摘编1
辅酶Q10
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病,国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。辅酶Q10最早于1957年在美国被发现,同年英国爱丁堡大学彼得·麦克博士因在研究辅酶Q10与细胞能源关系方面的贡献获得诺贝尔奖。
理化性质
辅酶Q10分别有:酯溶性和水溶性两种。 泛醌(Ubiquinone,缩写UQ)又称辅酶Q(CoenzymeQ),是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。在人类身体细胞内参与能量制造及活化,是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成份。 泛醌存在于多数真核细胞中,尤其是线粒体。它是呼吸链组分之一;其在线粒体内膜上的含量远远高于呼吸链其他组分的含量,而且脂溶性使它在内膜上具有高度的流动性,特别适合作为一种流动的电子传递体。药代动力学
辅酶Q10口服易吸收,Wistar系雄性大白鼠和家兔一次经口给予0.6mg/Kg的辅酶Q10,分别在1小时和2小时后达到最高血药浓度,之后呈双相性在血 鼠尿中排出1.9%,粪中排出85%,家兔尿中排出2.9%,粪中排出91%。暂无人体药代动力学资料。功能用途
抗衰老
辅酶Q10在体内主要有两个作用,一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用,二是有明显的抗脂质过氧化作用。它是细胞线粒体中的能量转换剂,它通过转移和传递电子参与“三羧酸循化”产生ATP(三磷酸腺苷),即能量因子供细胞代谢使用。 人类在20岁时,自主合成的辅酶Q10能力辅酶Q10达到顶峰,维持至50岁左右。以后会逐年下降,因为寄存辅酶Q10 的细胞线粒体DNA物质被氧自由基破坏,导致自主合成辅酶Q10减少。结果使人体细胞,特别是心脏细胞的代谢功能下降,“老态龙钟”就显现出来了。 实验证明体内辅酶Q10变成醇式后通过直接与过氧化物自由基反应,并且可以再生vE,独力并协同vE发挥抗氧化剂的作用。体外实验还发现抗氧化剂辅酶Q10可以保护哺乳动物细胞免于线粒体氧化应激引发的凋亡,而肿瘤坏死因数- (TNF-)或癌基因抑活药均没有这种作用.临床研究表明口服辅酶Q10对于治疗帕金森综合症、亨廷顿舞蹈病及阿尔茨海默症等与线粒体功能障碍及衰老有关的神经退行性疾病有显著疗效。 衰老与线粒体辅酶 Q10浓度关系的实验显示线粒体辅酶Q10浓度降低是骨骼肌的衰老的一个重要方面。一项大鼠的衰老实验研究显示衰老大鼠心脏线粒体辅酶Q10含量降低,肝脏和骨骼肌内含量更低。随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果。辅酶Q10是有效的抗氧化剂和自由基清除剂,它作为线粒体呼吸链的组成部分包埋在线粒体内膜脂质双分子中,从线粒体复合体I或复合体II接受的2个电子后变成醇式,再将电子传递给复合体III。体内辅酶Q10被大量消耗变成醇式,它既是有效的抗氧化剂,同时也是运动的电子辅酶Q10载体,它将氢原子从其羟基转给脂质过氧化自由基,因而减少线粒体内膜的脂质过氧化物反应。在此过程中生成了与辅酶 Q10和辅酶Q10的醇式不成比例的自由基泛半醌,或与氧发生反应形成超氧化物,自由基泛半醌在超氧化物歧化酶和过氧化氢酶的作用下转运自由基实现解毒作用,如此循环往复呼吸链将辅酶Q10不断再生成醇式,恢复了它的抗氧化剂活性作用。辅酶Q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素B6(吡哆醇)结合使用可抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用,增强免疫系统,延缓衰老。
抗疲劳
70年代中期,Mitchell化学渗透假说理论,揭示了生物体内能量的转换以及辅酶 Q10在线粒体能 量转换体系中重要作用。 辅酶Q10至少是3种线粒体酶(多酶复合体I、II和Ⅲ)的辅酶,它的化学结构为6位碳上 连有一个十单位异戊二烯侧链的2,3 二甲氧基 5 甲基1,4苯醌衍生物。 其醌环在氧化呼吸链中起传递电子和质子的作用,这种作用不仅是所有生命形式必不可少的,而且还是形成ATP的关键。而ATP是机体能量的主要储存形式,也是所有细胞功能赖以正常发挥的重要基础,辅酶Q10 2.2检测波长:275nm的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂,具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用,是机体的非特异性免疫增强剂,因此显示出极好抗疲劳作用,辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态,因而机体充满活力,精力旺盛,脑力充沛。抗氧化
慢性疲劳综合症(CFS)的病因学及病理学原理至今仍然不清,近期研究表明氧化应激是产生该病的一个原因,实验发现CFS的病人都出现程度不同的氧化应激,虽然对氧化损伤是该病的原因还是结果需要辅酶Q10作进一步观察,但是抗氧化剂辅酶Q10已经成功地用于预防和治疗慢性疲劳综合症。 此外,辅酶Q10的抗氧化性使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一定的抑制作用。而且其抗氧化性使膜稳定、代谢性强心及逆转左室肥厚等良好作用,在心血管病中应用日益广泛,抗肿瘤
近年来的研究表明,辅酶Q10有抗肿瘤作用,临床对于晚期转移性癌症有一定疗效,在预防冠心病,缓解牙周炎,治疗十二指肠溃疡及胃溃疡,增强人体免疫力功能以及缓解心绞痛方面有显著效果。安全性
由于辅酶Q10在美国和欧洲市场上是一个OTC产品,且有多个设计良好的临床试验显示,口服辅酶Q10对多种心血管疾病有利,因此基于它的疗效和安全可靠的特性,即使长时间、口服大剂量辅酶Q10,患者也能很好耐受。抗高血压
最近阿根廷神经科学研究所进行的很有意义的研究已显示,在高血压患者中,在一小时内口服100mg的辅酶 Q10可增强大脑的治疗和敏捷。保护皮肤
局部实验表明随着年龄的增加皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降,而长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤光衰老,减少眼部周围的皱纹,因为辅酶Q10渗透进入皮肤生长层可以减弱光子的氧化反应,在生育醇的协助下可以启动特异性的磷酸化酪氨酸激酶,防止DNA的氧化损伤,抑制紫外光照射下人皮肤成纤维母细胞胶原蛋白酶的表达,保护皮肤免于损伤。广泛的研究认为辅酶Q10抑制脂质过氧化反应,减少自由基的生成,保护SOD活性中心及其结构免受自由基氧化损伤,提高体内SOD等酶活性,抑制氧化应激反应诱导的细胞凋亡,具有显著的抗氧化、延缓衰老的作用。辅酶Q-10能够深入细胞,强化细胞新陈代谢功能,活络细胞间紧实结合能力,另一方面在表皮层形胶弹性的网状结构,确实修补因失水性所造成的皱纹,并进而达到真正的保湿功效。 特点:可修护角质不健全的肌肤,如薄皮或曾因过药性化妆品造成的角质萎缩问题,皆可使用3-6个月得到改善。 用于导入可增加有效成分的吸收,并增加细胞的抵抗力,效果最完美,改善肌肤缺水问题更彻底。辅酶Q10抗氧化,可以消灭自由基,维持细胞膜的完整和稳定。保护心脏
辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气,预防突发性心脏病,尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。延缓衰老
皱纹的增加、皮肤的老化与Q10含量有关,含量越低,皮肤越易老化,面部的皱纹也越多。Q10可以通过口服来摄取,当细胞中含足够Q10即能量代谢会有所增强,清除自由基,缓解皱纹加重。 此外,也可以涂擦含有辅酶Q10的护肤品,提高外用也能增加细胞对辅酶Q10的吸收,从而减少皱纹的形成。辅助药物
他汀类药物在抑制胆固醇合成的同时也会抑制体内辅酶Q10的生成,老年病人身上更容易发生病人体内辅酶Q10不足,在使用他汀药物的时一定要同时补充辅酶Q10。能够够迅速缓解他汀类引起的肌痛和疲劳抵消与他汀类药物有关的肌痛和肝脏损伤。增强能量
实验表明辅酶 Q10可大大地促进心脏健康,而且人体内适当含量的辅酶Q10对于适当的肌肉功能是必需的。肌细胞提取物生化分析发现辅酶Q10的浓度低于正常20%时其细胞线粒体复合体I+II及复合体I+III功活性严重下降。几种研究明确显示100-150mg/day的辅酶Q10的补充可明显改善遭受肌肉营养失调人的状况。艰苦的体育锻炼减少了辅酶Q10的血液含量,每日60mg的补充已发现可改善运动员的技能。许多超重的人具有很低的辅酶 Q10的含量,而补充可使他们减去重量,这是由于辅酶Q10的作用可加速脂肪的代谢,使肢体和大脑能量供应充裕,精力旺盛。适应症状
辅酶Q10用于下列疾病的辅助治疗 1、心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2、肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3、癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。含量用法人体含量
人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅 酶Q10的含量在20岁时达到高峰,然后迅速减少。在心脏中辅酶 Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。食物含量
食物 | 辅酶Q10含量 | 食物 | 辅酶Q10含量 |
沙丁鱼 | 33.6 | 玉米 | 6.9 |
秋刀鱼 | 26.8 | 糙米 | 5.4 |
猪心 | 25.6 | 菠菜 | 5.1 |
猪肝 | 25.1 | 青菜 | 3.2 |
黑鱼 | 25.1 | 油菜 | 2.7 |
猪腰 | 24.7 | 胡萝卜 | 2.6 |
鲑鱼 | 22.5 | 莴苣 | 2.5 |
鲭鱼 | 21.8 | 西红柿 | 2.5 |
牛肉 | 21.2 | 猕猴桃 | 2.4 |
猪肉 | 16.1 | 芹菜 | 2.3 |
花生 | 11.3 | 红薯 | 2.3 |
西兰花 | 10.8 | 橙子 | 2.3 |
樱桃 | 10.7 | 茄子 | 2.3 |
大麦 | 10.6 | 豌豆 | 2.0 |
黄豆 | 7.3 | 莲藕 | 1.3 |
补充剂量
从事与辅酶Q10研究的一些专家认为:许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10,并可从补充中获益,表明辅酶Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。对健康维持推荐的每日剂量为30mg:在治疗各种疾病中需要相当高的量,而对补充已发现了益处。辅酶Q10应与含有脂肪的膳食一起服用,甚至较佳地与豆油或植物油结合,这可增加它的完全实质性的吸收。人体可迅速吸收辅酶Q10的补充。已报告每日剂量高达400mg。研究者表示:“类维生素辅酶Q辅酶10可能是新世纪细胞、生化治疗的‘引路人’,它是对现行医疗方法的补充和延伸”。如今,欧美、日本等发达国家,已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。适用人群
运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益;心脏病、牙周炎、胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶Q10有助于改善病情;牙龈出血较严重者除了补充维生素C,也应该多摄入辅酶Q10。 从事与esmay辅酶Q10研究的一些专家认为:许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10,并可从补充中获益,表明辅酶Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。对健康维持推荐的每日剂量为30mg。摘编2
辅酶CoQ-10作为一种脂溶性抗氧化剂,是人类生命不可缺少的重要元素之一。它能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病。近年来,国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。
辅酶Q10又名泛醒!Q10是一种脂溶性醒,其结构类似于维生素K,因其母核六位上的侧链—聚
异戊烯基的聚合度为10而得名,是一种醒环类化合物。
辅酶Q10是1957年被发现,1958年被卡鲁福鲁卡斯博士认定了化学结构,并且获得了美国化学
学会的最高荣誉Priestl丫Medal.被称为辅酶Q10的研究之父,当时他提出辅酶Q!0对心脏机能起
着重要的作用。在实际生活中,卡鲁福鲁卡斯博士,40年来,一直服用CoQ10,直到91岁去世为止,
他一直都是现役教授精力充沛的从事科研活动。
辅酶Q10在体内主要有两个作用,一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作
用,二是有明显的抗脂质过氧化作用。
辅酶Q10的功效
心脏病人的救星—心脏发动机、起搏器。
一、辅助治疗各种心脏病
1、对心绞痛患者有效率97%,减少心绞痛发作次数,减轻发作程度。心绞痛患者每天服用120mg辅酶Q10,心绞痛的发生频率被降低。
2、辅酶Q10可预防LDL胆固醇的氧化,防止动脉硬化和脑中风。
1990年以来,已有50项研究表明,辅酶Q10对多种心脏病有明显改善作用。如:心肌病、心律不齐、冠状动脉性心脏病、二尖瓣关闭不全、二尖瓣脱垂等。在一项研究中,126名患者服用辅酶Q1080mg-120㎎ /天,有87%患者在服用后4个月后心脏功能明显改善,没有产生任何毒副作用。
3、防治充血性心率衰竭,心肌炎,保持心电节律的稳定性,消除下肢水肿。
4、增加心动力,提高心输出量,改善心肌缺血,缓解心绞痛、心梗引起的频死感、心悸、胸闷、气急、早搏、心率失常。
5、充血性心衰临床实验表明:辅酶Q10对心衰患者可产生有益的血流动力学效应。
6、对心率失常,辅酶Q10可使QT间期缩短,对20%---25%的异位心搏有效。
7、可防止阿霉素对心脏的毒性作用。
8、手术前补充辅酶Q10可防止心脏在手术过程中遭受到缺血和再灌注损伤。
9、辅酶Q10能降低手术后,低心排血量综合症的发生率。
10、保护心脏手术后病人,提高心脏缺氧的耐受性。手术后病人每天服用40mg辅酶Q10,还能帮助伤口愈合,更能承受术后带来的各种后续问题。
11、对二尖瓣脱垂、二尖瓣关闭不全,二尖瓣传导阻滞,辅酶Q10可改善患者的症状。
二、提高大脑耐缺氧能力,改善记忆力
脑组织在工作时会消耗大量能量,缺乏辅酶Q10会使人记忆力衰退,反应迟钝。每天补充40mg辅酶Q10可以提高大脑耐缺氧能力,从而提高记忆力,改善精神萎靡、容易犯困的症状,使人精神振奋,精力充沛。
三、改善高血压的作用
辅酶Q10还能通过减少对体内血流的阻挡力来帮助调节血压,特别是原发性高血压。
辅酶Q10可降低外周血管阻力和抑制醛固酮的合成,有降压和抗心衰作用。
四、肝脏保护的作用
辅酶Q10有保护和稳定肝细胞膜作用,可防止有毒有害物质对肝细胞的破坏并能修复受损的肝细胞,激活肝脏各种酶的活性。对于使用他汀类降脂药的人,有保肝作用,防止转氨酶升高,临床常用于防治急慢性肝炎。随着他汀类降脂药的广泛应用,人体会出现转氨酶升高、肝细胞破坏,还可以使体内神经传导受阻,细胞能量供应不足,因此美国FDA和国际辅酶Q10协会建议服用他汀类降脂药时必须同时服用辅酶Q10,以防致命事件的发生。
辅酶Q10可以增强肝细胞修复能力、增加肝糖原的合成及增强肝脏对毒素的解毒能力。
临床常用于治疗急、慢性肝炎及亚急性肝坏死。也常用于提高暴发型肝炎和亚急性肝坏死患者的非特异性免疫功能。
五、改善糖尿病血糖水平
胰腺中含有丰富的辅酶Q10,对于Ⅱ型糖尿病人有分解血糖转变成能量,并在肠道减少糖的吸收。修复受损的胰岛细胞,可以促使胰岛素的分泌,有稳定血糖作用。由于辅酶Q10在体内分解碳水化合物的过程中发挥能量代谢作用,因此而降低糖尿病患者的血糖水平。每天服用80-120mg辅酶Q10有助于降低糖尿病患者的血糖水平 。
六、减肥降脂、促进脂肪代谢
辅酶Q10可以促使肝细胞的线粒体燃烧多余的脂肪,分解胆固醇和低密度脂蛋白,达到降脂减肥的效果。当体内辅酶Q10水平下降时,能量和热量转化会出现障碍而导致病态肥胖,及时补充辅酶Q10后脂肪得以燃烧,肥胖症状明显改善,对脂肪肝、肥胖型心脏病都有明显效果。
七、改善帕金森综合症、老年痴呆症
美国进行了一项用辅酶Q10治疗帕金森氏症的临床试验:80名帕金森病症患者每天服用剂量分别为300mg、600mg,持续服用6个月,结果显示所有患者都得到改善。
八、抗衰老、抗疲劳。
辅酶Q10是生命的火种,抗氧化作用是维生素E的数十倍。维生素E又可以促使辅酶Q10发挥更大的作用。人体中辅酶Q10的含量为500—1500MG,在20岁左右达高峰,50岁时下降1/3,70岁以上可下降到1/2。若及时补充辅酶Q10为细胞充电,显示出极强的抗疲劳、抗衰老作用。辅酶Q10是一种强抗氧化剂,能防止皮肤老化,具有良好的皮肤穿透性,使老化的细胞重新活化。欧美日韩已广泛应用于高档化妆品中。
九、抗肿瘤作用,尤其是乳腺癌
辅酶Q10能增强免疫力,是非特异性免疫增强剂,有抗肿瘤、抗病毒、控制慢性感染的作用。
十、消炎等作用
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众所周知,人的心脏如同汽车的发动机,是人体最重要的动力器官。辅酶Q10在能量产生中起到重要作用,因而心肌细胞中的辅酶Q10的含量对心脏功能发挥有着重要的影响,辅酶Q10水平的下降会导致心脏收缩功能的衰退。导致心力衰竭、心血管疾病、加速老化。人体辅酶Q10缺乏75%以上时,生命即有可能终止。
所以人体每天应补充一定的辅酶Q10。健康保健每日推荐剂量为30-60mg。心血管疾病的高危险群(如高血压患者),每天推荐剂量为60-120mg。已患有心力衰竭或缺血性(如心肌缺氧)心脏病病人,每天推荐剂量约为100-200mg.
而长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰退老,养活眼部周围的皱纹,因为辅酶Q10渗透进入皮肤生长层可以减速弱光子的氧化反应,保护皮肤免于损伤。从而有很好的抗氧化、抗衰老的作用
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类和帕金森氏症之间的斗争变得越来越强硬激烈、震撼人心,而且进展异常缓慢。药物治疗减轻了症状,但没能治愈该病。研究人员现在表示,用一种名为辅酶Q10的化合物有可能减缓其发展进程。Q10之所以被称为辅酶,是因为它能加强其他酶的作用效果,它还是一种强大的抗氧化剂。抗氧化剂有助于保护细胞不被破坏性的氧化作用(生物意义上的“锈蚀”)所伤害。人们已经了解到,Q10也在细胞“发电机”――线粒体的正常功能中起到了关键性的作用。以往的研究发现,帕金森氏症患者的线粒体出现了机能障碍,其Q10的水平非常低。而在过去十年间,美国加州大学圣迭戈分校的神经学家CliffordShults,以及纽约州伊萨卡市康奈尔大学的FlintBeal也证明,当给患有帕金森氏症类似症的啮齿类提供Q10后,它们对运动的控制时间就会大大延长。为了确定Q10对帕金森氏症患者是否有帮助,Shults和Beal与全国其他10家研究中心的研究人员进行了合作。他们征募了80名帕金森氏症的早期患者,给其施以3种剂量的Q10或安慰剂。而后,研究人员用一套标准测试监测每名患者的症状,对其病程发展进行了16个月的追踪。该小组在10月15日出版的《神经学档案》杂志上报告说,在施用最高剂量Q10的组中,帕金森氏症的发展进程被延缓了44%。Q10处理前后的血液检验显示出线粒体活性的提高,表明线粒体功能得到了增强。令人鼓舞的是,没有一名患者遭受到严重的副作用。费城宾夕法尼亚大学的神经生物学家VirginiaLee指出,这些结果清楚地表明,线粒体机能障碍在帕金森氏症的发展进程中起到了一定作用。尽管该药物被批准用于治疗帕金森氏症之前仍需深入研究,但她表示,这项研究提供了“明确而令人信服的证明”,表明Q10有望缓解该病。在帕金森氏症患者的大脑(上)内,位于一处名为黑质的脑区中的多巴胺神经元(暗区)逐步死亡。(图片提供:MICHAELN.HART/威斯康星大学医学院,麦迪逊市)(来源:家庭医生医疗保健网)
摘5
辅酶Q10是细胞线粒体的成份,且是产生能量的要素。Q10存在于身体内的每个细胞内,在促进精力供给的功能上(提供精力予细胞)是不可或缺的必须物质。不但能改进心肌的代谢,治疗由冠状动脉窄化所造成的胸腔疼,减少心绞痛的发生,加强心脏的跳动功能,治疗充血性心脏衰竭。也是强力的抗氧化剂,不但能增强免疫系统、延缓老化,在防治象癌症、高血压、心脏病等过程中扮演重要角色,有比维他命E更强的作用。它同时也增加活力,尤其是那些不做运动的人,更需要补充辅酶Q10,以增加活力。
对于心脏是必需的辅酶Q10在预防和治疗各种类型的心血管疾病方面已引起特别的注意。它在预防导致动脉硬化的低密度脂蛋白胆固醇(LDL)的氧化方面非常有效。几项研究已显示:患有充血性心力衰竭的患者和其它心血管疾病的患者在他们的心脏组织中比健康人有明显的低含量的辅酶Q10。而每日少量的100mg的补充已显示出可明显地改善它们的状况。辅酶Q10目前在日本已被批准用于治疗充血性心力衰竭。心脏病和中风产生了突发的游离基(局部缺血性再灌注),这能导致广泛的组织损害。具有较高辅酶Q10含量的患者较少地遭受这些病症的损害。
许多超重的人具有很低的辅酶Q10的含量,而补充可使他们减去重量。这是由于辅酶Q10的作用可加速脂肪的代谢。一些最近的在阿根廷神经科学研究所进行的很有意义的研究已显示,在高血压患者中,在一小时内口服100mg的辅酶Q10可增强大脑的治疗和敏捷。保持你的牙龈健康和与癌症作斗争辅酶Q10已被成功地用于与牙周疾病作斗争,特别是齿龈炎(牙龈疾病)。辅酶Q10的缺乏会使组织受齿龈炎的影响。而实验已表明少量的50mg/day的补充能够减少炎症。在丹麦进行的研究已表明,一些证据表明辅酶Q10在与某些癌症作斗争中也是有效的。