如何应对考试? 如何应对考试焦虑ppt

如何应对考试?——简介

首先,心里上要战胜自己不要害怕,要自信。其次,调整好心情。最后,知识老是在你脑海中,回忆,重现,要考不好都难。

如何应对考试?——工具/原料
大脑疲惫的时候听听轻松的音乐。例如:舒缓的钢琴曲等如何应对考试?——方法/步骤

如何应对考试? 如何应对考试焦虑ppt
如何应对考试? 1、

就要有计划的复习科目,每天都制定一个今天要复习科目的计划帖子自己能看到的地方。复习科目可以文字类的,与数字类交叉进行。自己的每天的计划要贴在醒目的地方。每天必须完成。还得利用第二天的15分钟-30分钟复习第一天看的知识点。


如何应对考试? 2、

每天看书记忆最好时间是早晨,5-7点,上午9-11点,下午15-17点。睡前一小时。


如何应对考试? 3、

复习方法,看完书后,要利用打水,走路,做别的事情时回忆曾看到的内容,30分钟,1小时,8小时,24小时在脑海中重回忆。脑袋没事做的时候就回想知识点。

如何应对考试?——注意事项
要劳逸结合,累的时候可以看看天空,绿色的植物等。不要老拿着书只看一门,看半个小时可以休息一下。

  

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