舞蹈教学视频现代舞 2017年现代舞视频教学

舞蹈教学视频现代舞 2017年现代舞视频教学

代舞由于自身舞蹈动作不受约束,追求时尚与开放,所以在进行现代舞的训练时,能够运用各种不同的办法,可以使效果更好。现代舞可以充分表现人的思想感情和内心世界,可以使人对自己有更加深刻地认识。下面是小编为您整理的2017年现代舞视频教学,希望对您有所帮助!

2017年现代舞视频教学

##现代舞的初级教程

学现代舞呼吸是基础,要求呼吸有韵律的配合。另外是身体的放松感,有一定的适度。这两点,算是学现代舞的基础。掌握好了,就能把握好现代舞的感觉!

在初级教程中一般有哪些内容呢?

一·站立的规范性,手臂的自然下垂,脊椎的要领(挺,和放松)。脚尖的运用,重心的转移。

二·呼吸的运动,运气于丹田,慢呼快吐或者慢放,讲究心静,从头顶到膝盖的放松,做到自然。身体处于完全放松的状态下。

三·地面动作的练习

1.现代舞讲究的是身体的收紧性,地面的团身练习。(比如一个动作要做到快,快就要快到极致,慢就要很慢很慢。)以一个八拍为例,动作摆手。

2.地面身体的收放自如,用身体去感受大地的呼吸,(心平气和)要让自己听到自己呼吸的声音,时间5分钟。

3.丹田呼吸的运用,(用呼吸去带动身体的运动,丹田发力,头部的自然抬起和平放。)

4.呼吸的重要性双腿的摆动练习(收缩和伸展,跨的运用)

5.地面的踢腿(每腿各30下)。

6.站立的收紧(前后左右)一个字要快。

7.如何走步(身体的重心,平衡点,着力点和呼吸的结合,前进后退横纵转身再加跳)。

8.跳组合(身体的收紧性,和呼吸的运用等)。

9.跑步组合(三步一停)左右脚的互换,身体的平衡点。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/248861/585478407.html

更多阅读

少儿爵士舞蹈教学视频 2017年少儿爵士舞蹈教学视频

爵士舞(Jazz Dance)是非洲舞蹈的延伸,但是流行于美国。爵士舞是充满动感的多元化节奏型舞蹈,舞步揉合著刚与柔的特性。爵士舞节奏本身比较强劲、是充满动感、灵活、和富趣味的肢体活动,动作的本质是一种自由而纯朴的表现。下面是小编为

2017年幼儿现代舞蹈 2017幼儿现代舞蹈教学视频

现代舞自20世纪初进入中国,至今有100多年历史,但由于建国以前复杂的社会环境和文化变革,导致现代舞在中国的发展不如西方国家那样具有持续性和连贯性。下面是小编为您整理的2017幼儿现代舞蹈教学视频,希望对您有所帮助!2017幼儿现代

2017现代舞蹈教学视频 2017最新现代舞蹈视频教学

现代舞是19世纪末、20世纪初在欧美兴起的一种舞蹈流派。主张摆脱过于僵化的动作程式的束缚,以合乎自然运动法则的舞蹈动作,自由地抒发人的真实情感,强调舞蹈艺术要张扬个性还要表现现代社会生活。而呼吸给人的是生命,同时也给现代舞

舞蹈教学视频现代舞 2017年现代舞视频教学

代舞由于自身舞蹈动作不受约束,追求时尚与开放,所以在进行现代舞的训练时,能够运用各种不同的办法,可以使效果更好。现代舞可以充分表现人的思想感情和内心世界,可以使人对自己有更加深刻地认识。下面是小编为您整理的2017年现代舞

日不落舞蹈视频教学版 日不落现代舞蹈教学视频

对现代舞的艺术欣赏,要在开放即兴的心境下,从现实主义的角度,结合舞蹈产生的时代气息,设身处地融入现代舞的氛围中,感悟其真实,反思社会及自身。下面小编给大家收集了日不落现代舞蹈教学视频,一起来看看吧。日不落现代舞蹈教学视频

声明:《舞蹈教学视频现代舞 2017年现代舞视频教学》为网友绿妒轻裙分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除