爱华网足跟痛的原因及按摩疗法
足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。
传统中医对足跟痛之症早有研究，隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”，书云：“脚根颓者脚跟忽痛，不得着也，世俗呼为脚根颓。”金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心法》中称之为“足跟痛”。
一、气滞血瘀型：各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。
二、肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。
三、寒凝血瘀型：气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。
-------------------------------------------------------------------------------------------------
足跟痛一般发生在中老年人，足跟痛最常见在早晨起床落地的时间第—、二步最痛，走几步後便可以逐渐缓解为特点的脚跟疼痛。
从中医的角度分析足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪，故而气血四未不达则发生足跟痛。一些人有持久性足跟痛，只要足跟着地或行走，足跟底就疼痛难忍。双侧足跟底疼底疼痛站立或行走时疼痛加剧，局部不热、不红、不肿。中医认为这是“肾阳不足”。
很多女孩为了爱美常年穿没有跟的拖鞋，而招致风寒邪气入侵，累积下来，年岁大点就会诱发足跟痛。每当发生足跟痛时，首先要纠正保暖的问题，特别是足跟的保暖非常重要。应及时佩穿软质保暖的休闲鞋（旅游鞋）这样既能保暖又能保护足跟。使得足跟具有一个舒适的环境。有利于减少足跟痛的发生。
中医的治疗根据四诊的辨证分析，具体分为补益肝肾，活血止痛的调理之外。予以局部的推拿，揉点，摇抖等手法，取穴有足三里，太溪，照海，提拿跟腱，被屈足踝等温补的手法配合治疗。应用一些解毒消肿的中药浸泡双足。
推荐
原始点疗法案例——第十三集 踝部原始点
10、原始点（足部）【实践篇】
妙手能回春（10）膝盖痛 足跟痛
立竿见影点穴绝技3
足跟痛与腰痛--古医点穴疗法19代传人张双振
小寒养肾之足跟痛——穴位疗法
2012年4月11日《足跟痛的诊断防治》养生一点通
养生堂-健康始于足下（2）高弓足、足跟痛、足部操
按摩病自除-损伤篇(4 清晰版).腰腿伤.老寒腿.关节炎.足跟痛
从头到脚中药养（15）足跟痛
张钊汉视频：原始点疗法【理论篇】
自然疗法：张钊汉原始点疗法实践教学
自然疗法：张钊汉原始点疗法教学视频
全息反射学-足部反射区健康法杭雄文教学视频
自然疗法--河图洛书保健按摩推拿技术教学视频
程凯讲座：经络养生、穴位按摩
赵之心视频：从走路姿势看健康
卜义长教头部按摩：经穴健康一点通
刘长信视频：腿疗中药方治疗常见病
胥荣东视频：按揉经筋自然养生法
葛凤麟视频：葛氏捏筋拍打自然疗法
王敬刮痧教学（刮痧视频）
卜义长按摩：妙手能回春--上（养生堂节目）
