爱华网老公一直迷恋中医，常去中医诊所拔罐，也想在家尝试拔罐，很高兴能有我这个小白鼠给他做试验。老公说，那种抽气式真空罐效果比火罐差远了，顶多只能起到疏通经络、循环气血的作用，对祛湿驱寒不怎么管用。好，那就试火罐吧。
![[转]拔火罐真的有用吗? 肩周炎拔火罐有用吗](http://img.413yy.cn/images/30101030/30070551t01a7d155e26e81e71d.jpg)
去家附近药房，购买了十个大号的玻璃罐用在背部，又买了6个中号和4个小号的，适合用来拔四肢、面部和个别的穴位。又挑选了一袋药用棉，一瓶医用酒精，一个医用的镊子，差不多就齐全了。别忘了，再加一盒凡士林。想要体验走罐的话，就必须用上这个东西，否则皮肤会受不了。一共花了不到100元，要是上诊所或是美容院拔罐，也就是一次的费用吧。
我俯卧在床上，老公洗净了双手，开始操作了。先用镊子夹住蚕豆大小的棉球，蘸点酒精，又用镊子挤了挤，然后用打火机点燃后，左手举起火罐，右手将着火的棉球在罐子里熏一下，把火罐里面的空气给排掉了，也就几秒钟吧，然后快速地把火罐扣到我的背上，在一种药棉和酒精燃烧的味道中，我能感觉到，后背的某一处，一烫，一紧，罐子就扣上了，就像有人狠狠地揪了你一把。还好，不是很痛，只是微胀的感觉。然后是一串的这种感觉，很快我的后背排满了8个罐。
老公为了缓解我的紧张，陪着我聊天，不时观察一下我的后背皮肤。因为初次拔罐，时间不宜太长，10分钟就可以了。拔罐的动作很快，一下子觉得全身轻松了，胀痛变成了酸酸的舒服感，觉得很沉重的颈椎好像轻了不少。老公拿来镜子给我照，后背上赫然好几个深红色的大圆印。老公说，拔罐可以行气活血、祛风散寒、消肿止痛，可大大缓解颈椎、腰椎酸痛，还有冬病夏治的作用，每月拔2~3次就有效果。
拔火罐DIY，从零学起
拔罐看着可怕，其实很享受，即便对于没有拔罐经历的人来说，在家DIY也不是难事，有些拔火罐的小经验跟大家一起分享，你不妨也试试。
1.选择拔罐用具有讲究
拔火罐的器具在药店、医疗器械商店及淘宝上都能购买到，非常方便，而且价钱不贵。
玻璃罐：质地透明的玻璃罐可随时观察到罐内皮肤的充血、瘀血程度，以便随时掌握情况进行调整。可根据所拔部位的面积大小选择不同口径的罐器，大号适合背部，中小号适合四肢、面部等。
药用棉、打火机或火柴、镊子：这些在拔火罐时都会用到，一定要备好。
医用酒精：浓度95%的酒精，可事先将酒精倒入小口瓶中，便于点火时蘸取。
凡士林或甘油：走罐时需要用到，否则容易划伤皮肤，也可以用植物油来代替。
穴位挂图：建议买一个全身穴位挂图，可以帮我们掌握全身的穴位，更有针对性地来拔罐。
温柔体贴老公：拔罐的主要操作部位是背部、颈部，所以必须有老公的帮助才能完成这个过程，即便操作者没经验，拔罐过程也能很快自学掌握。
2.身体干爽，避免着凉
如果身体有出汗，最好提前洗个澡，让身体更干爽，拔罐时不易脱落；将门窗打开，尽量避免有空调和风扇直吹；露出要拔罐的部位，脸向下趴在床上，尽量让自己舒服地躺好；施罐者做好双手和拔罐用具的清洁消毒工作。
3种最常见的拔罐体位
仰卧位：自然平躺在床上，双上肢平放于体侧，下肢自然分开，适用于头面、胸腹、上肢、下肢前面等部位的拔罐。
俯卧位：自然俯卧于床上，胸前颚下可垫软枕，适用于颈、背、腰、臀及双下肢后侧的拔罐。
侧卧位：自然侧卧于床，双下肢屈曲，适用于颈、肩、髋、膝等部位的拔罐。
3.从颈部和背开始拔
任何病症都宜先拔颈项部。一般原则是先头颈部、背腰部，再胸腹部，最后四肢和关节部。
4.注意观察，避免晕罐
初次拔罐的人或体弱者，应选用小号罐具，且拔罐数目要少；若被拔者出现面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、四肢发冷等症状，此为晕罐，应立即解除拔罐，平躺好，喝些温开水或糖水，休息片刻，多会好转。
5.谨记操作中的小技巧
点火时，操作者要用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，迅速将着火的探子在罐中晃几晃后撤出，将罐迅速扣在要治疗的部位上；记住，火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄灭，否则太松，达不到治疗效果；注意不要把罐口边缘烧得太热，以防烫伤；注意罐数适中，罐具间的距离不宜太近，以免罐具牵拉皮肤产生疼痛或罐具互相挤压而脱落。
6.初次留罐时间不宜太长
对于初次拔罐的人来说，留罐时间不宜过长，可以从5分钟开始适应，然后慢慢延长到15分钟；若罐大而吸附力强时，可适当缩短留罐时间，以免皮肤起水泡。
7.轻松取罐的秘诀
拔罐时，操作动作要迅速而轻巧，稳、准、轻、快；取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开；取下罐之后，可对被拔部位的皮肤进行轻轻按摩。
8.拔罐后记得补水
拔罐后，可以喝一杯温热的白开水或柠檬水，有利于促进身体排毒。
拔罐名词解释
留罐
比较常用，适用于各种病症，即罐子拔上以后，在治疗部位留置一段时间。在家中进行留罐的时间不宜超过15分钟，否则皮肤起水泡后护理不当，容易引起感染。
闪罐
用镊子夹住酒精棉球，点燃后送入罐底，立刻抽出，将罐拔于患者患处，随即将罐取下，反复操作。直到皮肤潮红、发紫、出现痧点为止。注意，火切不可在罐口停留太久，以免罐太热而烫伤皮肤。
走罐
背部涂上甘油做润滑油，将罐吸附肌肤后，用手握住罐体，根据病情需要和走罐部位的解剖结构，进行上下、左右或圆周的往返推动移动，直到走罐部位皮肤潮红。走罐能起到刮痧的效果，邪气重的人可用走罐把“痧”刮出。
真空抽气拔罐和火罐的区别？
火罐和真空抽气式拔罐，各有利弊。真空罐操作简单安全，只要在药店购买一套罐具，跟着说明书做就行；而拔火罐的保健效果是最好的，可祛风散寒、调理五脏六腑，但操作不当容易烫伤。
为何大多选择拔后背？
后背肌肉比较厚实，部位比较开阔，好操作，且背部是膀胱经位置所在，它有很多穴位与五脏六腑相对应，在这个部位拔罐，有很好的保健养生作用，尤其适合风症、痛症、寒症患者。还可以拔一些穴位，腰痛在委中穴拔罐，落枕主要拔肩颈穴，痛经可拔腹部的中极、归来、天枢；头痛可选择太阳穴、印堂穴；补肾壮阳应拔肾俞、关元、太溪……操作起来比较复杂一点，可对照穴位图来操作。
如何避免拔火罐时被烫伤？棉球尽量小，蘸过酒精后，要用力甩一甩，或者用镊子挤压一下，别留那么多的酒精，这样就可以防止燃烧的酒精滴落从而造成烫伤，注意不要让燃着的棉球碰到罐口，避免将罐子烧得温度过高。
拔罐时开空调会导致寒气侵袭吗？
天热时拔罐，开空调当然没问题，只不过要注意，空调不宜开的温度太低，避免凉风直吹，还可以在身上盖上一层薄被单。
拔罐后能否马上洗澡？
拔罐一个小时后再洗比较好。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常脆弱，马上洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。
拔出了水泡，怎么办？
小的水泡无需处理，防止擦破即可，一般会自行吸收、愈合，大的水泡用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，注意避免淋水。
拔罐频率如何来掌握？
一般瘀斑消失快，体质强者，间隔时间可短；瘀斑消失慢，体质弱者，间隔时间宜长。通常间隔治疗时间为3-7天，7次为一个疗程。
什么情况下不宜拔罐？
皮肤易过敏，体表有溃疡者不宜拔罐；怀孕女性的腹部和腰骶部禁止拔罐；儿童皮肤娇嫩，拔罐时间不宜过长；对于过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒的人不宜进行拔火罐，应休息恢复后再进行。
罐印颜色 提示身体状况
紫黑色 血亏，有血瘀现象
紫色伴有黑斑 气血不畅，有寒瘀
呈紫点状，且深浅不一 表示气滞血瘀
颜色鲜红而艳 表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺
颜色红而暗 表示有热邪，或血脂高
罐印色灰白，触之不温 多为寒湿邪气较盛
罐体内壁有水气 表示该部位有湿气
罐印出现水泡 体内湿气重，若泡内有血水则湿热重
罐内有水珠 寒湿重
罐印不明显 提示身体健康或病情尚轻
