发布时间：2024年11月06日 17:09:53分享人:诙谐式开幕来源:互联网10
一位朋友回帖说我的文章最后总有句废话“吃不吃由你”，这便是“药忽悠中毒症”的典型症状。那些药骗子的招数是吃了我的药包治百病，不吃我的药死全家。诸位在吃药吃补品上一定要主见，我尽可能客观地从医学的角度列举和分析现有资料，吃不吃要根据自己的具体情况决定。世上没有一种药是所有人都可以吃的。
我另外吃过的补充剂是葡萄糖胺（Glucosamine）和软骨素（Chondroitin）。前者多来自螃蟹和虾的壳，后者来自牛的软骨。两种东西有分开卖的，也有合在一起卖的。
我吃这东西是因为老妈的缘故，因为她老人家膝盖一直不好，医生开了这东西，就吃起来，老妈主要觉得国产的质量没谱，就要我从美国买，加上别的亲戚也用，我便常年从美国倒腾这东西。
那会我锻炼成瘾了，打算跑马拉松，结果两个膝盖都损伤了，便问老妈这东西是否管用。她老人家这一次脑子非常清醒：有没有用不知道，当心理安慰吧。
我还是吃了，膝盖还真好了，当然我同时不那么玩命跑步、用护膝、运动鞋和地面都加以注意，之后就不天天吃了，想起来就吃一片，没想到吃到去年一吃就便秘，不吃就好，干脆不吃了。
这俩东西宣称对骨质疏松有好处，骨质疏松在很大程度上是人体老化的必然结果，尤其是女性，突然冒出俩东西来说能治，很快就风行起来。
这两种东西的理论基础是和人的软骨结构相似，走的是吃哪儿补哪儿的路数。关于这两个东西在治疗骨质疏松上的有效性研究结果不少，但和其他营养补充剂一样，这些有效研究都是厂家出钱资助，其可信程度很值得怀疑。
一项NIH资助的大型研究（GAIT）表明这两个东西总体来说是安慰剂效果，无论第一期6个月，还是之后的四年跟踪，都没有发现有统计意义的效果。
因此FDA没有批准药用，在美国属于营养补充剂，但欧洲是当药卖的。目前这两种东西安全性还没有什么问题，只有不过量服用的话。
总的来说，对于骨质疏松患者，尤其是严重关节炎患者，服用这种东西有可能借助其安慰剂效果来缓解疼痛，其他人就没有必要从保护关节的角度常年吃了，因为无效。
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