怎样吃压缩饼干 压缩饼干的热量

压缩饼干根据人体每日所需营养成分而专门配置的便携高能食品,因为具有重量轻、体积小、热量高的特点,适合应急场合的主食,除了大家熟知的军事用途外,在各种灾害应急如地震、洪灾等场合或者户外旅游也被广泛使用。

怎样吃压缩饼干——认识误区

怎样吃压缩饼干 1、

误认为压缩饼干无营养。
其实压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹,其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等,由于是针对军队作战和训练中大体力消耗研制而成的,其各种营养的比例要比普通饼干高许多,并且极易消化。


怎样吃压缩饼干 2、

误认为压缩饼干吃了胀肚。
其实压缩饼干只是体积压缩,密度加大,食用时不会遇水膨胀引起不适,否则,岂不要影响士兵的战斗力?怎么会大面积在部队使用?

怎样吃压缩饼干——步骤/方法

怎样吃压缩饼干 1、

可以干吃,但最好是和一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡,比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。


怎样吃压缩饼干 2、


怎样吃压缩饼干 3、

可泡着吃,一边沾水一边吃,这样吃不会太干,也容易下咽


怎样吃压缩饼干 压缩饼干的热量
怎样吃压缩饼干 4、

可以熬粥,可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以

怎样吃压缩饼干_压缩饼干怎么吃


怎样吃压缩饼干 5、

可以蘸酱吃,蘸自己喜欢吃的酱,品味根据自己的喜好选择

怎样吃压缩饼干——注意事项

压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀。所以别吃太多了。

吃压缩饼干时需要注意控制进食量,一次不宜过多。

吃多了易上火。

  

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