炒小白菜的家常做法 小白菜炒肉家常的做法

小白菜不易生食。用小白菜制作菜肴,炒、煮的时间不宜过长,以免损失营养。你了解小白菜炒肉的做法吗?下面,小编来为你介绍小白菜炒肉的做法。

制作小白菜炒肉需要准备的材料

主料

小白菜

100g

80g

辅料

适量

适量

味精

适量

十三香

炒小白菜的家常做法 小白菜炒肉家常的做法

适量

味极鲜酱油

适量

适量

小白菜炒肉烹饪过程中的步骤图

1.小白菜洗净

2.肉切丝 葱切丝

3.小白菜焯水

4.过凉水沥出

5.挤出水分

6.热锅热油 炒至肉断生

7.放入葱丝爆香后放入挤净水分的小白菜

8.放入调味料盛出即可

小白菜的功效与作用

1、提高营养,强身健体

小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃,有助于增强机体免疫能力。

2、保持血管弹性

减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

3、润泽皮肤、延缓衰老

可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

小白菜的相关做法:

1.小白菜怎么做菜

2.怎么做小白菜比较好吃

3.排骨小白菜汤家常的做法

4.牛肉丸子小白菜汤的做法

5.家常菜谱大全做法白菜

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/250461/173101254.html

更多阅读

虾仁的做法大全 清炒虾仁的家常做法

清炒虾仁的家常做法――简介虾仁爽滑可口,营养价值高,是很受欢迎的食材清炒虾仁的家常做法――食材虾仁 200g鸡蛋 一个黄瓜 一根盐 适量葱 适量蒜 适量姜 适量水淀粉 适量胡椒粉 适量黄酒 适量植物油 适量清炒虾仁的家常做法――方法

水煮肉片的家常做法 山楂炒肉片的家常做法

   山楂炒肉片的家常做法主要用料有山楂与猪瘦肉,具体的烹制方法也特别的简单,只要将山楂和肉片一起放热油中烹炒至熟,再稍煮收汁即可。做好的山楂肉片好吃,酸甜的汤汁用来拌饭更开胃。山楂不但酸甜开胃,而且是很好的心血管保健品

炒藕片家常做法 腊肉炒藕片的家常做法大全

   腊肉炒藕片的家常做法大全  腊肉炒藕片是非常经典的家常小炒,在家制作腊肉炒藕片的时候腊肉提前开水汤一下口感更柔软,藕片切的厚薄一致受热均匀,炒出来清脆好吃,下面请看好吃的腊肉炒藕片如何制作的方法,含有怎么做炒藕不

辣炒年糕简单做法 辣炒年糕的家常做法

 辣炒年糕的家常做法  【用料】年糕一袋、韩式辣椒酱一小盒、圆葱丝、红萝卜丝、白菜丝、葱丝、色拉油适量  步骤:  1.年糕放进开水锅里稍煮软,取出沥干水分后切成小段;元葱、红萝卜、白菜、葱切成丝备用;  2.炒锅

木耳炒鸡蛋的做法视频 木耳炒鸡蛋的家常做法

 木耳炒鸡蛋的家常做法爱华阅读配图  木耳炒鸡蛋的做法1  【食材】黑木耳、鸡蛋、彩椒  【调料】盐、食用油、绍酒、酱油、胡椒粉、葱花  【做法】  1、将木耳提前泡发,洗净、摘小块,然后放开水里焯一会  2

声明:《炒小白菜的家常做法 小白菜炒肉家常的做法》为网友哥丶看破繁华分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除