教你生茯苓粉怎么吃 茯苓粉可以冲水喝吗

教你生茯苓粉怎么吃——简介

生茯苓粉具有祛斑增白、润泽皮肤的作用,同时还有增强免疫功能,扩张血管作用呢,但是很多人却不知道生茯苓粉能不能吃、该怎么吃……前几日去朋友家做客,无意当中聊起茯苓粉来,朋友对饮食这一块很有研究,并且教授了我几种做生茯苓粉的方法,今天就给大家献丑,分享一下本人的经验了!

教你生茯苓粉怎么吃——工具/原料

山药薏仁茯苓粳米粥

茯苓(研末)30克,薏仁30克,山药50克,粳米100克

白茯苓粥

白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、盐、味精少许

苡仁茯苓粥
苡仁200g,茯苓10g,粳米200g,鸡胸脯肉50g,干香菇4个

茯苓奶茶
茯苓粉十克,牛奶二百毫升

教你生茯苓粉怎么吃——方法/步骤
教你生茯苓粉怎么吃 茯苓粉可以冲水喝吗

教你生茯苓粉怎么吃 1、

山药薏仁茯苓粳米粥
①先将粳米、薏仁、山药洗净,然后加入适量的水,放入锅中煮至半熟,

②再放入适量的茯苓粉,和匀后煮熟,空腹就可以服用。


教你生茯苓粉怎么吃 2、

白茯苓粥

①粳米淘洗干净。

②粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。

每日2次,早、晚餐服用,健脾胃,利水肿,可用于老年性浮肿。


教你生茯苓粉怎么吃 3、

苡仁茯苓粥
①先将香菇泡发,切成丁;

②鸡脯肉去皮、去油脂,入锅内煮30-40分钟后捞出,切为肉丁;③茯苓研粉;

④然后将苡仁用水反复搓洗,再用热水浸泡1夜,沥干后加7倍清水煮沸,熬烂;

⑤将粳米加5倍清水煮1个小时,两粥合并,加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉,再煮至稠为度(服食时可加调料)。
本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑,粳米、鸡肉益气补虚,适宜于偏湿盛体质者。

教你生茯苓粉怎么吃_白茯苓怎么吃


教你生茯苓粉怎么吃 4、

茯苓奶茶
先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶既可。

教你生茯苓粉怎么吃——注意事项

中医认为茯苓利水渗湿,有健脾安神的功效,并且没有任何的副作用,适合所用人食用哦。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101010/15589.html

更多阅读

教你短发梨花头怎么打理 内扣梨花头怎么打理

教你短发梨花头怎么打理——简介在夏日发型中,短发梨花头是非常受欢迎的发型之一。主要是因为它既能展现时尚的感觉,又可以抵挡夏日的闷热。但亲爱的MM又是否知道短发梨花头怎么打理才好看呢?想让你的梨花头效果更加持久,以下为您介绍的

丘疹状荨麻疹怎么治疗 荨麻疹可以用中药洗吗

丘疹状荨麻疹怎么治疗——简介荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块(与风疹名称相似,但却非同一疾病)。是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退

教你win7宽带连接怎么创建快捷方式 创建快捷方式

教你win7宽带连接怎么创建快捷方式——简介安装上了win7 操作系统,一系列问题来了,比如说建立win7系统的宽带连接,以及在桌面上建立宽带连接的快捷方式等等!目前就发现这些问题。经过一翻摸索,终于知道了怎么来设置win7宽带连接,以及建立

教你渐变色头发怎么染 漂染头发图片2016款女

教你渐变色头发怎么染——简介今年大热的渐变色染发,挑染、片染各种平时你看不到的颜色通通上了头,并且还有收敛脸部轮廓的效果。渐变色头发怎么染? 超级绚丽的桃红色,红色中透露着一点点的粉色,让你成为众人的焦点,下面就和大家分享渐变

声明:《教你生茯苓粉怎么吃 茯苓粉可以冲水喝吗》为网友戮尽山河分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除