减肥后用什么来收紧皮肤 减肥后如何收紧皮肤

?在这个时代,“瘦身”早已脱离了早期“减肥”的单纯目的,而更多地偏向了“轻体”、“美体”的综合层面;我们不再仅仅关注体重数字的增减,而更多关注于如何让身体变得更轻盈、线条更匀称、比例更优美。这是一个为身体减负、追求健康、快乐和自信的过程。然而减肥过后松弛的肚腩总是让我们无比的烦恼,如何应对减肥后松弛的皮肤呢?  应对措施:  1.维他命C:可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。  2.补充胶原蛋白:通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果。  3.饮食均衡:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。  4.擦一些维他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善。  5.坚持有氧运动,是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用。  减肥后造成的皮肤松弛的,可以在减肥的过程中使用紧肤霜之类的帮助收紧皮肤的产品,同时配合运动,不但可以避免皮肤松弛  还可以增加皮肤弹性,把皮肤松弛杀死在减肥的初期。  小知识:造成皮肤松弛的原因:  1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性;  2.皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂;  3.支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛。  4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。  吃什么紧致皮肤?这时很多女孩子都想知道的。北京钓鱼台整形美容外科专家指出,紧致皮肤用柠檬富含维他命C及果酸,它的精油具有抗菌的效用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净及增加脸部弹性。下面给大家介绍能紧致皮肤的三种食物。一块来看下。  羊奶:其中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。  桔子:由于桔子的芬芳气味受大众喜爱,所以非常广泛的被使用于产品上。而它也拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的效能。  红豆粉:增加皮肤弹性,因为它富含维生素B1,维生素B2,维生素B6,用红豆粉与酸奶或牛奶混合后洗脸,肌肤会格外滋润。

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