误入妻途 总裁要小心 女性养生重在护胃,小心误入7个禁忌

  引导语:现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,“吃得越好,胃越遭罪”。

  一忌精神紧张

  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

  二忌过度疲劳

  无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,“吃得越好,胃越遭罪”。

  三忌酗酒无度

  酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

  四忌嗜烟成癖

  吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

  五忌饥饱不均

  饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

误入妻途 总裁要小心 女性养生重在护胃,小心误入7个禁忌

  六忌饮食不洁

  幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%—90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

  七忌晚餐过饱

  有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

  编后语:现在很多人的疾病都是因为肠胃不好而长期积累而来的。调理好肠胃,特别是养胃,健康少病是让我们健康长寿的关键点。所以大家尽量晚上不要吃夜宵哦!否则就是“吃得越好,胃越遭罪”。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2496271/606600806.html

更多阅读

误入豪门:赖上契约妻 误入契约:迷情大亨免费

基本资料误入豪门:赖上契约妻作者: 雪凝烟出版社:出版年:页数:定价:装帧:ISAN:内容简介屈辱卖身,她成为冷少的豪门囚宠;家族纷争,过去深爱的人竟成为手足之妻;本来无爱,为何他却在不知不觉中弥足深陷……他,真的能实现诺言,在得到一切后放她离开

误入安利直销 安利直销模式研究

一看了一个帖子《误入安利直销》,自己潜水很久了,但是看了这篇文章,确实有太多的话想说。我的文章中出现的人物全部是真实姓名(除我和我的妈妈,还有我的前女友),我们生活在山西太原,我的前女友现在大同。写下这样的流水帐,是想让一些我认识的

声明:《误入妻途 总裁要小心 女性养生重在护胃,小心误入7个禁忌》为网友笔墨书香分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除