简单的祛斑食疗法 简单实用的祛斑方法

简单的祛斑食疗法——简介

很多人都会为祛斑而烦恼,现在生活节奏快,很多时候的会嫌麻烦,这里为大家分享几个比较简单的祛斑食疗法,操作简单,食材也简单

简单的祛斑食疗法——工具/原料
简单的祛斑食疗法 简单实用的祛斑方法
柠檬冰糖,黑木耳红枣,西红柿黄瓜,胡萝卜简单的祛斑食疗法——方法/步骤

简单的祛斑食疗法 1、

柠檬冰糖汁:

将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,还可以消除面部色素斑。


简单的祛斑食疗法 2、

黑木耳红枣汤:

 取黑木耳30克,红枣20颗左右。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后服用,经常服用可以驻颜祛斑、用于治疗面部黑斑。

简单的祛斑食疗法_祛斑食疗


简单的祛斑食疗法 3、

西红柿汁:

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,称为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。


简单的祛斑食疗法 4、

黄瓜粥:

取大米100克,黄瓜300克,盐2克,生姜10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米洗干净,生姜拍碎。锅内加水约1000毫升,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,煮至汤稠,适量放盐。一日二次,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。


简单的祛斑食疗法 5、

胡萝卜汁:

每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。还可以将新鲜胡萝卜挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以胡萝卜汁拍脸,也能消除雀斑

简单的祛斑食疗法_祛斑食疗

  

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