老年人秋季疾病预防 秋季需要预防哪些疾病

  相信在最近几天,朋友们都感受到了秋意,那么秋季有什么季节性疾病需要预防呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。

  秋季需要预防的疾病:感染性腹泻

  秋季导致感染性的腹泻主因是病毒感染,常见为轮状病毒感染,婴幼儿多发。主要通过密切接触传播,也可通过被病毒污染的水、食物、玩具、衣物、用具等间接传播。主要表现为腹泻,每天可达十几次,大便像水或蛋花汤样,无特殊腥臭味。

  预防关键是注意孩子的饮食卫生,防止病从口入;注意为孩子保暖,避免其腹部着凉;经常对家中婴幼儿的奶瓶、水杯等用品煮沸消毒。6个月-3岁的宝宝,可以于在每年7-9月份接种轮状病毒疫苗进行有效预防。

  秋季需要预防的疾病:季节性抑郁症

  天气日渐转凉,反而会出现心情郁闷,四肢发麻、疲惫、失眠等情况。其实这都是秋天季节性抑郁症的高发期。造成秋季抑郁症的原因中,“阳光不再充沛”是第一大因素。当阳光强度降低时,由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌减少,这会使人体细胞兴奋性降低,人的情绪就会变得低沉,严重者就会引发抑郁症。

  因此,加强日照和光照是快乐起来的第一要领,好心情还要睡出来。睡前半小时应避免脑力和体力劳动,不要带着思考上床,听听轻音乐,适当喝点牛奶、燕麦粥等有助于睡眠。

  秋季需要预防的疾病:皮肤病

  秋季皮肤水分易流失,从而降低皮肤的屏障功能,易出现皮肤过敏问题。秋天是大闸蟹等蟹类美食上市的季节,与此同时,医院皮肤科因吃虾蟹过敏的病人也会增多。这主要跟病人的自身的免疫力下降有很大关系。虾蟹类食物中的异种蛋白质含量很高,性寒且带湿毒,属“发物”,皮肤病患者或皮肤易敏感的人不宜吃。

  建议家庭药箱准备一些扑尔敏一类的治药物,一旦出现过敏情况,可先吃此类药物再到医院治疗。

  秋季需要预防的疾病:结膜炎

  空气干燥的秋季是结膜炎好发的季节。结膜炎主要因病毒、细菌感染或过敏反应引起,主要症状有眼红、眼睑红肿,眼痒、眼烧灼感、流泪或溢泪以及晨起时分泌物多而难以睁眼。结膜炎本身对视力影响较小,但若炎症波及角膜或引起并发症,可导致视力损害,甚至失明。急性出血性结膜炎具有很强的传染性,常可引起暴发流行,故预防工作不可忽视。

  在日常生活中注意个人卫生,勤洗手,避免随意揉眼。校园、企业等集体单位提倡流水洗脸,毛巾、手帕等物品要与他人分开,并经常清洗消毒。工作环境多风、尘烟等刺激者,应改善环境或戴保护眼镜。

  秋季需要预防的疾病:手足口病

  根据长沙市历年疾病监测情况,每逢秋季手足口病发病增加,幼儿家长要提高警惕。手足口病患儿往往出现发热、咽痛等症状,手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹,口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡,疼痛明显。幼小患儿则多出现流口水、拒食、哭闹等现象。

  若发现孩子出现以上症状,要及时带孩子就医。学校每日要进行晨(午)检和全日健康观察,一旦发现发热、有皮疹的孩子,立即送诊并对其接触过的物品及时消毒。

  秋季防病保健小常识

  养阴注意多喝水

老年人秋季疾病预防 秋季需要预防哪些疾病

  干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

  穿衣注意保暖

  有些人比较粗心,天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮,本来穿得就少,还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候,腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,这是胃肠道的一种自然反应,最好最省事的办法就是多穿点,尤其是把腰腹部包得严实点。

  饮食注意预防秋燥

  多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。值得提醒的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果本身脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了容易诱发或加重疾病。

  多睡一小时

  中医认为,秋冬为阴令,秋时阴收,冬时阴藏。故秋三月,早卧早起,与鸡俱兴,养收之道也;冬三月,早卧晚起,必待日光,养藏之道也。所以秋冬之季养生,注重阴之收藏及睡眠质量提高,则事半功倍。

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