丰胸按摩的步骤 丰胸视频教程大全视频

常常练习正确的丰胸按摩手法可以刺激胸部,增大胸部的尺寸。丰胸按摩手法简单易学,每天只需要5分钟的时间就能够让胸部变大。对于扁平胸部的MM来说是不是很吸引人呢!胸部变大了,也能更加自信地抬头挺胸。

丰胸按摩的步骤——工具/原料

找一个安静的环境

丰胸按摩的步骤——步骤/方法

丰胸按摩的步骤 丰胸视频教程大全视频
丰胸按摩的步骤 1、

1、双手合十放在胸前的位置,双手离胸至少15到20厘米。


丰胸按摩的步骤 2、

2、肩膀放松,手肘和手掌垂直,手肘向外摆出。


丰胸按摩的步骤 3、

3、吸气,收紧腹部,微微弓起背部。呼气,用力将合十的双手向前推,保持向前推10秒,然后恢复到开始动作,再重复练习6次。


丰胸按摩的步骤 4、

丰胸按摩手法二


丰胸按摩的步骤 5、

1、双手抱住整个乳房,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒。


丰胸按摩的步骤 6、

2、张开双手,分别在乳沟的位置从下向上按压,一直按压到乳房外侧。


丰胸按摩的步骤 7、

3、按摩完之后,再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次,每次持续按摩30秒。


丰胸按摩的步骤 8、

丰胸按摩手法三


丰胸按摩的步骤 9、

站在桌子旁边,伸直双手,手掌撑住桌面上。身体慢慢向后仰,直到后仰到最大限度,保持这个姿势5秒,然后恢复到开始姿势,重复这个动作20次。


丰胸按摩的步骤 10、

正确佩戴文胸方法


丰胸按摩的步骤 11、

1、双手穿过肩带,让肩带自然落在肩上。上身向前弯曲45度,调整乳房和内衣罩杯的位置,让乳房恰当地落入罩杯内,然后扣上背扣。


丰胸按摩的步骤 12、

2、一手将胸部侧边的肌肉推入罩杯中,让胸部线条更加集中。调整肩带的长度,最佳的长度是肩膀感到舒适没有压力,肩带不能太松或者太紧。最后调整背部的横带,使其与胸前罩杯的底部位置在同一个水平面上。

  

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