爱华网1、篮球防守技术的特征
现代篮球防守技术有了新的发展, 防守方法有了新的突破,要体现在防守的落位平步化, 积极移动, 主动运用攻击步、抢步抢位去占据有利的防守位置, 并利用身体的主动用力攻击对方,在规则允许的身体接触对抗中争取优势和主动。其中主要包括移动技术和抢、打、断球技术。由于规则对进攻时间(8 秒钟、24 秒钟) 的限制,促使了比赛攻守转换节奏加快, 防守队员不具备快速、灵活、机动的防守移动技术, 就很难抢到有利的防守位置,并适时地运用手臂动作和身体接触的对抗去干扰对方和争夺控制球权。所以防守队员要随时根据对手进攻的意图和行动, 及时作出判断和移动,主动贴身紧逼, 采用滑步、后撤步、攻击步、绕步等防守移动技术, 占据合法有利的位置,形成攻击性防守.而抢、打、断球技术是一项攻击性很强的防守技术, 它是积极防守战术的基础。防守时,准确的判断是有效地抢、打、断球技术的前提, 防守队员要看准球所处的位置、球的移动路线、球的速度和传球的落点, 了解对方配合意图,准确出击; 快速移动是抢、打、断球技术的关键, 防守队员要善于利用篮球规则的精神, 积极抢占有利防守位置,运用合理的技术动作。目前篮球防守技术主要表现出以下几点特征：
(1)重视研究规则使防守技术规范化。防守技术动作规范化主要是指防守队员在用手、身体去打、抢、断球、封堵和抢占有利防守位置时,其行为要在规则允许的情况下进行, 否则将受到篮球规则的限制, 造成犯规。因此,防守队员要遵守篮球规则中的关于身体接触、阻挡、拉人、推人、非法用手、撞人、合法防守位置、背后非法防守等规则条款的规定,并深刻理解规则中的圆柱体原则和垂直原则精神, 使防守技术动作规范化。每当规则有新的变动修改, 必须会带来技战术上的创新,要认真研究规则, 力争探究规则变化后对篮球技术、战术带来的影响, 分析哪些防守技术是合法的、规范的, 哪些技术不符合规则规定需要改进,哪些规则是可以利用的, 使防守技术规范化到与规则精神相一致。
(2) 攻击性防守。现代篮球攻击性防守的特点体现在防守的策略与方法上,主要是防守的落位平步化, 贴身紧逼对手,主动运用抢步抢位去占据有利防守位置, 利用身体的主动用力攻击对方,在身体接触的对抗中争取优势和主动。对持球队员的防守采用贴身紧逼, 防投、防传、防突、防运并重, 要有攻击性地破坏持球队员所有进攻动作,运用抢、打、断球技术从对手手中把球抢过来转守为攻, 或造成对方违例和失误。防守无球队员时, 要以控制对方行动为主, 进行错位防守,防止对手空切, 全力封堵对手接球, 做到人球兼顾, 形成以球为中心的全场紧逼综合多变的攻击性防守。
(3) 综合多变的防守体系。现代篮球防守形式具有多变性,在防守的一个回合中运用两种或多种防守形式。在前场迅速组织紧逼, 积极阻击对手, 控制和拖延其推进速度,延误消耗对手进攻时间，在中场组织夹击、断球, 破坏对手快攻配合, 迫使对手违例或失误; 在后场则采用盯人防守与联防混合运用,同时防守中经常运用轮转换位的方法, 及时有效补防和对位联防, 扩大防守区域, 充分发挥了联防与盯人防守的优势,有效地破坏了对手的进攻。
(4)“以球为主,人、球、区、时兼顾”的篮球防守原则。现代篮球防守的显著特点是采用“以球为主, 人、球、区、时兼顾”的四维空间防守体系,这一防守原则体现在防守理念中引入时间的因素(规则中多项关于时间的限制条款) , 以时间为主线,因“人”、“区”采用相应防守技战术,使防守体系更富有“粘性”和“韧性”。通过准确捕捉对方进攻意图,“粘住”对方持球队员, 打乱和延缓其进攻节奏, 消耗对方的进攻时间,使对手在进攻时限上处于被动。
2、篮球防守战术的特征
篮球战术是为篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动。篮球防守战术是篮球战术的重要组成部分，是比赛发挥集体力量和个人作用的手段。篮球战术的目的是把队员组织起来，保证整体实力和特长的发挥，制约对方，掌握比赛的主动争取比赛的胜利。目前篮球防守战术在比赛中所表现出来的特征是：
（1）提高整体防守配合的能力。现代篮球防守在不断加强个人攻击防守能力的同时,也非常注重全队攻击性防守配合,防守队员之间协同防守,经常会出现全场范围内的夹击、关门、补防、交换防守及围守中锋的基础配合方法,防守队员之间相互呼应,加强联系,紧密协作,不断破坏对方的进攻配合。
（2）加强防守快攻。由于现代篮球运动向高速度方向发展和受新的比赛规则的限制,快攻成为最有效的进攻途径,防守快攻就显得非常重要,通过拼抢篮板球,合理的运用封、夹、断等手段组织快速阻止和破坏对方快攻,边退边防,达到以少防多的效果,并迅速组织阵地防守。
(3)采用混合防导战术。移动进攻战术的运用和扩大攻击点,进攻战术灵活多变,增加了防守的难度。因此,防守战术也要综合多变,即在防守的一个回合中,合理的组织、采用两种或者两种以上不同的防守形式。运用盯人防守和联防相结合，发挥两种形式配合的优点，贯彻防人为主的原则，加强防守的集体性和攻击性。
3、现代篮球的防守技战术的发展趋势
（1）篮球防守技术的发展趋势
重视个人防守技术的发展。个人防守技术是构成整体协防战术的基础，如果忽视个人防守技术的发展，也就无法使整体防守运转起来。个人防守技术水平的提高，在很大程度上对进攻队员造成威胁，使其进攻显得迟缓，毫无攻击力可言。也就是说，个人防守技术水平的提高，成了遏制对方进攻的一个不可或缺的重要手段。
篮球规则的不断更新和对篮球规则的不断深入研究，促使防守技术不断发展，防守技术理论也不断创新。如贴身防守、紧逼防守、混合防守等,防守中更加注重实效性,夹击、关门、补防、绕过、穿过、挤过、交换防守等配合的运用，使得对手在不同程度上受到干扰，造成起事物或者违例。
充分利用防守中手部动作并要求相互呼应。防守的攻击性经常通过手不动作反映出来。例如抢、断、封盖、打球的动作。手部动作不仅能干扰进攻队员的正常发挥，同时也在进攻队员的心理上造成影响。但是由于现代篮球规则的不断更新，对手部动作的限定也越来越严格，手部动作变的更加隐蔽和灵活，粗野蛮横的动作不复存在，取而代之的是更具有失效性的小巧动作。
以球为主,球、人、区兼顾。现代篮球比赛的防守是非常积极的,防守已变成主动控制进攻的打法,即以球为主,球、人、区兼顾的防守战术体系。这就要求防守对持球人要大胆紧逼,控制其投、传、运、突,以给同伴造成良好的断球机会和条件。同时合理运用远球区以少防多,近球区以多防少的原则,有力地控制篮下的攻击区域,大胆地夹击,轮转换人的补防,使防守行动更合理有效。具体地说,将球场以纵轴线为界分为强、弱两侧,无球一侧为弱侧,有球一侧为强侧。场上每个防守队员无论处在哪一侧,都必须根据球和防守对手所处的位置,来确定和调整自己的位置。这就要求防守队员既要以球为主盯住自己防守的人,又要控制区域,加强协同防守,每个队员都应积极回防。
防守具有攻击性,且使用更加广泛。在篮球比赛对抗性愈演愈烈的今天,防守技术也从过去“阻止进攻式”防守,向“夺取球权式”的攻击性防守转变。一个队要采用新的攻击性防守,对全队队员的防守意识、个人防守能力与协同防守默契配合等方面也提出了更新、更高的要求。攻击性防守的主要内容包括:抢球、打球、断球三大类。攻击性防守的目的是利用以上技术动作进行积极封堵和抢断,达到获得更多控制球的机会,而且队员思想必须高度集中,随时转换攻防角色。
加强防守快攻。由于现代篮球运动都在“提速”,整体攻防速度和动作频率的加快以及受新的比赛规则时间的限制,快攻成为进攻最有效的途径,防守快攻就显得非常重要。通过拼抢篮板球,合理的运用封、夹、断等手段快速阻止和破坏对方的快攻,边退边防,达到以少防多的效果,并迅速组织阵地防守和全队集体配合防守。
提高整体防守配合的能力。现代篮球防守在不断加强个人攻击防守能力的同时,也非常重视防守的集体性。防守队员之间协调防守,经常出现全场范围内的夹击、关门、补防、交换防守及围守中锋的基础配合方法,防守队员之间相互策应,加强联系,密切协作,不断破坏对方的进攻配合,提高整体防守的配合能力。
（2）篮球防守战术的发展趋势
各种防守战术相互渗透、融合、借鉴引入世界篮球运动防守战术从形式上日趋丰富,防守战术呈现一种多元化发展的特点，各种防守战术形式正在向一种相互渗透、相互融合、相互组合的方向发展。比如综合多变防守战术体系,就是将两种或两种以上不同的战术形式组合成为一种新的防守战术形式。防守战术运用的总体思想和理念,各种防守战术中不同的防守战术原则，特定的配合方法等都在相互借鉴和相互引入,使得各种防守战术之间的界限日趋模糊。联防中有盯人的概念,同样半场人盯人中也融入了区域的概念,区域紧逼中的夹击配合被广泛运用在联防和半场人盯人战术中,这种相互融合、相互渗透、相互借鉴和引入的结果，使得防守战术的整体功能更加完善，防守对于进攻的各种变化的适应能力更强。
防守的针对性强,富有攻击性防守的目的,是为了获得更多的控制球权。在防守中对持球队员贴身、加力、手脚密切配合,主动出击,使防守领先于进攻者的行动,破坏其习惯动作,不让对手的特长得以发挥。全队防守战术综合多变,使对方总是处在不适应或来不及适应的状态,一旦出现机会,立刻会有一人至数人参与夹击、封堵、抢夺,同伴则错位协同防守,伺机突然袭击断球,打乱对方阵脚,造成进攻者的失误,5s 与24 s 违例、走步、传球出界、带球撞人等,或是在防守中直接、间接地抢、打、断球,转守为攻,其防守针对性强,具有鲜明的破坏性和攻击性。
以球为主,人、球、区、时兼顾的防守原则。篮球的防守原则被精辟地总结为“以球为主,人、球、区兼顾”,并在防守中得到普遍的应用。进入21世纪,在防守理念中更是引入了时间的因素,将“以球为主,人、球、区兼顾”赋予时间特征,构成三维空间和一维空间相结合的四维防守体系。比赛过程中时间是最宝贵的“财富”,消耗对方的时间,争取对时间和球的控制权,就有利于赢得胜利。在这一原则指导下的防守体系更富有“粘性”和“韧性”,强调队员间的协同,实现以多防少,使对方进攻思维长时间处于犹豫不决状况,无形中使对方的进攻陷入被动。实施“以球为主,人、球、区、时兼顾”的防守原则,进一步突出“攻心为上”的指导思想,构筑四维防守体系的层次和重点。
立体多层次的防线，由失球开始就布设多层防线。当前篮球比赛中由攻转守时,要求队员失球后迅速就近找人防守,把自己后场防守被动区推进到前场,变成对手的应激区,使对手在心理上时刻处于焦虑、紧张状态,很难组织起快攻。尤其是对对方的核心组织后卫,更是广泛地采用领防、顶防,或是让其按照防守的意图将球推进、传到本方所设的陷阱中,以中场夺取球权为目的;或是打乱对手过去已形成的进攻思维和套路,以延续对手攻击,导致将球推进到前场后时间已过去大半,破坏了进攻的节奏,迫使对方始终处在犹豫不决的状态之中,难以从容地组织有效攻击,匆忙出手或24s违例。这样从第一道防线——前场,转为第二道防线——中场,又缩回到第三道防线——后场,构成了综合多变的多层次防守,让对手跟着防守走。
强调内线的空间网防守。现代篮球比赛中的内线防守是以篮圈为核心、以球为目标,形成了明显的空间网防守。第一层是最靠近对手的防守队员快速的贴近对手,用身体和手臂抢占对手的投篮空间,迫使其改变投篮路线;第二层是临近防守队员快速回缩夹击对手,抢占对手的有利位置,使对手无法做下一攻击动作。同时还可运用合理的抢、打、断等技术破坏对手的攻击;第三层是同侧或弱侧的同伴快速回缩补防,强占有利的空间,快速起跳,在空中封盖对手的投篮。美国NBA队员不仅具有很强的内线空间协防意识,又因其具有很强的身体对抗能力,以及快速起跳抢占投篮空间和“盖帽”技术,使得比赛经常出现在进攻队员摆脱了多名防守队员的情况下,也被某一防守队员“盖帽”的现象。
沟通信息、密切呼应是现代防守的时代特征。20世纪50年代那种“哑巴式”的防守,无声无息,失了2分,“光叹气、不说话”的时代已经一去不复返了。现代篮球场上的防守队员互相喊话,交接对手,前后呼应。以精炼的语言和快速的协防行动作为联络集体、发挥整体防守力量的纽带,使防守气氛活跃。互相呼应是加强协同防守互相取得联系和互相鼓舞斗志极重要的手段。前南斯拉夫国家队教练员亚历山大·尼格里奇来华在全国教练员学习班讲学时,特别强调“养成随时互相呼应的好习惯,全队的防守能力就可提高30 %”。
现代篮球运动的防守由“被动阻进式”防守变为“主动遏制式”的攻击性防守；在提高个人防守技术的同时，更注重全队防守的整体性、协同性，综合多变的防守体系在比赛中使得防守更具有实效性。攻击性防守在防守中的作用越来越突出，其“侵略”性也在不断发展和完善，“以球为主，人、球、区、时兼顾”的四维一体的防守原则得到普遍运用，遏止对手进攻和对对手进行心理上的攻击在比赛中也变的越来越重要。重视防守是当今世界篮球竞赛的发展趋势，防守技战术的发展应适应进攻技战术发展。
