爱华网六字气诀对五脏六腑的功效、发音口型及发音气息
六字气诀是一种祛病延年的呼吸吐纳法，根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑，平衡阴阳祛病延年，此方法用“嘘、呵、呼、（呬si）、吹、嘻”六字，分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑以络相应，某经有病，即用相应之字调之，可防患于未然，调治于病始，简便易行，疗效显著，岳奇峰教授认为，六字诀通过人体呼吸吐纳方法，呼之自然界清气，呼出体内之废气以祛浊，为进一步扶养脏腑之元气打下基础。
六字诀功效、发音口型及气息：
一、嘘字调肝病法：
嘘，读（xu）,双唇微微闭合，有横绷之力，舌尖向前，两边向中间微微卷起，舌体稍向后缩，上下齿间留有缝隙，气出自于牙齿间，舌两边的空隙间，嘘字诀可以对调目疾、肝肿大、胸肋胀闷、食欲不振、两目干涩、头晕目眩等症。
二、呵字调心病法：
呵，读（he），半张口，舌体微微上拱，舌边靠下牙，气出自于舌与上腭之间，呵字诀调心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语塞等心经疾患。
三、呼字调脾病法：
呼，读（hu）口唇撮圆似桶状，舌平放前伸，舌体下沉，气出于口腔中部，经撮圆的口唇，呼字诀调腹胀、腹泻、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤、水肿等脾经疾患。
四、（呬si）字诀调肺病法：
（呬si），读（si），双唇微向后收，上下牙齿相对，舌尖伸向上下齿缝内，气出于上下齿间，（口四si）字诀可清肺经郁热治疗咳嗽等肺系疾病。
五、吹字调肾气法：
吹，读（chui）双唇向两侧拉开收紧，舌微微上翘，舌体嘴后引，吹发音的口型与其他发音的口型不同之处是:发音期间口型有变化，是一个活动过程，气出自于舌与唇之间，吹字诀调腰膝酸软，盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
六、嘻字调三焦法：
嘻，读（xi），双唇微开而稍向内扣，上下想对但不闭合，舌尖轻抵下齿，气出自于两边牙齿的缝隙，嘻字诀调由三焦不畅通而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
注：六字诀呼吸中的口型由口唇、牙齿、舌以及两腮的综合活动而形成，鼻吸口呼，用顺腹式呼吸，六字诀呼吸锻炼是在呼气时发出声音，因此要求用鼻吸口呼，而且由于重在用发音调理脏腑，故呼吸的重点在呼气而不是吸气，锻炼时可以不管吸气，只细心端正口型，控制呼出的气流即可。此外，为了更好地发出声音，把握气流，六字诀呼吸要求将呼吸支点放在腹部，采用顺腹式呼吸的控制方法。
六字气诀效验歌：
嘘属肝兮外主目，赤翳昏蒙泪如哭，只因肝火上来攻，嘘而治之效最速；呵属心兮外主舌，口中干苦心烦热，量疾深浅以呵之，喉舌口疮并消灭，（呬si）属肺兮外皮毛，伤风咳嗽痰如胶，鼻中流涕兼寒热，以（呬si）治之，医不劳；吹属肾兮外主耳，腰膝酸疼阳道痿，微微吐气以吹之，不用求方需药理；呼属脾兮主中土，胸膛气胀腹如鼓，四肢滞闷肠泻多，呼而治之复如故；嘻属三焦治壅塞，三焦通畅除积热，但须六次以嘻之，此效常行容易得。
练六字气诀的要求:每天夜半之后，中午以前，静坐或静站，叩齿咽津36次，然后依法轻念嘘、呵、呼、（呬si）、吹、嘻六字，可调五脏疾病；本法的要诀是：只要口中轻念，耳朵听不到声音，每念一字，要尽量将呼出一口气的时间延长，以便使念字的时间:嘘、嘻容易混淆，其区别是嘘字气从唇出，嘻字气从舌出，如肝病念嘘字，心病念呵字，脾病念呼字，肺病念（呬si）字，肾病念吹字，三焦念嘻字，兼而用之。
