街边烤红薯炉子解剖图 街边烤红薯能吃吗

 

  冬季吃红薯的好处

  明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,“海中之人多寿,而食甘薯故也”。

  滋补肝肾,助肌体恢复。红薯能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对肌体的衰弱也有恢复效果,可以有效地治疗肝炎和黄疸。

街边烤红薯炉子解剖图 街边烤红薯能吃吗

  红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家称为营养最均衡的保健食品,是粮食和蔬菜中的佼佼者。红薯含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。红薯营养十分丰富,含有丰富的糖、膳食纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,可以补充大米、面粉中缺乏的赖氨酸。

  吃街边烤红薯需注意四点

  1、挑选红薯外观

  选择表面光滑、干净、坚硬发亮的,而表面凹凸不平、有小黑洞的红薯不新鲜,内部有可能已经腐烂,不要买。

  2、根据外观辨别口感

  不要挑圆滚滚的,要长条形的,味道好些。外皮要红皮的,白皮的红心红薯多,味道象南瓜,不太甜;红皮的甜糯。

  形状和口味的选择红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。

  3、不要连皮吃

  时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。

  专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用,会引起中毒。

  4、街边选用煤或有污染

  红薯在烘烤过程不仅受到燃烧煤炭中有毒物质的污染,有的煤还含有放射性物质和砷等有毒有害物质。吃了这样的烤红薯,会导致慢性砷中毒,严重者会损害消化、呼吸系统。建议大家自己在家烤制,选择熟透的红薯,还能烤得流出“糖油”,香甜可心。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2492871/741803131.html

更多阅读

转载 肩袖肌群与大圆肌的解剖 肩袖解剖图

谢谢老师原文地址:肩袖肌群与大圆肌的解剖作者:刘东至冈上肌部位:肩胛骨冈上窝内。起点:肩胛骨冈上窝。止点:肱骨大结节。功能:近固定时,使肩关节外展。冈下肌部位:肩胛骨冈下窝内。起点:肩胛骨冈下窝。止点:肱骨大结

医学爱好者必知:全套人体解剖图(55P)

人体解剖学是一门比较古老的形态科学。解剖一词含有分割、剖开的意思。解剖人体就是了解人体的结构。直到现在这种用刀切割的方法仍是研究人体形态结构的基本方法之一。在战国时期名医扁鹊曾指出:“解五脏为上工”。其意是说掌握认识

呼吸系统 解剖图 胆道系统解剖图

呼吸系统包括呼吸道(鼻腔、咽、喉、气管、支气管)和肺4 I/ D4 O3 p3 n) ^2 Y( ] U     4 l8 ]- v/ W @8 P) N: @4 k- `动物体在新陈代谢过程中要不断消耗氧气,产生二氧化碳。机体与外界环境进行气体交换的过程称为呼吸。气体交换地

乳房解剖图 女尸解剖

乳腺的解剖和生理一、位置乳腺位于胸前部,内侧达到同侧的胸骨缘,外侧为同侧的腋中线,上缘达到第二肋骨水平,下缘到第六肋骨水平,大部分的乳腺位于胸大肌的表面,小部分乳腺位于前锯肌、腹外斜肌及腹直肌前鞘的表面,有时乳腺可向外上方延伸至

狗狗的消化系统解剖图 人消化系统解剖图

狗狗消化系统结构图消化系统疾病狗狗的肠胃很大,而消化道相对比较傲短,这非常有利于杂食性和捕猎。食物在胃内开始消化,但大多数消化还是在肠道里进行。肝脏具有解毒作用,处理那些对身体有害的产物,而不能消化的物质和废物进入大

声明:《街边烤红薯炉子解剖图 街边烤红薯能吃吗》为网友丶温柔范分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除