银耳性平味淡、甘,有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之外还有治疗肺热咳嗽和皮肤干裂、高血压等症的药理作用。

  养生保健专家认为莲子银耳汤滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。而且物美价廉,老少皆宜。

  由于银耳滋润而不腻滞,对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品,常作为年老体弱,久病、多病之人的保健品。

  银耳中含有多种营养素以及多种矿物质和人类所需的17种氨基酸,对人体的营养价值非常非常高。

莲子银耳汤,加上大枣、枸杞,滋补养颜润肤,淡化色斑,喝出好肌肤来......

银耳莲子汤的做法和功效——食材
莲子 25粒银耳 半朵枸杞 10粒大枣 两粒冰糖 15克水 1升银耳莲子汤的做法和功效——方法/步骤1

银耳莲子汤的做法和功效 1、

原材料


银耳莲子汤的做法和功效 2、
银耳莲子汤的做法和功效 银耳雪梨汤的做法

提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时


银耳莲子汤的做法和功效 3、

莲子去掉莲心

银耳莲子汤的做法和功效_莲子银耳汤


银耳莲子汤的做法和功效 4、

大枣去核切成颗粒


银耳莲子汤的做法和功效 5、

银耳去根部,撕成小块


银耳莲子汤的做法和功效 6、

将所有材料放入砂锅,加入1升水,开后小火煮一个小时

银耳莲子汤的做法和功效_莲子银耳汤


银耳莲子汤的做法和功效 7、

美容养颜的汤上桌了

银耳莲子汤的做法和功效——注意事项

一:莲子一定要提前泡两个小时;

二:莲子心虽然有清热去火等功效,这里煮汤为了口感好最好去掉莲子心;

三:一次喝多少煮多少,煮好的银耳莲子汤不适宜保存。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101010/25659.html

更多阅读

酸梅汤的做法和功效 自制酸梅汤的做法

酸梅汤的做法和功效——简介 酸梅汤的主要原料是乌梅,为药食兼之的中药,中医认为它性平味酸,具有生津止渴、开胃涩肠、消炎止痢的功效,适宜虚热口渴,胃呆食少,胃酸缺乏及萎缩性胃炎胃酸过少者,消化不良,慢性痢疾肠炎等患者食用,同时还适宜孕

柠檬和蜂蜜的做法、作用和功效 蜂蜜柠檬水功效

柠檬和蜂蜜的做法、作用和功效——简介柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品,不管是外敷还是内服,都能起到显著的护肤功效。想要知道柠檬蜂蜜水的做法吗?不妨来看看小编讲解的小知识,详述柠檬和蜂蜜的作用和功效。柠檬和蜂蜜的做法、作用和功效

怎样做银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做

银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。怎样做银耳莲子汤——工具/原料银耳莲子怎样做银耳莲子汤——步骤/方法怎样做银耳莲子汤 1、红枣10分钟洗净备用。 怎样做银耳莲子

莲子心的功效与作用及食用方法 莲心的功效与作用禁忌

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 莲子心的功效与作用及食用方法——莲子心的

声明:《银耳莲子汤的做法和功效 银耳雪梨汤的做法》为网友朝飞暮卷分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除