什么时间吃什么东西很重要，来看看美女们的美丽秘诀，大家一起健康饮食吧!
晚上健康美味食物纳豆
纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时，所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重要原因。而且，容易形成血栓的时间带是人体入眠后6~8个小时之间，与“纳豆菌”的有效时间相结合的话，晚餐吃纳豆最好。
酸奶
人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间，晚饭后进食酸奶的话，可以有效改善肠道环境，而且睡觉前3小时吃为最佳。在寒冷的冬天推荐大家饮上一杯热酸奶哦。
香蕉
香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。
味增汤
味增汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸，对美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增汤的话也会增强饱腹感。多喝味增汤，既可以健康减肥又能够快速入眠。
西柚
柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富含促进紫外线吸收的成分，所以吃完这些水果外出皮肤暴露在紫外线下的话，很容易形成雀斑。
形容花儿美丽的成语选辑【暗绿稀红】犹言绿肥红瘦。形容叶盛花稀的暮春景象。【暗香疏影】暗香：清幽的香气；疏影：稀疏的枝影。原形容梅花的香味和姿态，后被用为梅花的代称。【白白朱朱】白的白，红的红。形容不同种类、色彩各异的花
汤羹是很多人家餐桌上永恒不变的主题，我家也不例外。我偶尔会煲一些老火靓汤，但更多的时候是煮这种营养美味的快手汤羹。尤其像现在这样的炎炎夏日，想吃汤又不想花太多时间，这样的快手汤再适合不过了！快手汤要好喝，汤底很重要，我家常用的汤
形容人聪明的成语成语(点击查看详解)解释别具慧眼慧：聪明，有才智。具有独到眼光，高明的见解伶牙俐齿伶、俐：聪明、乖巧。形容为人机灵，能说会道卖乖弄俏形容卖弄聪明，故作媚态百伶百俐形容非常聪明乖巧。冰雪聪明比喻人聪明非凡。
形容时间快的成语光阴似箭：时光如箭，迅速流逝。寒来暑往：盛夏已过，寒冬将到。泛指时光流逝。流水无情：流水一去不返，毫无情意。比喻时光消逝，无意停留。白驹过隙：如同骏马在极小的缝隙前飞越而过。形容时间迅速流逝。斗转星移：北斗转向
形容人谦虚的成语彬彬有礼 谦谦君子 谦虚谨慎 谦恭下士 敬贤礼士不矜不伐 竭诚相待 敬贤礼士 克恭克顺 门不停宾情礼兼到 屈高就下 屈己待人 屈尊敬贤 扫径以待扫榻以迎 善气迎人 泰而不骄 婉婉有仪 温恭直谅温恭自虚 温柔敦
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